即将退休的日子

郁13

首页 >> 即将退休的日子 >> 即将退休的日子最新章节(目录)
大家在看俗人回档 重生1983 从网络神豪开始 重返1987 官道:从殡仪馆平步青云 我的邻家空姐 我的1978小农庄 我和崇祯成了合伙人 你跑不过我吧 我的硬核音乐生涯 
即将退休的日子 郁13 - 即将退休的日子全文阅读 - 即将退休的日子txt下载 - 即将退休的日子最新章节 - 好看的都市小说

第20章 练太极拳

上一章书 页下一章阅读记录

随便吃了一些东西,便拿起放在桌上的手机,准备查看一下早上金山太极队群组内发布的消息。每天早晨,群组里都会分享晨练时录制的视频,这些视频对拳友来说意义非凡。

通过观看这些视频,不仅能够清晰地看到自己在这段时间内取得的进步程度,与之前的自己做一个鲜明对比;同时也可以借此了解今天有哪些队员参加了晨练,而又有谁缺席了。很遗憾,我是属于后者。我是跟着金山太极队里边的人一起在晚班太极拳群里,大家晚上在步行街练拳的。

早晨,我都会前往体育场,与王老师一同练习太极拳的基本功。

刚刚接触太极拳的时候,我完全就是个门外汉,对于那些复杂的招式和技巧一窍不通。不过,虽然我还没有真正掌握精髓,但却已经学会了不少花架子。比如转身二踢脚、高探马这些动作,我根本就做不出来。就算勉强把腿抬起来,也会立刻失去平衡摔倒在地。而且,随着练习时间的延长,我发现自己的膝盖开始疼痛难忍。

每次练习结束后,那种刺痛感都会让我龇牙咧嘴,甚至连走路都变得有些困难。我曾经尝试过减少练习的强度或者休息一段时间来缓解疼痛,但是效果并不明显。这让我感到非常困惑和沮丧,因为我真的很喜欢太极拳这项运动,不想因为身体原因而放弃它。于是,我开始四处寻找解决问题的办法。

我咨询了一些有经验的太极拳爱好者,他们告诉我可能是我的姿势不正确或者用力过度导致了膝盖受伤。听了他们的建议之后,我开始更加注重细节,仔细观察老师的示范,并反复琢磨每个动作的要领。同时,我也逐渐调整自己的心态,不再急于求成,而是将练习视为一种享受和放松的方式。

经过一段时间的努力和坚持,我惊喜地发现膝盖的疼痛竟然慢慢减轻了!现在,我不仅能够顺利完成那些看似艰难的动作,而且还体会到了太极拳所蕴含的深邃哲理和独特魅力。通过这些经历,我深感练习基本功的重要性。

太极拳的基本功就像是建造高楼大厦的基石,如果没有坚实的基础,整座建筑将会摇摇欲坠。同样地,如果我们的基本功不扎实,那么在演练太极拳时,动作就会显得生硬、缺乏内劲。这样的表演不仅无法展现出太极拳的真正魅力,还可能给人留下别扭和不自然的印象。

因此,我早晨都是全神贯注地投入到基本功的练习中。每一个招式我都力求做到整劲和动作的协调,让内脏参与运动。我深知,只有通过反复的练习和不断的磨练,才能将基本功融会贯通,使其成为身体的自然反应。

在王老师的指导下,我逐渐体会到了基本功的奥妙所在。他耐心地纠正我的每一个细节,通过对打练习,让我明白了正确的姿势和发力点。通过不断地矫正和练习次数增加,我的动作变得越来越流畅自然,虽然我三天打鱼两天晒网的练,但我坚持着一直在练,所以在演练太极拳时,也有了内劲在体内渐渐流动的感觉。

我在视频中仔细观察着队友们的动作。他们的拳法有的如行云流水般自然,一招一式都蕴含着深厚的内力。有的看起来就很蹩脚,不是动作没到位就是基本功不扎实,动作不稳,每次看完,都能让我我对练习太极拳有新的认知,也激发我坚从基本功练起的决心。

我相信,只要坚持不懈地练习,总有一天我能够将太极拳演绎得淋漓尽致,展现出它独特的韵味和魅力。

喜欢即将退休的日子请大家收藏:(m.2yq.org)即将退休的日子爱言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 天官赐福 这游戏也太真实了 我不是戏神 深空彼岸 斗罗大陆3龙王传说 剑来 系统赋我长生,活着终会无敌 诡舍 疯批小师叔她五行缺德 傲世九重天 超神机械师 俗人回档 大奉打更人 一品布衣 穿越六零,惊现系统,玩转年代 醉仙葫 测字有术 行商坐医 谍战:我其实能识别间谍 
经典收藏我在非洲当酋长 带着空间回六零年代 从军火贩到战争之王 从1949开始当县长 金属帝国 总有人打着消防的名义造军火! 全球兵符:从传国玉玺开始无敌 全球异能,开局三昧真火无限进化 从急诊科医生到最强全职国医 带着空间闯非洲 让你拿起法律武器不是让你拿法器 四合院苟生七十年 跟高冷校花同房,我成荒古圣体了 我要做军阀 超级军火商 御灵少女:开局契约SSS级校花 重生1980:开局迎娶姐姐闺蜜 智能生命春花 兽娘:开局契约校花妈妈 全球高武我能无限升级天赋 
最近更新甜甜甜!我的29岁病娇财阀老婆 都市风云异能 神医下山:先拿养子开刀 1警察荣誉 我个渣男,她们却都说我是好人 御兽觉醒:魔兽时代 孤独人格 不恨,就爱 高武:困境四年却落了个逃遁荒野 高武世界:开局觉醒天人合一 生存空间 兵荒年,我在都市囤货养一代女皇 医皇,柴二狗 高武:红浪漫异能学院 十四亿人求我别死,这明星太火了 千秋机甲步兵风云录 我的系统能回溯 中医玄学我最强 喝醉后,女神让我忘了她 开局觉醒敛尸人,家人集体后悔了 
即将退休的日子 郁13 - 即将退休的日子txt下载 - 即将退休的日子最新章节 - 即将退休的日子全文阅读 - 好看的都市小说