红米南瓜

喜欢微型猪的红虎

首页 >> 红米南瓜 >> 红米南瓜最新章节(目录)
大家在看俗人回档 重生1983 从网络神豪开始 重返1987 官道:从殡仪馆平步青云 我的邻家空姐 重生2002我的大学时代 我和崇祯成了合伙人 你跑不过我吧 我的硬核音乐生涯 
红米南瓜 喜欢微型猪的红虎 - 红米南瓜全文阅读 - 红米南瓜txt下载 - 红米南瓜最新章节 - 好看的都市小说

第24章 农技培训班OR农大OR谍情班?(中)(1)

上一章书 页下一页阅读记录

晚饭后,农经班继续捕俘技术训练。

陈实集合整队以后,丁德州,夏焱,董华峰三人组继续给小武补课。

可能考虑小武的肌肉反应,今天这三个也没有更过分。

例行的准备换了夏焱陪跑。今天是三千米。小武也觉得轻松。跑完回到训练场。活动身体,拉韧带。

丁德州负责结合动作讲解要领,夏焱负责做陪练。

“目前我国军队系统主要采用的有军体拳、捕俘拳、擒敌拳。国防军系统用军体拳较多。特战系统用捕俘拳较为普遍,而我们的军事警察系统普遍采用擒敌拳。发展到如今,各个拳术体系都根据实战需要有了发展。不过不管是哪个体系,基本功是不变的,手是两扇门,全靠脚踢人。也有所谓南拳北腿的说法。但是我们部队讲究五湖四海,也讲究兼容并蓄。不过都殊途同归。目前也都有走向自由搏击、散手,综合格斗的趋势。不过最基本的落实在手上就是拳、掌、爪、肘:落实到脚上就是勾、踢、踹。配合一定的身法,结合自己的体能力量。达到一招制敌的效果。所以,小武同学,昨天的体能训练看似对你而言有点超纲,但是人的力量是需要去激发的。现在运动量加大力度,以后在对敌时才更有应付的基础。”

“我明白的。”

“好,下面结合动作讲解要领。”

“董华峰!”

“到!”

“下面先讲拳,这是虎拳,这是豹拳。然后有冲拳,勾拳,其实就是直摆勾拳三种,可以结合马步进行练习,有条件可以打沙袋,芭蕉树,或者千层纸。”

董华峰根据丁德州的讲解很配合地做着动作。还别说,这些学员素质真心不错。出拳有力,到位,虎虎生风。

“下面说说掌,掌分为立掌、横掌、八字掌,用处不一,都可以结合扎马进行练习。练习途径同练拳一样。”

“至于腿法,什么谭腿,刁腿,无影腿,这些都是武林人士说的。我们只讲弹腿,勾踢,踹击,而踹击也很类似于鞭腿。分高中低。腿法练习就需要很深的扎马功夫,所以扎马也是一门基本功。压腿也很重要,不然你的高鞭腿根本踢不出去,桩子不稳,人家用手一格挡,你就可能倒地。”

只见董华峰随着介绍,连续踢出了三个连环鞭腿,低鞭腿、中鞭腿、高鞭腿,每个动作都干净利落,一气呵成。他的眼神充满自信和力量,让人不禁想起那句“拳打南山养老院,脚踢北海幼儿园”的名言。这一系列动作展现出了他的实力和技巧,也让在场的人们对他刮目相看。

“没学会揍人,先学挨打。接下来我要给大家介绍一下倒功。这是一种非常实用的功法,可以让我们在面对敌人时化被动为主动。倒功分为前倒、前扑,后倒、跃起后倒,侧倒、跃起侧倒,前滚翻、后滚翻等八种类型。每一种都有其独特的技巧和应用场景。这些都需要你们下来多练习,才能很好地掌握动作要领。”董华峰认真地讲解着,同时亲自示范了每种倒功的动作。他的动作规范而标准,让人一目了然。

董华峰活动了一下身体,把脖子扭的“咔咔”响。然后按照顺序走了一遍。

“倒功预备!”

董华峰立即拉开架势。

“开始!”

