那舌头溃疡该咋办呢？
日常中可以多吃些富含丰富维生素的水果和蔬菜，像苹果、桃子、杏、西瓜等等。
还可以选择药物治疗。首选白药，用消毒棉签蘸云南白药粉末敷在口腔溃疡的地方，一般用药 3 天就能愈合。维生素 C 片也是个不错的选择，把维生素 C 研成粉末，要是口腔溃疡小，就取一点敷在患处；要是溃疡面大，就先轻轻刮掉溃疡面的渗出物，再敷药粉。每天用药 2 - 3 次，溃疡小的用 1 - 2 次就能好，溃疡大的用 2 - 3 次，疼痛能明显减轻，2 - 3 天溃疡面就能痊愈。
当然，养成良好的生活习惯也很重要，早睡早起保证充足的睡眠，适当运动，让身体充满活力，把溃疡“赶跑”。
说完口腔溃疡，咱们再来说说口臭。
口臭，这玩意儿就像个“隐形的尴尬”，指的是口腔里散发出让人不愉快的气味。这气味可能来自口腔本身，也可能和其他健康问题有关。
口臭分为生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭就像是偶尔的“小调皮”，比如早上刚醒、吃了葱蒜、抽烟喝酒、吃了某些药物（像甲硝唑），还有妇女在排卵日和月经前后，因为口腔里挥发性硫化物浓度增加，会产生暂时性口臭。这些情况往往通过漱口或刷牙就能缓解。
那病理性口臭又是咋回事呢？
先说说口源性的口臭，有研究调查显示，70% - 90%的口臭都来自口腔。在众多影响因素中，舌苔和牙周炎是口臭的主要原因。
舌苔就像个“细菌乐园”，舌背表面凹凸不平，给细菌提供了生长空间，滞留的食物残屑又给细菌提供了养料，细菌把它们分解代谢，就产生了含硫的难闻气体。
牙周炎也不是“省油的灯”，深牙周袋里的致病菌有很强的产臭能力。
还有其他牙源性疾病，像龋齿、不良修复体、干槽症、阻生齿、口腔溃疡、肿瘤等等，因为细菌堆积和食物残留，也会产生异味。
再说说非口源性的口臭。
呼吸系统出问题也会导致口臭，比如慢性或化脓性扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎、鼻内异物、慢性咽炎、肺部感染、慢性气管炎、肿瘤等等。
胃肠系统有问题也会引起口臭，比如食管憩室、反流性食管炎。
代谢异常也会让口臭找上门，像未控制的糖尿病，体内酮体堆积，能呼出烂苹果味；肾衰竭会引起二甲胶、三甲胺升高，产生鱼腥味；肝硬化和肝功能不良的人会产生含硫的气体，那味道，可真是不好闻。
接下来，咱们重点说说舌头口腔区、舌口溃疡区。
这个区域在双足底大拇指近趾骨的内半侧处，内邻颈椎区，外邻颈项区。按摩的时候，用按摩棒下滚按。
比如说，有个人老是被口腔溃疡困扰，还伴有口臭。他听说按摩这个区域有用，就试了试，再加上口服维生素 B?、B?、B?、B?、B??，每天 3 次，每次各 1 片，坚持了一段时间，症状居然减轻了不少。
再比如，有个人因为舌头溃疡疼得不行，也按摩了这个区域，还调整了饮食和生活习惯，舌头溃疡慢慢就好了。
就像有个笑话里说的，有个人因为口臭不敢跟人说话，朋友说：“你这口气，能把蚊子都熏晕！”他无奈地说：“我也不想啊，我也想口气清新！”虽然是个笑话，但也说明了口臭让人很尴尬。
好啦，朋友们，关于舌口溃疡区、口臭和口腔溃疡咱们就聊到这儿啦！希望大家都能有健康的口腔，清新的口气，告别这些烦恼！
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