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炙宸

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第103章 教杨子减肥

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厨房中的白羽此时正在处理着海鲜食材,他打算先做一道香辣蟹,再做个海鲜拼盘,觉得不下饭,又做了一道肉沫茄子,鱼香肉丝,加上一份西红柿蛋汤,嗯,差不多了!

二十分钟后,菜香味从厨房传了出来,杨子和慕寒酥顿时停止了聊天,两人相视一笑,站到了厨房门口,从门上的玻璃向里面看去!因为角度问题,什么也看不到,最后还是慕寒酥打开了门走了进去,杨子紧随其后,两人来到白羽大概两米处停了下来看着白羽做菜,不是两人不想再近一点,而是此时的锅中一团火焰在燃烧,香味就是从锅中传来。

慕寒酥和杨子吞了吞口水问道:“白羽哥,你在做什么菜呀?”

白羽笑了笑回答道:“香辣蟹。”

白羽一边做一边解释起做菜的要点,两人左耳听右耳冒,聚精会神的盯着锅里的香辣蟹!一直咽着口水!白羽听半天没反应,转头一看,呵,这两人口水都流下来了!

“你们要不先盛点饭先吃?我这还有两个炒菜就好,海鲜拼盘在旁边锅里,你们自己盛!”白羽说完,把香辣蟹也给盛到了大盘子里,但是留了一点在旁边,万一一会嘉宾来了没吃饭怎么办!在白羽的控制下,汤汁一点没洒!

“行了,端出去吧!”白羽说完继续做菜,没有理会两人,慕寒酥和杨子也是开心的盛饭端菜。

白羽开始准备炒肉沫茄子和鱼香肉丝,两个灶台一起开工,不到十分钟就好了!盛好以后还是一样,每样菜留了一点,剩下的一起端了出去。

此时的慕寒酥和杨子已经吃的满嘴流油,桌上已经堆了一小堆的蟹壳。

“味道怎么样?”白羽把两盘菜放到桌上说道。

“太好吃了,我从来没有吃过这么好吃的香辣蟹,简直了,白羽哥,你这手艺不干厨子真的是可惜了,绝对是国宴水平的那种!”杨子一边吃一边很夸白羽。

“好吃你就多吃点!”白羽说完,盛了一碗米饭开始吃了起来!

“哇,这鱼香肉丝超级好吃,这肉沫茄子和着饭吃也真是绝了,寒酥姐,怎么办,我感觉这个月我要胖十几斤。”杨子吃完第二碗不敢再吃了,可是慕寒酥没有这种焦虑,也不知道怎么安慰她。

“这样,以后每次每样菜你都少吃一点,米饭一碗就不要吃了,然后我教你一套动作,你每天晚上练习半个小时,绝对不会胖,相反体重会下降,体质会越来越好,皮肤也会变得非常紧致!”白羽放下碗筷对着杨子说道。

这个世界的杨子和之前平行世界的杨紫一样,性格开朗外向,看她的面相也属于善良之人,所以白羽才会教她一些强身练体的动作,别小看白羽教的动作,这可是白羽从一个练体功法中简化而来的,绝对能够让普通人达到强身健体的功效,至于减脂只是其中小事,普通人这一套做完绝对像是在水里浸过一样!

“真的吗?能像寒酥姐一样吗?寒酥姐的皮肤太好了,都不用化妆的!”

“想像你寒酥姐这样有点难度,不过差不了太多,并且长期锻炼之后,以后就不用节食减肥了,因为你根本就胖不了!不过,你不能外传,没经过我同意,谁都不行!”

“真的吗?一会教我,我保证不外传!”说完举着手就要发誓。

慕寒酥直接开口道:“打住打住,他逗你玩的,不用发誓!”

杨子兴奋的又盛了一碗饭,美其其名的说:今天先不管,晚上开始好好锻炼。

白羽和慕寒酥相视一笑,开始快速扫荡桌上的饭菜!

午餐吃完,三人坐在餐厅外的椅子上看着外面的海边,很是惬意!

“白羽哥,一会开始教我减肥变美的动作吧!”杨子终于消化了会,运动不会受影响!

“好,没问题。”白羽拿起杯中的冰咖啡一口气喝完。

“走吧,我们去宿舍客厅!对了!”白羽又看向现场的工作人员。

“你们可以看,但不准拍视频传出去!”

其实这也不是白羽小气,这种不能传到国外!

在场的工作人员也都是面露惊喜个个保证绝不外传!这才跟着白羽向着后院客厅走去!慕寒酥也是无聊跟上看看!

到了客厅,白羽开始一个一个的动作教起来,有需要上手调整的地方就叫慕寒酥去帮忙,其实如果没有白羽亲自指导,光看动作起到的作用不大,因为这个对动作的精准度要求特别高,差一点都是效果不一样,杨子有着白羽和慕寒酥的亲自帮忙,所以很快就找到要点,其它人就不一样了,虽然动作也差不多,但是效果却相差甚远。

半个小时后,十八个动作全部做完,别看才十八个动作,动作难度系数有点大,加上必须要动作位置精准,一整套下来杨子已经跟在水中浸过一样,头发衣服都是湿的。

白羽停下动作。

“以后叫寒酥教你,几天后你就可以自己一个人做了!今天就到这。”白羽说完若无其事的出门了,工作人员由于动作不是太标准,倒是没有出太多汗水,但也都回去消化去了!

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