当时的采访者:“各种体育大赛都会以四年为一个周期，那我们也定下一个四年之约——请你们给四年后的自己写几句话，我们帮你们保存下来，四年后我们打开它。”
镜头切到四年后，四位青年打开自己的纸条展示——
夏天写的是希望成为第一位立足欧洲联赛的中国门将，季风和李潇雨写的都是想去五大联赛，这样看他们都做到了。
而沈星辰反转过来他的纸条，上面什么都没有。
采访者:“为什么什么内容都没写呢？”
沈星辰:“我更喜欢走一步看一步吧。”
以下节选部分采访问题——
夏天——
采访者:“门将留洋是一件比较困难的事情，在你之前从来没人成功过，但是你做到了。是什么让你面对未知的前景做出这样的决定呢？”
夏天:“我坚定出去这个想法是从磊哥当时绝平巴萨那场比赛开始的，当时很幸运我就在现场，当时全场都在为他欢呼，我觉得人生是需要这样一个充满荣耀与骄傲地时刻，这样的人生才有意义。说实话当时我出去的时候都不看好，毕竟大家都觉得之前没人成功，那我也很可能是下一个失败的，不过我想我也可以成为第一个成功的。”
采访者:“大家都说从你开始才开始关注门将这个位置，对此你的看法是什么样的呢？你觉得门将位置是有趣的还是枯燥的?”
夏天:“门将这个位置确实是相对于其他位置来说关注度比较低，就像大家看到的有时候一场都没几个镜头。以前我感觉比较枯燥，不过来了欧洲就不算枯燥了，因为还要参与进攻。”
季风——
采访者:“在你第一次大伤之后，很多人以为你并不会再出去留洋了，但你在中超主力和出去再搏一次之间选择了后者，什么让你坚定了你的留洋之路呢？”
季风:“因为很不甘心，特别不甘心。我是梦想走上五大联赛的，去不了五大联赛至少也要去土超这样的欧洲联赛，世青赛之后我也比较自信，觉得可以做到。第一次留洋本来我感觉已经走上正轨了，结果那样结束了我肯定是不甘心。不过养伤和康复那一年我并不敢去想留洋的事，当时感觉自己球都不一定能踢了，后来在中超发挥还可以我才觉得那就再试试吧，我想着我还年轻，可以给我三年时间让我再闯一闯，试一试。果然我的想法没错。”
采访者:“有想过出去之后可能坐板凳吗？”
季风:“想过，不过高风险意味着高回报，我愿意去为了这个高回报试一试。勇敢追梦永远比安稳一生更让人期待。”
沈星辰——
采访者:“今年你首次提起了你曾经遭受过校园暴力的经历，也参加了很多反暴力的活动，是什么让你选择直面这些事情勇敢讲出来呢？”
沈星辰:“我希望去能利用我的影响力去拯救更多的人，因为这是很恐怖的经历，造成的阴影是一生的，就像对我来说，一直到现在我都没法很好的信任别人，在交流交际方面也有障碍。我不想看还有人跟我一样，我希望我能鼓励受害者去反抗，去勇敢的寻求法律的帮助，也能号召更多人去重视这件事。”
采访者:“你曾经说足球治愈了你，对你来说足球意味着什么呢？”
沈星辰:“足球本身来说，让我觉得自己的存在很有意义，之前因为我本身学习成绩并不算太好，又天天被那些人贬低和霸凌，我总觉得自己是被讨厌的、没意义的，直到我去接触到足球，我比别人表现都好，那些教练称赞我的表现，让我第一次感受到被认可真是太好了。除了足球本身之外，还有因为足球认识的人——我很感谢夏天、李潇雨、季风这三位从国青就和我是队友的朋友，我从10岁去德国以来就再也没交过朋友，直到遇到他们，他们并没有嫌弃我孤僻的性格主动跟我说话，我的性格也改善了很多，也能更好融入集体和球队了，我觉得非常感谢他们。”
李潇雨——
采访者:“有一个画面让我非常印象深刻，在赛季最后一场结束后，球迷高喊你的名字，当时你看到那个场景有什么感想?”
李潇雨:“特别特别的感动!就是突然感受到原来自己在他们心里的地位这么高，那种激动是无与伦比的。球迷们一直是我们最坚实的后盾，每次回头都能看到他们最可靠的背影，他们陪着我们走过无数胜利与失败，被人喜欢着的感觉真的很好。我当时说一定会把欧协联冠军带给他们，然后我们做到了，算是一种双向奔赴吧。”
采访者:“一般像你一样家庭的孩子都会选择学习经济或者商科类，为什么你会选择足球的道路呢？”
李潇雨:“因为喜欢，只有干自己喜欢的事情我才有信心去做好。我父母也是支持我去选我自己喜欢的道路。我并不太想去直接躺平继承家业什么的，那是我父母打拼下来的路，我更想先有我自己的人生。我不想我总是以‘李氏集团大少爷’、‘李总的儿子’、‘太子’的这种附属关系的身份被人想起，我希望大家想起我的第一反应是中国国家队球员李潇雨。”
在节目的最后采访者让大家用一个词语形容自己的足球生涯。
李潇雨用了“热爱”，季风用了“梦想”，沈星辰用了“幸福”，而夏天的描述是“旅行”。
采访者很好奇:“为什么会这样形容呢?”
夏天:“因为经历了两次租借还有无数次客场，我已经走过了很多城市，这确实是一种环欧洲旅行。不过不只是路程上的旅行，也是一种不断行走的人生经历，因为每次都可以看到不同的文化，看到不同国家的风景，遇到来自不同国家的但是同样友好的人，因为足球结缘在一起，相遇在同一座城市。”
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