“我信你个鬼，你这家伙坏得很。”
赤木见鬼冢这个样子，就知道这里面肯定有猫腻。
“过去的就让他过去吧，正事要紧。”鬼冢打着哈哈，将赤木的思绪岔回到训练上来。
鬼冢抱着篮球则对篮筐，站在篮筐正面两米左右的位置，对赤木道。
“阿刚，你的手很大，能轻易的抓住篮球，这对你练习勾手很有帮助。”
“勾手投篮时，你要注意，你的非持球则应该对着篮板，用距离篮筐最近的那只脚起跳，当然你也可以双脚起跳。同时，持球手尽量远离，由下而上将球举起，记住，不要抡臂，这样容易让球脱手，也不容易控制投篮手型。”
“在跳至最高处时将球投出。勾手由于是单手投篮，非持球手可以曲臂支在胸前，这样可以有效的防止对手的干扰。但是，千万不要用手臂去推人，那样就是进攻犯规了。”
“你试试来？”
赤木接过鬼冢扔过来的篮球，学着鬼冢的样子，尝试着用勾手的方式投篮。
“阿刚，你要注意动作的连贯性。勾手其实和跳投的原理是一样的，不要把它当做一种特殊的投篮方式。你可以先向内收一下肩膀，用非持球手来保证身体的平衡。”
赤木经过鬼冢不断的提点和修正，逐渐开始习惯勾手这种投篮方式，虽然命中率十分感人，但至少动作已经做的似模似样了。
这个时候，木暮领着换好衣服的樱木回来了。
鬼冢将樱木叫到跟前，拍着樱木的手臂道：“这小子叫樱木花道，是我的邻居。”之后他指着赤木和木暮为樱木介绍道：“这是赤木刚宪，带你换衣服的是木暮公延，都是我的朋友。”
介绍完，鬼冢生怕樱木那新奇的脑回路又起啥幺蛾子，赶紧从筐子里拿出一个篮球，塞到樱木手中：“继续早上的运球练习。”随即用低的只能两个人听到的声音道：“花道，好好表现，想追晴子，不给她哥哥留个好印象可不行。”
樱木眼睛一亮，非常识时务的点了点头，老老实实的走到一边认认真真的练习起来。
见樱木乖乖听话，鬼冢悄悄松了口气。
“好了，我们继续。小公，帮我找个拖把来。”
“哦，好。”木暮屁颠屁颠的去拿拖把。
“鬼冢，我拿来了。”很快，木暮就拿着拖把回来了。
“小公，你举着拖把站在阿刚前面，举高一点，好就这样。”
鬼冢让举着拖把的木暮充当防守人，来配合赤木一起练习。“今天只能先耽误木暮了，以后弄个东西出来，木暮就不用当陪练了。”他如此想道。
“阿刚，你试着在这种情况下投篮。”鬼冢对赤木道。
有了木暮这个模拟防守者，赤木的动作开始不协调起来。
在投了几个球后，鬼冢叫停，再次给赤木做示范。这次，他将动作逐一拆分，详细的解说每一个动作的要领和应该注意的问题。反复的讲解几次之后，才让赤木继续练习。
有了这次详细的解说，赤木的动作明显变得顺畅起来。在适应了木暮牌长杆之后，赤木找到了一些勾手投篮的诀窍。
经过数十分钟的单调运球，樱木感到无聊透顶。在赤木正在专注地练习勾手投篮时，他的眼神始终锁定在赤木身上，心中暗自羡慕。尽管樱木并没有偷懒，但他心里清楚，赤木正在做的事情，远比他眼前的运球练习有趣得多。
终于樱木安耐不住，忍不住凑了过来，对鬼冢说道：“英吉大哥，我也想学！”
孩子要学，当然不能打消孩子的积极性。但，勾手对樱木来说，确实早了点。
“你现在学这个太早了，但是，我可以教你点别的。”
被鬼冢拒绝的樱木先是失落了一下，听鬼冢说教别的就又高兴了起来。
“你先等下。”鬼冢问木暮：“我让你做的力量训练，你有做吗？”
“嗯。”木暮点了点头。
“那就好。”接着鬼冢转向赤木：“阿刚，你先歇会，一会我教你后面的连贯动作。这会儿，你可以帮小公传传球练练投篮。”
鬼冢嘱咐赤木一句后，就带着樱木去到对面的篮球架。
“花道，我要教你的是跳投。”
因为樱木是零基础的初学者，鬼冢将什么是跳投，跳投在篮球这项运动中的作用，以及跳投的五要素，既：正确的投篮方法、?恰当的瞄准点、?合适的飞行路线、?球的旋转，?以及全身协调用力。一一说给樱木听。
之后，鬼冢手把手的教樱木投篮。
鬼冢先让樱木摆好准备投篮的动作不要动，接着，他开始帮助樱木调整姿态的准确性。当姿态十分准确后，他责让樱木收回动作。然后将动作在做一遍，他继续纠正问题。
就这样，反反复复的数十次之后，鬼冢才让樱木尝试第一次跳投。
樱木拿着球，脑海中回想着刚才鬼冢的教导：“要用膝盖的力量，手肘贴着肋部，将球高高抛出。“他深吸一口气，筋肉发达的小腿瞬间绷直，力量从腿而发，沿着腰部传到到手上。在跳到最高点的时候，樱木顺势将球投了出去。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢灌篮高手：我在湘北玩养成请大家收藏：(m.2yq.org)灌篮高手：我在湘北玩养成爱言情更新速度全网最快。