话说这一天，黄帝闲着没事儿，满脑子琢磨着人体健康的奥秘。瞅见岐伯慢悠悠地走过来，眼睛一下子亮了，像发现了宝藏一样，一个箭步冲上去，拉住岐伯就说：“岐伯啊，我最近对这身体虚盛的道理那是好奇得不得了，你快给我唠唠呗！”
岐伯一看黄帝这求知若渴的模样，笑着点点头，找了个大树底下的阴凉地儿，两人席地而坐。岐伯清了清嗓子，开始讲起来：“黄帝啊，要搞明白这虚盛的事儿，那可得好好说道说道。咱先来说说身体上下部位虚盛不同会有啥情况。要是人体下面虚了，就好比大楼的地基不牢，那脚啊腿啊就容易发冷、发麻，甚至会像喝醉了酒一样晕晕乎乎，走路都不稳当，这就是‘厥’。你就想象一下，下面的能量供应不足，就像汽车没油了，跑不动，这腿脚自然就不听使唤啦。”
黄帝听得眼睛睁得老大，忙问：“那要是下面太盛了呢，又会咋样？”
岐伯嘿嘿一笑，说：“要是下面太盛，那就好比下面的火开得太大，热得不行。这热气往上冒，人就会觉得浑身燥热，坐立不安，就像被放在火上烤一样。就像汽车发动机烧得太猛，都快冒烟了，这身体肯定受不了啊。”
黄帝挠挠头，又问：“那上面虚了呢，岐伯你快接着说。”
岐伯喝了口水，继续道：“上面虚，主要就是脑袋这块。脑袋就像人体的司令部，要是这里虚了，司令部没力气指挥了，人就容易头晕目眩，感觉天旋地转的，就像坐过山车一样，不过可没那么好玩，这滋味可难受了。就好比司令部的信号不好，下面的身体都不知道该咋行动啦。”
黄帝赶忙追问：“那上面太盛又会咋样？”
岐伯说：“上面太盛啊，就像司令部里的人太多，挤得满满当当，热热闹闹的，但是这种热闹可不好。脑袋里热得很，就会头疼，而且这种疼就像有人拿着小锤子在脑袋里敲一样，可难受了。这就是上盛则热痛。”
黄帝听得入了迷，又问：“岐伯啊，那知道了这些虚盛的情况，该咋整呢？”
岐伯一脸严肃地说：“黄帝啊，这治疗的方法就得根据虚盛的情况来。要是遇到那种实症，就像身体里有邪气堵得满满的，像石头一样硬邦邦的，这种情况就得像快刀斩乱麻一样，用猛药把这些邪气给它赶走，让身体恢复通畅，这就叫‘石者，绝而止之’。比如说，有人吃多了不消化，肚子胀得像个大鼓，里面全是积食，这时候就得用些能消食导滞的猛药，把这些‘石头’一样的积食给弄走。”
黄帝好奇地问：“那虚症呢，该咋治？”
岐伯笑着说：“虚症啊，就好比身体里的能量不足了，得慢慢把能量给它引回来，让身体重新充满活力，这就是‘虚者，引而起之’。就像给一个快没电的手机充电一样，得慢慢充，不能一下子充太猛。比如说，有些人身体虚弱，气血不足，脸色苍白，浑身没劲儿，这时候就得用些补气血的药，慢慢地把气血给补起来，就像给身体加油，让它重新跑起来。”
黄帝又问：“岐伯，你能不能给我举几个具体的例子，让我更好理解理解。”
岐伯想了想，说：“行啊，比如说有个年轻人，天天熬夜，还喜欢吃辛辣油腻的东西，结果呢，下面就虚了。你看他，脚老是冰凉冰凉的，走路都觉得腿发软，这就是典型的下虚则厥。这时候呢，就得给他补补下面的阳气，像用一些肉桂、附子之类的药材，就像给下面的小火炉加点柴火，让它重新烧起来。”
黄帝点点头，说：“嗯，这个好理解。那上虚的例子呢？”
岐伯说：“再比如说有个老人家，年纪大了，身体的气血都不足了，脑袋就容易虚。你看他，动不动就头晕，走几步路就觉得天旋地转的，这就是上虚则眩。这时候就得给他补补气血，滋养滋养脑袋，像用点人参、黄芪之类的药材，给脑袋这个司令部补充补充能量，让它能正常指挥身体。”
黄帝接着问：“那上盛和下盛的例子呢？”
岐伯说：“先说上盛的。有个人啊，最近压力特别大，心情烦躁得很，结果脑袋里就像有团火在烧，头疼得厉害，这就是上盛则热痛。这时候就得给他清清脑袋里的火，像用点菊花、薄荷之类的药材，把脑袋里的热气给散出去，就像给脑袋里的小火苗浇点水，让它别烧那么猛。”
“下盛的例子呢，就好比有些人喜欢吃生冷的东西，又不爱运动，结果身体里的湿气太重，下面就热得难受，还可能会拉肚子。这就是下盛则热。这时候就得用些清热利湿的药，像用点黄连、滑石之类的药材，把下面的湿热给清理出去，让身体恢复清爽。”
黄帝听完，恍然大悟，说：“岐伯啊，你这一讲，我可算明白虚盛是咋回事儿了。不过，这虚盛会不会和生活习惯有啥关系呀？”
岐伯笑着说：“黄帝啊，这关系可大了去了。就像刚刚说的那些例子，熬夜、吃辛辣油腻、压力大、吃生冷不运动，这些不良的生活习惯，都会影响身体的虚盛平衡。所以啊，要想身体好，就得养成好的生活习惯。早睡早起，饮食清淡，心情舒畅，多运动运动，这样身体的虚盛才能平衡，人也就不容易生病了。”
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