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第179章 恢复身体

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就在这个月的最后一天,张玉梅她直接推开院门走进了许知意和秦征他们家,而那一天许知意和秦征他们两个人正好在院子里坐着,这不张玉梅她连敲门都没有敲门的,就直接走了进来。

许知意在看到张玉梅的那一刻,眉头紧锁着。可还没有等许知意说话呢,只见张玉梅就直接在院子里跪了下来。

张玉梅大声的哭诉着:“知意啊,我求求你了,你就原谅我吧,我已经知道错了,我们家谢恒他也已经知道错了,你就放过他吧。”

许知毅和秦征两个人在看到张玉梅这副模样之后,没有让张玉梅起来,但是张玉梅的哭诉声非常的大,引得家属院内的人纷纷的都围了过来。

这不,不出三分钟的,一传十十传百的,所有的人都围在许知意和秦征的院门外看着热闹。

张玉梅在看到外面的人越来越多了之后,只见张玉梅的哭诉声越来越大了,一直在恳求着许知意。甚至就连那些站在一旁看热闹的人,在看到张玉梅那苍老的脸之后,心里也有些同情了起来,对着许知意就说着张玉梅好话。

许知意按住秦征的胳膊,示意他,她自己解决就好。

许知意站在门院子内,冷冷的看着张玉梅,许知意上前,对着张玉梅说道:“张玉梅,你说你今天是来道歉的,可是你的所作所为是在道歉吗?

你在逼迫着我与秦征原谅你,原谅谢恒。张玉梅,你真的太无耻了。

张玉梅,我告诉你,不管你今天做什么,我都不会原谅你。因为我无法原谅你,你的行为让我恶心,让我觉得我做的是对的。像你这样的人,不配。

张玉梅,你说你今天是来向我道歉的,是来向秦征道歉的,可是你却不敲门就直接走了进来,甚至来到我和秦征的家之后,就直接的跪在我和秦征的面前,一句话都不说的,直接就在这里大哭大叫的引得所有的人都来我们家围观。你的行为是来道歉的吗?你是真心实意的来道歉的吗?

张玉梅,我明白你的心思,你不就是想用言论来压倒我和秦征吗?你不就是想让别人看到我和秦征不原谅你,让别人以为我和秦征两个人是得理不饶人的那种人吗?

张玉梅,你摸着你的良心,你好好的想一想,如果你是我,那么你会原谅吗?既然你都没法原谅,为什么还要让逼迫着我原谅你呢?”

众人听了许知意的话后,觉得是这个道理啊。如果张玉梅真的真心真意的来道歉的话,那么张玉梅怎么可能会两手空空呢?又怎么会不敲门就直接进来呢?又怎么会一进门就直接跪了下来?

这分明就是逼迫啊!

接着那些站着看热闹的人,原本在说许知意和秦征不是的人,接着就把目光转向了张玉梅,说起来了张玉梅的不是。

张玉梅看着她自己又成为了言论的中心,最后,只能自己站起来,灰溜溜的离开了。

而夜晚,谢恒回到家后,他知道了这件事情之后,张玉梅又做了一夜噩梦。

谢恒打的张玉梅鼻青脸肿的,不管张玉梅怎么求饶,谢恒都没有停下来,直到谢恒彻底消了火,谢恒才停了手。

从今夜开始,张玉梅的日子彻底生活在水深火热之中了。

为什么张玉梅不离婚呢?

当然是因为张玉梅不愿意了,因为她心里还渴望着上一世谢恒的命运,她还想让谢恒带着她成为所有人都羡慕的官太太。

对于张玉梅和谢恒的事情,所有的人都不知道。但是张玉梅自从这一夜后,便再也没有走出过家门了。

许知意和秦征两个人则再一次关起门来过着他们自己的日子了,许知意每天按时的上班下班,下班后除了有时候去供销社外,其他的时候就是立马回家了。

而秦征在家里则是推着个轮椅的整天在家晃荡。

奥,对了,还有一件事情,那就是许知意和秦征每天晚上都做着康复训练。

主要的康复训练就是拉伸练习、强化训练、平衡训练以及灵活性训练等。

这不,今晚上许知意和秦征再一次开始了康复训练。

拉伸训练主要是1通过伸展大腿内侧肌肉,帮助减轻肌肉紧张和疼痛。可以进行的拉伸动作包括坐姿腿部伸展、侧卧腿部伸展等。每个动作保持15-30秒,重复2-3组。而强化训练主要就是加强大腿内侧肌肉的力量,有助于提高关节稳定性和预防再次受伤。可以进行的强化训练包括内收肌收缩、腿部内收等。每组进行10-15次,重复2-3组。

平衡训练就是恢复受伤腿的平衡能力,有助于提高日常生活中的稳定性。可以进行单腿站立、闭目站立等平衡训练。每个动作保持15-30秒,重复2-3组。灵活性训练主要是增加大腿内侧关节的活动范围,有助于恢复正常的运动功能。可以进行的灵活性训练包括髋关节旋转、膝关节屈伸等。每个动作进行10-15次,重复2-3组。

渐进性训练就是随着康复的进展,逐渐增加训练的强度和难度。可以通过增加重量、增加重复次数或进行更复杂的动作来实现。

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