“啪……啪……”漂亮干净有力。

小武自己也鼓起掌来,“董哥,牛啊!”

“今天我们可以先练马步冲拳。华峰注意纠正动作。”

“是!”

董华峰开始一丝不苟操练是小武。扎马讲究腰马合一。身平,沉腰,双腿分开略比肩宽,大腿略平。然后双手握拳,放于腰际,双拳旋转冲出,反方向收回。今天就事马步冲拳五组,每组一百拳,每次出拳到位喊“打”声。

小武扎了不到三分钟,小腿开始打闪闪,冷汗也开始在冒。

“坚持!冲拳,开始!”

“打,打,打……”

咬着牙,练完第一组。小武瘫在草地上。

“起来,不要睡下去,起来围着操场慢跑两圈,不然明天你的反应会很大。”

小武,咬咬牙,站起来,慢慢开始运动。其实他也知道这是正确的方法。

用时半个小时,跑了两圈,出了一身热汗。感觉舒服多了。

“第二组,马步冲拳,开始!”

“打~打~打~”

更为艰难的第二组终于完成。小武一屁股坐在地上就不想动了。

丁德州看着像一滩烂泥的小武也无可奈何。

这时,艾金龙跑过来,对丁德州说,“丁哥,小武昨天的肌肉反应还没过,要不今天就算了嘛!”

丁德州也顺水推舟答应了。

然后,217宿舍的三个死党就过来,按住小武,就地开始给小武推拿按摩。

让小武又是痛并快乐着。

晚自习下课。三个人搀扶着小武,,算是提前开展了战场救护科目的训练。

回到寝室,三个人把小武往床上一丢,自顾自去洗漱。

小武气的也不敢吭声,毕竟现在自己处在技能冷却期。等他们洗漱好,自己才去洗漱,刚想上个大号,结果还没蹲下去,,大腿小腿都一下发软,一屁股坐在蹲坑上。我国那个时候也不普及马桶,都是蹲坑。那一下的感觉……

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢红米南瓜请大家收藏:(m.2yq.org)红米南瓜爱言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推我不是戏神 十日终焉 斗罗大陆3龙王传说 系统赋我长生,活着终会无敌 深空彼岸 这游戏也太真实了 疯批小师叔她五行缺德 剑来 诡舍 天官赐福 大奉打更人 道界天下 蛊真人 超神机械师 LOL:稳健的我,开局刷满属性 穿越后系统给双修功法什么意思? 国民法医 大国院士 全球冰封:我打造了末日安全屋 红楼之挽天倾 
经典收藏我在非洲当酋长 带着空间回六零年代 从军火贩到战争之王 从1949开始当县长 金属帝国 总有人打着消防的名义造军火! 全球兵符:从传国玉玺开始无敌 全球异能,开局三昧真火无限进化 从急诊科医生到最强全职国医 带着空间闯非洲 让你拿起法律武器不是让你拿法器 四合院苟生七十年 跟高冷校花同房,我成荒古圣体了 我要做军阀 超级军火商 御灵少女:开局契约SSS级校花 重生1980:开局迎娶姐姐闺蜜 智能生命春花 兽娘:开局契约校花妈妈 全球高武我能无限升级天赋 
最近更新京城第一海王他决定收心了 超凡血脉改造 同事都爱我的饭 红米南瓜 异世东京,携美丽式神驱邪除灵 雄霸野人山:我是远征军后代 另一种系统的发展 仙途逆旅之风逸传奇 赚钱项目都在刑法?我真的赢麻了 穿越平行时空之流年似水 极速治愈:双修镇压道 英雄觉醒:我家人都是天秀 重活一世从1976开始 别人异能吃苦,你灵能机械飞升? 魔法少女夜绫羽 痞子修真街头成神 万魂幡配黄泉,欢迎鬼族来安家! 我点高香敬神明,神明说我香不行 凯旋正传【新回1】 国运:华夏无神,只认祖宗 
红米南瓜 喜欢微型猪的红虎 - 红米南瓜txt下载 - 红米南瓜最新章节 - 红米南瓜全文阅读 - 好看的都市小说