“师父，真是太烫了。只怕还没给我洗经伐髓，我就已经煮熟了呀。”小明叫道。
“放心，这几十种灵药里，有一种叫固本果，它可以保证你不会烫伤。其实这种热度对你的意识也是一种锤炼，只有强大意识，才可蕴育出更广阔强大的识海，让灵识更为通达。”“你现在可以眼观鼻，鼻观口，口观心，让自己的识海放空，就慢慢感受不到疼痛了。”
听到陈皮这么说，小明只好默默忍受着蒸煮。还别说，小明虽然年纪小，但意志力很是强大，他慢慢地按照师父传授的眼观鼻，鼻观口，口观心去放空识海，渐渐安静了下来，只是嘴角偶尔的抽搐表明他其实并不好过。
时间过得飞快，转眼就是第二天早晨了。一天的蒸煮不仅小明筋疲力尽，陈皮也是满脸憔悴，衣服是湿了又干，干了又湿。他收了三昧真火，然后说道：“可以了，醒来穿好衣服出来吧。”便离开了房间。他的声音是又沙又干，可想而知，这次给小明筑基培灵也是耗费了极大的精力。
小明睁开了眼睛，立刻闻到了一股臭味。低头一看，只见缸里的水发黑，发出一阵恶臭，“这就是从身体里弄出来的杂质吗？原来人的身体里有这么多脏东西。”忍不住干呕一声，然后飞快地跳出了水缸。正当他要穿衣服时，突然“咦”的一声，“我怎么觉得我白了好多，皮肤也光滑了好多，刚才我跳出来时，身子轻盈了不少呀。”
他轻轻跳了一下，也觉得比往常轻盈了不少，心情不由得高兴起来。
他来到了房间外面，陈皮、小雪和他妈妈都在外面。看见小明出来，他妈妈一颗悬着的心终于放下了。
她一把抱过儿子，左看看右看看，见到完好无缺，而且好像更白更嫩了，不禁高兴极了。
“师父，我这就成了吗？”小明挣开妈妈的怀抱，看向陈皮。
“筑基需要内外双修。”陈皮坐了下来，接过小雪递过来的早点，边吃边说道。“现在外修已差不多了，还需要内修。你先等我把饭吃完来。”
饭吃饱了后，又调息了一会，陈皮的精神恢复了一大半。
他右手一翻，又拿出了一颗筑基丹，递给了小明。
“小明，把这颗丹药服下吧。”
“师父，这个有点大，我怕一口吞不下。”看着黑乎乎，带着点清香，有半个鸡蛋大小的筑基丹，小明不由得吞了一口口水。
“笨蛋，吞不下不会嚼烂再吞吗？”陈皮在他头上轻拍了一下。
“啊？那些小说和电影里面的吞服丹药不是必须一口吞吗？”小明摸了摸头顶，下意识离陈皮远了一点。
“都是吞到肚子里，你说一口吞和嚼烂吞有什么区别？嚼烂了吞反而更有助于药力吸收。之所以他们要一口吞，大多数情况下是因为丹药有苦。”陈皮笑了。
“那师父，这颗丹药有没有苦？”听到有苦，小明的脸色也有点苦。
“怎么可能会苦呢？你闻闻是不是很香？”陈皮张口就回答，“它里面还添加了蜂蜜，甜得很。”
“是吗？那我吃。”一听是甜的，小明笑成了花，拿起筑基丹就往嘴里塞，还用力嚼了几下。突然间他不动了，脸色以肉眼可见的速度变了，眼泪很快就蓄满了眼眶，然后顺着眼角往下流。
他干呕一声，张开嘴巴就想吐。陈皮身影一晃，就来到了他身边，然后伸出手托住了他的下巴，不让他吐出来，接着拇指和食指捏住了他的鼻子，小明无法呼吸，下意识用嘴巴呼吸，结果陈皮将他的头往上一抬，“咕咚”一声，他就将嘴里的筑基丹给吞了下肚。
“好了，搞定。”陈皮松开手，轻轻拍了拍手掌，面带笑意。
“师父，你坑死我了。”小明嘴一瘪就想哭出来。
“哭什么？男子汉大丈夫，这点苦都吃不得，你以后还怎么成为像你爸爸一样的大英雄？怎么保护你妈妈？”陈皮脸一冷，对着小明说道，“你想吐就吐出来，算我看错你了。”
听到陈皮的话，小明脸色一呆，然后紧紧闭上了嘴，用力用口水吞咽下去：“师父，我错了，我不应该嫌弃苦。您说的对，吃得苦中苦，方为人上人。我连这点苦都吃不得，以后怎么成为顶天立地的大英雄？师父我错了，以后我再也不怕吃苦了。”
看到才五六岁的儿子好像突然间长大了一样，小明妈妈再也忍不住了，眼泪扑簌簌而下，她心里不停地说道“天海，你看到了吗？我们的儿子长大了，他和你一样勇敢，一样坚强，一样会成为大英雄的。你就放心吧，我会好好带大他的，他一定不会给你丢脸。”
“好，这才是我的好徒弟，我真没有看错你。”看到小明的样子，陈皮也是非常欣慰。
“你现在坐下，我帮你催开药力，助力内修。”陈皮走到盘腿而坐的小明身后，然后同样盘腿坐下，将右掌放在他的头顶，然后催动内力，从百会穴入，进入他全身经脉，在身上游遍三十六个大周天，打通了他的任督二脉。
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