在一个宁静的周日午后，阳光透过落地窗轻柔地洒在宽敞客厅的沙发上。山衍走到正专注翻看财报的马化腾爸爸身旁，轻声问道：“今天周日，爸爸有什么安排吗？”
马化腾爸爸听到声音，抬眼看向山衍，顺手将财报放在茶几上，微笑着说道：“没什么特别安排，处理点工作上的事，怎么了？”
“就是想和你聊聊天，你忙的话就先忙吧。”山衍说道。
马化腾爸爸指节轻叩茶几，笑着朝山衍摆摆手示意不用在意，“不忙，工作的事等会再说。”他向后靠在沙发上，双手自然地搭在扶手上，“说吧，想聊什么？”
山衍思索片刻后说道：“在处理复杂的问题的时候，你有什么样的思路和心态，才能把一个积累很久的问题处理好呢？”
马化腾爸爸食指曲起抵住下巴摩挲，垂眸思忖片刻后抬眼，眼底浮现出几分淡然，“其实就是胆大心细，找准问题根源，再逐步击破，心态上不能急，越急越容易出错。”
“比如业务员总是无法在业务上有所突破，一直都在一个打酱油和生存线上挣扎，希望改变自己的现状，然后改写这种无论什么也做不成做不好的状态？”山衍追问。
马化腾爸爸右手摩挲着下巴，食指微曲抵在唇边思索了一会儿，身子前倾，双手自然地搭在膝盖上，“那就要先让他停下来找找原因，是方法不对还是不够勤奋？找到问题后再对症下药。”
“方法不对应该怎么办？”
马化腾爸爸靠在沙发上，手指轻轻敲击扶手，沉思片刻，“如果是方法不对，那就多学习，向做得好的同事请教，或者自己多尝试不同的方法，找到最适合自己的。”
山衍微微皱眉，“发现自己总是有一种自我破坏的模式，就是对自己有利益的事情，不做，就是做一些损害自己的事情，拖延不做有益的事情。”
马化腾爸爸食指曲起抵住下巴摩挲，眉心微蹙，“这可不是什么好习惯……你得试着调整自己的心态，给自己设定一些目标和计划，督促自己去执行。”
“我觉得最根本的原因就是因为‘我不喜欢我自己’这种感觉。”
马化腾爸爸闻言眉眼染上心疼，倾身拍拍山衍的肩膀以示安慰，“要学会欣赏自己的优点，正视不足再慢慢改进。为什么会有这种想法？”
“其实这种不喜欢自己也是一种外在压力的内化，比如受到他人伤害的时候没有及时保护自己，及时还击，把自己封闭起来，就会产生这种情况。”
马化腾爸爸神色中带上了几分了然，指尖摩挲着扶手沉默了一会儿，随后温声开口，“人嘛，不能总活在过去的阴影里，要试着走出来，多爱自己一点。”
“先学会照顾和满足自己的需求，满足自己的存在感，这种自毁倾向的根源是觉得自己的存在自己的需求是一种麻烦。”
马化腾爸爸食指微曲托于下颌，冲山衍点点头表示认同，“嗯，先正视自己的需求，照顾好自己，才能更好地去应对生活和工作。你现在有尝试改变吗？”
“以前可能一直在压榨自己去适应外边的标准，也总是在攻击自己，现在我可能不会有那么多梦想和自我挫败，而且我觉得很大一个转变是从绩优主义到觉得其实存在本身就是好的。”
马化腾爸爸听着山衍的转变，眼里的欣慰几乎要溢出来，嘴角不自觉挂上了笑意，“能这么想就对了，存在即合理，不必用他人的标准来苛责自己。”
“之前去找一个行为主义疗法的心理医生，他说我那么喜欢自责的话可以每天留一个小时专门来责怪自己，我把所有自己经常出现的责怪自己的语言全部写了下来……”
马化腾爸爸眉梢微挑，对山衍的行为感到些许好奇，身子不自觉前倾，“然后呢？这样做之后有什么效果吗？”
“我就发现这些责怪的声音就是很幼稚，做事情本来就需要时间和空间。”
马化腾爸爸轻笑着点点头，手指轻轻敲击扶手，“是啊，很多时候我们对自己的要求过于苛刻了。意识到这一点之后，是不是心里就好受多了？”
“这种着急的心态就是婴儿时期思维的残留，缺乏时空感所以就想一念就完成，实际上要解决一个问题需要克服很多困难，我们这代人是一种知识的教育，所以太多人缺乏做事的经验。”
马化腾爸爸手指摩挲着扶手，听着山衍的话露出若有所思的神情，“你说的有道理，现在的教育确实更注重知识，却忽略了实践……那依你看，该怎么弥补这个短板呢？”
“尽量多投入时间，脚踏实地下笨功夫，对我来说是一种治愈，把每一件小事做好。”
马化腾爸爸眼底掠过赞许，轻拍山衍的肩膀两下，指腹传来的触感让心里多了几分踏实，“说得很好，千里之行始于足下，任何事都是从做好小事开始的。”
“普通人的焦虑是因为有很多梦想，然后又每一个都没有实现，然后就会感觉很焦虑很挫败，觉得自己一无是处。”
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