“好了，新同学已经认识，接下来开始今天的武道课！”
唐勇走到学生队列前。
“先来一场极限体能训练。”
“啊！又是极限体能训练！”
同学们一阵哀嚎。
唐勇不为所动，吩咐学生们启动灵能禁锢手腕。
并让助理老师为林沫沫取来一副金属手腕。
“这是灵能禁锢手腕。”
唐勇说明：“戴上它可以禁锢职业者体内的灵能力量。”
“另外，还加入了负重场。”
“武道系学生负重100公斤以上，法系和魂系学生负重20公斤。”
“嗯。”
林沫沫戴上手腕。
立刻感觉到体内的灵能被无形力量禁锢，并且感到身体一沉，仿佛背上了一块大石头。
“穿戴好禁锢手腕的同学，别在原地杵着了，动起来！先跑一公里热身！”
“是，老师！”
同学们陆陆续续跑了起来。
林沫沫见状，也跟了上去。
唐勇跑到林沫沫身边，跟她并排而行。
“林沫沫同学，你第一次来，我就趁着这热身阶段，给你补一补基本知识。”
“是，老师。”
林沫沫一边跑，一边听着。
灵能被禁锢之后，只能依靠身体力量，负重奔跑，并不轻松。
“极限体能训练，旨在提高你的身体素质。”
唐勇边跑边说。
“一个修炼者，不管是武道系、法系还是魂系，身体都是唯一的载体。”
“身体若是不强，他的上限便会被限制。”
“若是武道系，应该很容易理解这一点。”
“但很多法系和魂系的学生，对此并不理解。”
“就像你刚才的战斗，并没有依靠身体的力量，完全靠着雷霆和念力，便已经战胜了敌人。”
“这让很多法系魂系学生产生身体素质不重要的误解。”
“但实质上，身体是灵能的载体，身体越强，修炼时对灵能的吸收速度便越快，每天能吸收和增加的灵能总量也越多。”
“境界，自然也就提升的越快。”
唐勇这么一说，林沫沫便懂了。
她现在每天修炼八小时，便能使身体对灵能和魂力的吸收达到饱和。
但若是身体变强，那么修炼效率便会提高，每天修炼的上限也会提高。
打个比方，若是身体素质大幅增强，使修炼效率和修炼上限都提高一倍，那么每天还是只需要修炼八小时，就能达到双倍的修炼效果。
双倍修炼效果，自然也就意味着境界提升速度大大增加。
林沫沫眼睛一亮，明确了提升身体素质的重要性。
“还有。”
唐勇继续说。
“极限体能训练，不单单是对身体的训练，更是对意志的锻炼。”
“如果说身体是灵能的载体的话，那么意志就是魂魄的载体。”
“我们都知道，神魂和魂海的强度，决定了魂力的强度。”
“但为什么同样是修炼魂力，有些人速度快，有些人速度慢？”
“先天的魂力天赋是决定因素，但后天的训练，同样起到关键作用。”
“锻炼意志力、增强意志力，便能增强魂魄韧性。”
“进而提升魂力修炼的效率、以及神魂的修炼上限。”
“从而提升魂系职业的进阶速度！”
“所以，极限体能训练，对法系和魂系的学生，同样有着巨大的提升效果。”
“在接下来的很长一段时间，这训练都将是你们武道课上的重点训练课程。”
“林沫沫同学，想要训练效果更好，就要坚定意志，咬牙坚持，不断突破自己身体和意志的极限，明白吗？”
“是，老师！”
“好了，热身差不多了，开始加速冲刺！”
“去吧，去挑战自己的极限！”
“是，老师！”
林沫沫开始加速。
实际上，被禁锢灵能后，即使是热身的一公里负重跑，也相当累人。
一公里下来，林沫沫已经感觉到四肢发酸，身体发沉。
但是，像唐老师说的，只有不断突破自己身体和意志的极限，才能得到更好的训练。
所以，她一定要坚持！
训练场跑道上，学生们全力奔跑，很快便拉开了两个方阵。
武道系的学生，越跑越快，很快将法系和魂系的学生拉下，并不断套圈。
他们的身体比法系魂系学生强太多，即使禁锢灵能，也还存留不少的战力，因此即使负重100公斤，也显得轻松。
倒是法系魂系的学生，一个个跑的无比艰难。
很快，有学生开始掉队。
不堪者，更是直接退出跑道，瘫倒在场馆内。
唐勇看着计时器，不住摇头：“才不到半小时……”
他看了看林沫沫，发现后者仍在咬牙坚持。
“第一次参加极限体能训练，就能坚持半小时，意志力倒是很不错。”
他暗暗点头。
林沫沫的身体素质也很不错。
这在他的预料之内。
身为四阶雷霆掌控者，身体长期被雷系能量改造，自然是比大部分法系学生要强。
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