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第65章 后宫心理辅导的挑战

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然而,仍有一部分嫔妃对心理辅导怀有深深的偏见。她们聚拢在一起,窃窃私语,对兰妃的转变表示怀疑,认定这不过是一时的巧合罢了。

苏贵妃得知了这些情形后,决定召集众人。在一个宽敞阔绰、华丽非凡的宫殿中,嫔妃们齐聚一堂。苏贵妃端坐在正位之上,她的面容温和而庄重,眼神中盈满了理解与包容。

“宫廷生活诸多不易,姐妹们各有各的难处。”苏贵妃缓声开口,声音轻柔却蕴含着力量,“心理辅导并非什么羞于提及之事,而是协助我们更好应对宫中生活的途径。莫要因一时的偏见,而错失让自己蜕变的良机。老师所授之法旨在让我们自我舒缓,达至身心平和之境。像通过健身保持活力,或者专注于刺绣、绘画等爱好,皆能让我们的内心获取宁静。”她的目光缓缓扫过每一位嫔妃,充满关怀与鼓励。

坐在一旁的德妃轻轻颔首,说道:“贵妃娘娘所言极是。我时常因自身之事而暗自伤怀,若能有法子自我开解,诚然是好事。我尝试着依照老师所言,每日晨起在庭院中打打太极,活动活动筋骨,心情确是舒畅了许多。”德妃一向温婉贤淑,她的话语也令不少嫔妃陷入了沉思。

但敏妃却冷哼一声:“我就不信,寥寥数语便能化解我们的难题?这不过是故弄玄虚罢了。”

苏贵妃微微一笑,并未动怒:“敏妃妹妹,未曾尝试,又怎知无用?兰妃妹妹的变化众人有目共睹,我们为何不给自己一个机会呢?”

这时,一直沉默不语的贤妃也开了口:“我觉得贵妃娘娘所言在理。我总是忧心自己在宫中的处境,若能学会自我调节,想必会好上许多。近来我开始研习书法,每当我心烦意乱之时,便静下心来练字,倒也能让自己平静不少。”

嫔妃们开始交头接耳,议论纷纷。有的渐渐被说服,有的依旧犹豫不决。

苏贵妃站起身来,踱步至众人中间:“姐妹们,我们在这宫中,理应相互扶持。不妨放下成见,去尝试一番。即便不能即刻解决所有问题,但至少能让我们的心情舒畅些许。况且这并非要大家全然坦白内心秘密,只是学习一些让自己内心安宁的技巧,再通过做些自己钟爱的事情来转移注意力,缓解压力。我这里还有一些老师未曾教过的法子,比如睡前泡个热水澡放松身心,或者在清晨对着窗外的景色深呼吸几次,都能让心情更加愉悦。”

众人听了,眼中不禁流露出赞许的目光。

在苏贵妃的耐心劝说下,越来越多的嫔妃开始愿意尝试接受心理辅导。

静妃在宫女的陪伴下,怯生生地走进了辅导室。她低垂着头,不敢直视辅导人员的双眸。辅导人员轻声细语地引导着她,慢慢地,静妃开始讲述自己在宫中的孤独与恐惧,她那压抑许久的情感犹如决堤的洪水一般奔涌而出。辅导人员教她通过绘画来抒发内心的情感,还让她在感到害怕时回忆一些美好的往事。并且建议她可以尝试喂养宫中的鸟儿,看着它们欢快地飞翔,自己的心情也能随之轻松起来。

经过几次辅导和自我调节,静妃也逐渐变得开朗起来,不再总是一个人瑟缩在角落里。

而敏妃虽然嘴上依旧强硬,但看着身边的姐妹们一个个都有了转变,心中也不禁开始动摇。终于,在一个静谧的夜晚,她悄悄地来到了辅导室门口,犹豫再三后,还是踏入了其中。

辅导人员告知敏妃,当嫉妒的情绪涌现时,可以试着转移注意力,去做一些自己喜爱的事情。比如阅读诗词歌赋,或者弹奏一曲古筝。还教她如何正视自己对皇上的感情,莫要让这份感情成为自己的负累。

随着时光的缓缓流逝,越来越多的嫔妃通过心理辅导寻得了内心的平衡与力量,后宫的氛围也逐渐变得和谐融洽起来。

一日,皇上莅临后宫,看到嫔妃们个个容光焕发,心情愉悦,不禁好奇地询问缘由。苏贵妃微笑着将心理辅导的事情告知了皇上,皇上听后大为赞赏,对苏贵妃的聪慧和远见卓识表示称赞。

从此,心理辅导在后宫中成为了一种常见的方式,协助嫔妃们更好地应对宫廷生活的种种挑战,也让这看似冰冷的后宫增添了一份温暖与关怀。

在一个宁静惬意的午后,兰妃、静妃和几位嫔妃围坐在一起,一边悠然地品茶,一边愉快地分享着自己的心得体会。

兰妃笑着说道:“往昔总觉心中有块巨石压着,现今终于得以轻松。通过老师所授之法,我能更有效地掌控自己的情绪了。前往御花园漫步,观赏盛开的花朵,顿感整个世界都变得美好起来。”

静妃也接口道:“的确如此,我如今也不再那般惧怕与人交流了。每当我紧张之时,便会依照老师所言,先深呼吸数次,而后去瞧瞧我养的鸟儿,心情瞬间便能放松下来。”

这时,一位新进宫的嫔妃好奇地问道:“真的有这般神奇吗?”

众嫔妃都不禁笑了起来,兰妃说道:“你去试试便知晓了。”

在后宫的另一处角落,敏妃独自坐在亭子里,回想着自己接受辅导的过程,心中暗自感叹:“原来,放下心中的成见,真的能瞧见不一样的风景。那些自我调节的技巧,还有通过做自己喜欢的事情来转移注意力,确实让我的心不再那般焦虑了。如今读读书、弹弹琴,日子也没那么难熬了。”

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