“啊！！！我不要！！！”沈易在梦里大声呼喊着。
......
“啊！”沈易突然从床上弹了起来。
回过神后，沈易想了想自己梦到的梦，无奈的笑了笑，昨天的冲击力太大了！
都给自己整的全身是汗。
看了下时间刚刚5点，沈易索性洗漱过后就准备出门跑步去了。
听到沈易起床后，富贵从笼子里跑了出来巴拉着沈易想要一起出去。
沈易想了想最后，最后还是带着富贵一起出门跑步。
......
这段时间，由于教练都在忙碌，但是张国炜还是给自己的一份训练计划。
按照上次钻石联赛的联赛驯良计划。
不过现在沈易的训练强度延续了上次训练强度。
按照现在的耐力跑后进行爆发力训练。
有实时界面的存在沈易在小区内跑步也能准确的确定距离。
由于大多是直线，沈易按照400米63秒的速度进行耐力跑。
然后进行爆发力训练，由52秒开始逐渐减速。
......
等沈易训练完了后，富贵不出所料的吐着舌头像一个死狗一样在地上躺尸。
富贵（；′д｀）ゞ
我只想想出来拉粑粑，怎么就被拉着跑步去了。
回到家后，沈易发现妈妈已经在厨房和徐慧琴在忙碌着，没见爸爸的身影。
“妈！我爸呢？不是说今天他做饭吗？”
“睡着呢，他的话也就一说，10点能起来就算好的了。”厨房飘来妈妈无奈的声音。
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