这一锅野山参猪肉粥可堪比气血丹的功效了。
只是要比气血丹更容易吸收，但效果差了点。
这粥毕竟是属于药膳。
吃下去就能够消化，怎么可能跟需要炼化的丹药比较呢？
看着翻滚的野山参猪肉粥，叶良辰架起另外一个锅。
放入猪大骨焯水后，再重新加入加入玉米、胡萝卜等一起炖煮。
浓烈大火中，骨头在锅中翻滚，那骨头汤在红白之中不停滚动，散发着浓郁的香气。
叶良辰一边看着火，一边切着一大块野猪肉。
这全是瘦肉的的肉块被他切得整整齐齐，摆放在碟子中。
“嗯，怎么看今天的早饭都是满足小萌那丫头呢。”
看了看锅内的野山参猪肉粥，熬煮着的玉米胡萝卜大骨汤。
还有现在切着的野山猪肉，叶良辰手上一顿，苦笑起来。
这不知不觉就全奔着肉食去了。
算了，小家伙喜欢吃就让她吃吧，吃胖了就让她锻炼去。
想起自家女儿两个极端，叶良辰顿了顿，低声呢喃着：
“还是得弄个青菜，小黛那丫头不喜欢吃太多肉。”
就用这大骨汤煮就不错。
想好青菜的做法，叶良辰加入两块留下的野山参进大骨汤中。
将柴火翻进去一点，朝菜园子走去。
“哇，好香啊！
师父今天又弄什么好吃的了？”
院子中，龙夜雪闻着浓郁的香气，像个小狗那样猛嗅着气味。
刘仙儿黑着脸看着自家的好姐妹。
这丫头怎么这么不要脸了？
都要变成吃货了。
“夜雪，你喊师傅喊得也太顺口了吧？”
明明她才是叶良辰的正宗徒弟。
但现在倒好，
龙夜雪喊师父比她还顺口，
没有一点的不情愿。
“嘿嘿，本来我就没有不愿意拜师啊！”
龙夜雪毫不在意刘仙儿的埋汰，笑嘻嘻说道：
“叶哥弄的一定是好东西。
闻着就这么香。
绝对是好吃的东西，
赶紧去看看需不需要帮忙……”
龙夜雪说着，便朝屋内走去 。
刘仙儿伸出手想要抓住龙夜雪，却慢了一步。
看着那激动的龙夜雪，她满脸疑惑。
“哎哎，不是说要努力修炼么，
你这……”
“先吃饱再努力啊！
要是没感觉错，
这些可是好东西，等会……”
龙夜雪摆了摆手，头也不回地朝厨房走去。
可还没到厨房，便见到叶良辰从里面走出来。
“来了？”
看着两人到来，叶良辰倒是没什么奇怪的。
“嗯嗯，叶哥我们来了。”
龙夜雪激动地呼喊着，刘仙儿也低声问好。
“师傅早！”
叶良辰诧异看向刘仙儿。
这徒弟今天怎么了？
她不是说了不喊师父的么？
刘仙儿低着头，用鞋子磨着地面了，低声说道：
“这个没外人，喊喊也没啥……”
没办法，跟家里人说了，她被家中老爷子骂了一顿。
说什么不尊师重道……
“嘿嘿～”
龙夜雪看了一眼刘仙儿，得意地笑着，嗅了嗅鼻子追问道：
“师父，你这弄了什么好吃的？
好香啊，只是闻着就馋了……”
说着，龙夜雪摸了摸肚子。
她真的饿了。
“想吃？”
叶良辰淡淡看向两人，微勾着嘴角。
“嗯嗯，想吃！”
龙夜雪狂点小脑袋。
就连刘仙儿也跟着默默点头。
这么香的东西，
谁不想吃啊！
而且只是闻着这香味就感到身体活跃了不少，这必定是好东西。
“想吃啊，那也行。
但有条件！”
叶良辰微勾着嘴角，淡声说道：
“今天你们的训练量加二倍，
在八点前完成才能吃。”
大量的训练能够加速吸收野山参瘦肉粥的蕴含的能量，不至于让这些能量浪费。
这一锅粥可是药膳啊。
虽说普通人喝了也能提升一点肉身，但效果还是极其有限的。
让叶小萌和安若汐她们一起喝，
只是为了滋养几人的身体，
提升一点肉身罢了。
等蓝星天地灵气浓郁一点，
找到灵药炼制出来可提升资质的丹药，
他再教导修炼。
那样可以减少苦修的过程。
“啊？叶哥不要啊！”
龙夜雪脸色一苦，哭丧着脸看着叶良辰：
“增加二倍的修炼量？
还有时间限制？
这怎么可能？
那会累死人的……”
见龙夜雪装可怜，叶良辰直接翻了个白眼，没好气骂道：
“别跟我扯了。
想要实力还是想少受苦，你自己选。
这点苦都吃不了，
那你也不必再练武了。”
刘仙儿皱着眉，但终究是没说什么嫌苦的话。
她这二十多年每个月都遭受寒毒侵体，
那折磨可比这训练痛苦多了。
“我这炼制了几枚气血丹。
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