下车后，三百二十一人，每个人领取了一份文件。
在这个文件里，记录着自己教导的分组，人数，以及他们的姓名。
随后一群人来到了操场上。
并没有废话，来到操场后，三百二十一人直接开始点名自己教导的组。
“第一组。”
“第二组。”
“第三组。”
一组组的，在点到名之后，很快就跟随各自的教官前往各自的修炼区域。
而很快，操场上就只剩下最后6组人。
“第三百一十六组。”叶成天喊道。
“到。”一声令下，叶成天组的30名身穿军装士兵大喊喊道。
“我走了。”看了方鹏五人一眼，叶成天道。
方鹏点点头“去吧。”
李清雪：“第三百一十七组。”
王也：“第三百一十八组。”
凌青：“第三百一十九组。”
方梦：“第三百二十组。”
方鹏：“第三百二十一组。”
“到。”方鹏组的八十人，在一个少校的带领下，大喊了一声。
“跟我来。”点点头，方鹏转身朝自己的区域走去。
而三百二十一组的80人，没有任何疑问，马上跟了上去。
很快，在方鹏的带领下，一行人来到了一间仓库里。
看着一群年纪和自己差不多的军人，方鹏其实有点感慨。
要不是他们，说不定自己早就死在非洲暴乱了。
站在所有人面前，方鹏道“都坐下吧。”
刷！
方鹏一声令下，瞬间，80人全部盘坐在地上。
见所有人坐下，方鹏也没有废话，直接开口道“现在，我开始教你们修炼第一步，熟练掌控呼吸法，并化作你们的本能。
现在，所有人，跟着我的口令来。”
随着方鹏的话音落下，所有人都开始高度集中自己的精神。
“呼。”
“吸。”
“呼…吸…呼……。”
随着方鹏的口令下达。
80人，全部开始一令一呼，一令一吸。
不过由于大家都是第一次修炼，所以很快就被呼吸法搞得有点缺氧。
要嘛就是直接被呛到了。
一时间，仓库里喘息声，咳嗽声一片。
方鹏教的很有耐心，一点点的让所有人熟悉呼吸法。
一个小时后，在方鹏的教导下，所有人都熟悉了呼吸法。
当然，离熟练还有很长一段路要走。
等所有人都熟悉后，方鹏没有继续呆在仓库里。
而是把所有人都带到了一片草坪空地上。
方鹏带头，带着所有人在草地上慢跑了起来。
跟仓库里不不一样，一边跑，一边修炼呼吸法，难度提升直接就提升了一个层次。
一时间，所有人都根本没法集中精神修炼呼吸法。
特别是还要更上方鹏的一令一呼，一令一吸。
一开始还好，但是没过2分钟，绝大部分人都开始咳嗽起来。
而且越到后面，在跑步中，越难把呼吸法完整的呼吸一遍。
一晃半个小时过去。
方鹏让所有人都停了下来，开始原地休息。
虽然只是慢跑了半个小时，但是因为要熟悉呼吸法的缘故，比10公里越野都累。
停下来后，没有一个人是站着的，所有人都一屁股坐在地上喘息。
不过没有人有任何怨言，休息了5分钟后，所有人都自觉的开始运转呼吸法。
休息了一刻钟，方鹏再次让大家集合。
而这次跟上次又不一样，上次方鹏让大家随便跑。
而这次，方鹏让所有人列队，一边跑步，一边熟练呼吸法，队形还不能乱。
方鹏再次带头，开始跑了起来。
既要保持队形，又要一令一呼，一令一吸，一时间，事故百出。
不是后面的人撞到前面的人，就是前面的人慢一下被后面的人撞到。
又是半个小时过去，方鹏停了下来，让大家开始休息。
一刻钟后，再次集合。
而这次，方鹏又改变了策略，保持队形的同时，还要适应时快时慢的速度。
方鹏带头，一开始慢跑，然后突然加速，在然后开始冲刺。
在冲刺的半途中，有突然停了下来，然后又开始慢跑。
慢跑，快跑，冲刺。
方鹏轮换的着来，而且每次奔跑的时间还不一样。
这个难度，比起前面两次，有提升了一个层次。
一时间，所有人都被搞得够呛。
要不是有方鹏在，受伤或者出现踩踏事件是难免的。
当然，虽然把所有人折腾的够呛，但是每个人都快速的熟练掌控了呼吸法。
而这次，方鹏并没有让所有人都停下来休息。
而是一直练到了中午12点，午餐时间，才停了下来。
方鹏组的80个人，所有人的衣服已经全部被自己的汗水打湿。
但是精神面貌却很好。
随着熟练的掌控的呼吸法，体力和精力虽然在不断消耗，但是呼吸法呼吸的原力，也在不断恢复所有人的体力和精力。
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