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曹月半

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第13章 锻炼

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不出意外,陈沧海已经在外面等着他了。

“殿下,您打算怎么锻炼?举石锁还是负重,我去准备。”

陈沧海沉声说道。

“这哪行?我自有一套锻炼的方法,你跟着就行。”

秦正连忙说道。

开玩笑呢,一上来就举石锁,这是要把自己的体型练的跟大猩猩一样吗?他可不想被人说成头脑简单,四肢发达,而且,那也不符合他的审美观。

人吗,还是线条流畅一点比较美观,肌肉不要太夸张,只要爆发力足够就行了。

“是!”

陈沧海应了一声。

“对了,老陈,附近有什么没什么人的地方吗?我不想让别人知道我在进行训练,甚至练武的事情,最好也瞒着。”秦正说道。

“这个自然是有的,老奴在城中有一处大宅,有一个巨大的院子正好空着,可以当成演武场,现在也没人住,殿下可以去那里!”

陈沧海说道。

“好,就去那里!”

秦正点点头。

有场地,每人住,正好符合他的要求。

两人很快出了皇宫,直奔陈沧海说的大宅。

此处大宅在东城,地处繁华地段,但是这宅子却显得有些破落了。

毕竟没有人住在这里,也就没有人打理了,这都不知道多少年了,有些破落也正常。

炎京城被大致分成四城。

北城最尊贵,因为皇宫就在北城,皇宫附近,那是整个眼镜城最繁华的地段,寸土寸金,能在皇城附近安家的人,没有一个是简单的。

而东城,则大部分都是富商巨贾,是富人区,南城是平民住的地方,而西城,则是贫民窟。

陈沧海也不开门,直接就带着秦正从墙头跳了进去。

“老陈,这是你的宅子吗?”秦正脸色有些古怪。

“是!”陈沧海点点头。

“哪有进自己的宅子还要跳墙的?”秦正无语。

“钥匙找不到了!”陈沧海面无表情的说道。

秦正顿时无语。

“介绍一下这院子吧!”

“殿下,北面是正房,东西两侧是下人房,客房,南边门口是门房,中间围起来的地方则是一个很大的空地,可以用来当成演武场,在这里锻炼再好不过。”

陈沧海说道。

“那好吧,进去看看!”

两人说着就往里走,很快就看到了一片巨大的空地,四四方方,估计长宽都有百米了,简直就是一个大操场嘛,只是上面现在长着一些荒草,不过这不影响他使用。

“这地方很好,就这了!”

秦正满意的点点头。

“殿下打算怎么锻炼?需要我准备什么?”陈沧海问道。

“暂时不需要!”

换了一身衣服之后,秦正开始做热身运动,一会儿拉伸,一会儿压腿,看得陈沧海一愣一愣的,不知道他在做什么。

虽然疑惑,但是他也不敢多问。

昨晚和梧桐苑的人聊了聊,直到自家殿下已经和以前不一样了,自文斗开始,自家殿下一鸣惊人,崭露头角,已经不用再像以前一样隐藏自己的锋芒,到处低调,甚至故意败坏自己的名声了。

要是秦正知道陈沧海这会儿的想法,估计就得翻白眼了。

自黑个鬼啊,一千的秦正,那是真的黑。

准备工作做完,秦正开始围着院子慢跑。

前身把这具身体折腾的快要散架了,根本做不了什么剧烈运动,因此,只能慢慢提升运动强度了。

跑了几圈之后,秦正就感觉自己浑身发软,肺部像火烧一样难受,每呼吸一次,都像在往气管里灌刀片。

这就达到极限了,倒是好久都没有体会过这种感觉了。

不过极限就是用来突破的,之前在部队的时候,突破身体极限那是家常便饭。

铁血的军旅生涯,早就造就了秦正钢铁般的意志,身体上的伤痛,并不会给他带来多大影响。

咬紧牙关,秦正不但没有停下来,反而尽量加快了速度。

忽然某一刻,身体变得轻松了,肺部也不再那么难受。

秦正嘴角露出一丝笑容。

他突破了身体上的第一道极限。

不过跑了十几圈之后,秦正自己停了下来。

这具身体实在太差,不能一下子运动过量,否则容易留下永久性的暗伤。

这十几圈跑下来,怎么也有五公里了,够量了。

这一停下来,秦正感觉疲惫欲死,浑身酸软,肺部的火烧感又再次出现。

这是运动剧烈后遗症,过一会儿就能缓解。

慢慢的围着院子走了几圈,这才感觉好多了。

“殿下,您这修炼方式还真是特别!”

陈沧海这时候走到秦正身边,递过干净的毛巾,有些惊讶的说道。

“嗯,不要小看这跑步,这跑步能够调动全身的骨骼肌肉,而且还能磨练意志,不过怪异是怪异了点,这也是我不愿意让别人看到的原因。”秦正笑道。

其实很多后世的锻炼方式,在古代人看来,一定是傻不拉几的,甚至是不雅的,但是真的管用啊!

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