缘结2013

一Echo

首页 >> 缘结2013 >> 缘结2013全文阅读(目录)
大家在看当学霸穿成学渣后 异兽迷城 网恋对象居然是我死对头 蜜宠365天:校霸,有点甜 会长大人请饶命 俞少心头爱:高冷校花 他与冠军我都要 学神小娇包她真的好难追 见习男友养成记 报告学霸你家小可爱又睡着了 
缘结2013 一Echo - 缘结2013全文阅读 - 缘结2013txt下载 - 缘结2013最新章节 - 好看的青春小说

第134章 滑冰初学者

上一页书 页下一章阅读记录

讲完了滑冰的整个流程步骤后,师姐还另外强调了几个注意事项。

“另外我还要说几个注意事项,除了方才我讲到的要带好安全护具,检查鞋子鞋带这些之外,在滑行之前先要检查下场地,有哪些地方是崎岖不平的,在刚开始学习滑行的时候要避开这些地方,在滑行之前最好是做一下热身运动,那样在滑行的时候身体会相对灵活一些,还有初学者最好是在有扶手的旁边练习,你们待会就在这里练习就好,刚好旁边有座位还有扶手。还有一个,在滑行的过程中,特别是对于初学者,摔倒是极有可能发生的事,那如何在摔倒的时候降低对自己身体的伤害呢,除了要带好安全护具之外,在意识到自己马上就要摔倒的时候,要尽量地去改变下自己身体的姿势,让自己的身体尽可能地往前面倒,那样的话手就可以支撑到身体,缓冲下摔倒的冲力,不要向后倒,向后倒的话很容易摔伤后脑。另外滑冰的时候身上就不要带太多东西,比如贵重物品,以免摔倒后损坏了,还有要检查身上有没有尖锐物品,以免摔倒后被划伤。”

师姐真的讲的非常的详细,大饼脸和旋在一旁很认真的听着。

“好,那我要讲的就这些,接下来就是让你们实际练习下。”

“嗯嗯。”

大饼脸和旋都习惯在草坪上了,这会意识到是时候准备上平地上去了。

“等下,我让另外一个师姐也过来。”

毕竟是要到平地上练习,一个人负责不了两个初学者,所以师姐叫来了帮手。

过了一会,师姐带着另外一个师姐过来了,还是之前的那一个。

大饼脸和旋准备开始平地练习了!

喜欢缘结2013请大家收藏:(m.2yq.org)缘结2013爱言情更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推大奉打更人 全球高武 人族镇守使 这游戏也太真实了 长嫡 十日终焉 剑来 天官赐福 我不是戏神 超神机械师 十里芳菲 退下,让朕来 烟雨楼 斗罗大陆3龙王传说 深空彼岸 天海仙途 我的超能力每周刷新 没钱上大学的我只能去屠龙了 万古第一废材 明末之席卷天下 
经典收藏全球高考 你要抄我的作业嘛 我终会遇见你 许你一世蜜糖 恶魔校草的治愈甜心 战斗吧,校草大人! 天堂有个青年养老院 相忘青春 学霸男神之乖乖入我怀 男神撩上瘾:丫头,你是我的 枭宠男神:御少,你狠帅! 逢君时花终开 明灯花开待你来 学渣的梦幻青春 林先生是我家小奶狗 首席老公求名分:惹爱成灾 莲郡,极致缠绵 软萌夫人是个小祖宗 为她画地为牢 不要打扰我学习 
最近更新你打我一下下 阿勒屯的风 虐文全息图鉴:请签收您的BE 双面蜜谋 青梅恋曲:绾尘锦时缘 听风忍月 繁星藏在他眼中 帝王宠妃靠智商逆袭! 诱她犯规 小画师与企业家的都市 亿万婚约:她的财富帝国 两青梅厌我,我走你们哭啥? 飞过阿勒泰 你好!亲爱的小狼! 我死后第七年,替身文男主疯批了 穿越之他是我爸! 重生只为傲娇青梅,谁管你系不系统的? 那是我年少时的青春 惊世逆袭:冷宫弃妃撩翻帝王! 重回九三:开局分家,白眼狼们悔哭了 
缘结2013 一Echo - 缘结2013txt下载 - 缘结2013最新章节 - 缘结2013全文阅读 - 好看的青春小说