一夜转瞬即逝，金纲倒是未在此期间整幺蛾子，让新兵们有了充足的时间恢复精力。
翁德在迷糊中醒来，蓦然发现宇文已经在宿舍修炼锻体术了。
宇文赤裸着上身，布满着虬结的肌肉，如同被精心雕琢的岩石，站立时，仿佛山岳般沉稳，每一寸肌肤下都蕴藏着惊人的爆发力。
翁德暗自沉思，或许力拔山这个天赋才更适合宇文吧。
宇文现已踏入白银大境，气血不可同日而语，将近3000的气血值让他的各项身体机能堪称小超人，他的体魄已经在朝着另一个层次进化！
“宇文大哥，你这么早就起身锻炼了吗？！”
此刻宇文赤裸的上身密布着细汗，凭昨日的训练场表现，翁德有理由判断，宇文绝对已经进行了时长不短的高强度训练。
昨夜翁德向宇文摊开心扉，两人相聊甚欢，宇文的善意让他在这个陌生环境感到不一样的温暖，这是过去十八年中，仅在自家奶奶身上感受到过，再加上宇文冠绝新兵队伍的力量，让他对宇文有此称呼。
宇文倒也不在意，他意指军部烈阳，要做军部中绝顶强者，大哥之名，他担得起。
“所有新兵，立刻到楼前集合！限时2分钟，违者重罚！”
金纲的大嗓门瞬间在楼外响起，整个新兵宿舍楼顿时鸡飞狗跳，初来乍到的新兵们黑不能很好的适应军队的生活，各种手忙脚乱，生怕超时。
“快起床集合，总教官发话了！”
宇文立刻催促翁德起床，这小胖子好歹叫他一声大哥，军队向来讲究令行禁止，一旦违背上级的命令，绝对没有好果子吃。
翁德赶紧跳下床手忙脚乱的穿好衣服，跟着宇文跑下楼。
新兵们没有人敢挑战这位总教官的权威，昨天的训练中，在金纲有意无意的展露了几手之后，所有人都察觉到了这位总教官的不简单，这只大猩猩绝对不可能是普通的修炼者。
真要是违了他的令，指不定要被摧残成什么样！
所幸倒是无人超时，全体新兵都在规定时间内下楼集合。
只是在这种仓促之下，大多人都是衣衫不整，个别者甚至光着一只脚。
金纲看到此种情景，顿时怒火中烧，即便他很清楚，初入军营的新兵们需要时间去适应习惯军营生活，但也不打算放过这群小子。
隆国各处边境目前的形势严峻且复杂，他要用最快的时间将这群小子磨练出来，可以说，现在各战区集训基地对新兵们的训练进度都在加紧。
“你们这群混账！两分钟的集合时间，居然给我整出这么一副溃兵之相，所有人，原地俯卧撑半小时！”
新兵们被骂的狗血淋头，但却丝毫不敢有反抗意识，立刻全体伏地，做起俯卧撑，只是半小时的俯卧撑，总好过几十公里的速跑。
“全体起立，整队。”
半小时的俯卧撑对这帮气血旺盛的年轻人来说并不是太难的事情，仅仅只能算是热身罢了，经过昨天的下马威以及锻体术恢复，每个人的体魄都有不同程度的提升。
“今天要教导你们不一样的东西，是独属于我们隆国军部的锻体术，军部六式！接下来我会先利用那些石块为你们展示一番。”
今天的操场上摆放着数块十数米高的巨石，新兵们这才明白原来是要配合金纲作展示用，原本还以为这肌肉猩猩要让他们拖着巨石跑呢。
“军部六式，和海军六式有关联吗？”
宇文暗自琢磨，继而沉下心思观看，无论如何，这是军部特有的锻体术，绝对有其过人之处。
“军部六式，是由军部无数前辈在这数十年的厮杀中所积累的经验总结而来，不仅是锻体术，更是杀伐大术，好好学着，这将是你们未来修炼己身和对抗异族的根本手段！”
“第一式，指枪！”
金纲缓缓举起一根手指，手指表面瞬间通红，宛如一根泛着高温的子弹！
“第二式，剃！”
金纲的身影瞬间消失，继而瞬间出现在其中一块巨石面前，用着那根异化的手指狠狠戳去。
手指瞬间没入石块中，没有一丝滞纳之感，随着金纲手臂的不断挥动，巨石表面犹如被重型机枪扫射过一般，布满了密密麻麻的坑洞！
“第三式，月步！”
话音刚落，金纲一跃离地数米高，然而随着脚步的落下，他竟然“踩住”了空气，仿佛踏在了无形的阶梯之上，身形再度拔高！
“第四式，岚脚！”
金纲居高临下，提起右腿，凝聚气血于脚尖，对着巨石一击鞭腿凌空踢出，瞬间一道数米长的锐利血色气刃呼啸而出，继而划破长空，直逼巨石而去。
这一斩击极度可怕，十数米高的巨石瞬间被截成两半，轰然倒塌！
金纲降落至一块巨石跟前，单手伸进巨石底部，瞬间发力向上狠狠一抛，巨石犹如火箭发射一般升起数十米高，继而朝着金纲呼啸坠落而来！
“第五式，铁块！”
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