“柳雅欣夺冠！2分09秒35！这个成绩达到了国际泳联的A标，意味着她已经获得了明年世锦赛的参赛资格！”解说员兴奋地说，张思琪以2分10秒12获得亚军，浙江队的吴雨桐获季军。赛后采访时，柳雅欣笑着说：“前半程被超的时候没慌，因为我知道自己的耐力能跟上——这枚金牌，是对‘坚持’的最好回报。”
女子50米蝶泳决赛：余依婷的“瞬间爆发”
下午2时30分，游泳馆的气氛再次升温——女子50米蝶泳决赛即将开始，这是当天“速度最快”的比赛，全程仅需约26秒，胜负往往在“毫秒之间”。
“50米蝶泳是‘纯爆发力’的较量！出发反应、入水速度、划水爆发力，每一个环节都不能出错！而今天的夺冠热门，是来自浙江队的余依婷——她可是去年亚运会女子100米蝶泳的铜牌得主！”解说员话音刚落，余依婷已站上出发台，她扎着高马尾，眼神锐利如鹰，紧紧盯着前方的泳池。
发令枪的“嘀”声刚落，余依婷几乎是“弹”出去的——她的出发反应时仅0.65秒，位列所有选手第一！入水后，她没有丝毫停顿，双臂以最快速度交替划水，身体像一条箭鱼，在水中飞速前进。“看余依婷的爆发力！她的划水频率达到每秒2.5次，这在女子选手中极为罕见！每一次手臂入水都带着‘冲劲’，推进速度太快了！”
泳池里的水花被余依婷“劈”开，她的身体始终保持在水面以上，这是蝶泳“减少阻力”的关键。旁边泳道的江苏队选手王雨婷虽然也在全力冲刺，但与余依婷的差距越来越大。“余依婷已经拉开差距了！她的动作太连贯了，从出发到冲刺，没有一丝多余的动作，完全是‘教科书级’的50米蝶泳！”
最后10米，余依婷再次提速，她咬紧牙关，双臂划水的力度又加了一分，身体几乎要“飞”出水面。当她的手掌触碰到终点壁时，计时器显示“25秒89”——这个成绩不仅是本次比赛的最好成绩，更是余依婷个人的赛季最佳！
“余依婷夺冠！25秒89！这个成绩在亚洲范围内都能排进前三！”解说员的声音带着激动，余依婷从水中站起来，甩了甩头发上的水珠，对着观众席比了个“耶”的手势。王雨婷以26秒33获亚军，广东队的陈欣怡获季军。走下领奖台，余依婷说：“50米蝶泳比的就是‘敢拼’，今天我把所有力气都用在了这26秒里，值了！”
男子50米自由泳决赛：陈昊的“黑马逆袭”
下午3时10分，男子50米自由泳决赛上演“黑马之争”。来自河南队的陈昊站在第6泳道，他并非赛前的热门选手——此前的半决赛中，他仅以0.01秒的优势惊险晋级决赛，而旁边第4泳道的，是上届全锦赛冠军、浙江队的沈加豪。
“男子50米自由泳是‘闪电战’！沈加豪的优势是经验丰富，出发反应快；而陈昊虽然名气不大，但他的‘后程冲刺’能力极强，半决赛中就是靠最后5米反超晋级的！”解说员的介绍让观众们充满期待，陈昊深吸一口气，双手握住出发台，手指因为用力而微微发白。
发令枪响，沈加豪果然不负众望，出发反应时0.62秒，率先入水，身体在水中如同一道黑色闪电，瞬间占据领先位置。陈昊的出发稍慢，但他没有慌乱，入水后立刻调整节奏，双臂划水时刻意加强了“爆发力”，每一次划水都比沈加豪更用力。“陈昊在‘追’！他的划水力度太大了，身体前进的加速度非常明显，已经从第五位追到了第三位！”
前30米，沈加豪依旧领先，但陈昊的速度越来越快，他的身体几乎与水面平行，双腿打水的频率达到每秒3次，这是“短距离自由泳”的极限频率。“陈昊要反超了！他离沈加豪只有半个身位了！最后20米，谁能更快？”解说员的声音拔高，观众们都站了起来，眼睛死死盯着泳池。
最后10米，陈昊突然发力，他的手臂划水频率再次提升，身体像被“助推”一样，瞬间超过沈加豪！沈加豪察觉后立刻加速，但为时已晚——陈昊的手掌先一步触碰到终点壁！计时器显示“21秒98”，沈加豪以22秒01紧随其后。
“赢了！陈昊以21秒98夺冠！这是一匹‘大黑马’！他战胜了上届冠军，用最后10米的冲刺完成了逆袭！”解说员激动地大喊，陈昊看着记分牌，愣了两秒才反应过来，随后兴奋地挥舞着手臂，教练冲过来抱住他，大喊：“我就知道你能行！”
沈加豪获得亚军，山东队的周宇航获季军。领奖台上，陈昊的眼泪差点掉下来——这是他职业生涯的第一枚全锦赛金牌，“从半决赛惊险晋级到决赛夺冠，我只想着‘拼到最后’，没想到真的做到了！”
女子800米自由泳决赛：高唯中的“耐力长跑”
晚上7时30分，当天的压轴大戏——女子800米自由泳决赛打响。这是“考验意志的长跑”，需要选手在8分钟内保持稳定的节奏和持续的耐力，而国家游泳队的高唯中，正是这一项目的“耐力王者”。
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