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第208章 安排

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“这只小猫刚出生也就半个月左右,因为出生后没有得到足够的营养,所以现在还需要在保温箱里观察24小时。”

“这段时间里我们也会一直给它输入营养,请两位放心。”

姜绥宁听到宠物医生的话后点了点头,悬着的一颗心终于放下了。

“好,我刚刚已经交过费用了,这两天就麻烦你们多费心了。等它可以出院了及时告诉我,我们打算收养它。”

医生一听,对姜绥宁的态度都热情了很多,毕竟这种小猫就算被救活了,也不怎么好找到领养人家,弄不好就要成为他们医院的常驻户了。

“您放心,我们这边每天都会跟您报备小猫的情况的。”

姜绥宁点点头,和黎敬州一起离开了这家宠物医院。

上了车后,黎敬州的手揽住她的腰,问道:“累不累?”

姜绥宁摇摇头,说道:“不累。”

“那就好。”黎敬州这两天看了不少关于怀孕的相关书籍,所以才会问出这句话来。

“你的瑜伽室已经改好了,下午瑜伽老师就会过来跟你见面,先试上一节课,如果不满意我们再换。”

“营养师要明天早上才能正式工作,明天早上先尝尝看,觉得不符合自己胃口的话我就换另一个营养师过来,怎么样?”

“谢谢你,敬州。”姜绥宁抱着黎敬州的腰,头靠在他的胸膛上,说道:“你真的好细心,比我自己强多了。”

“你受过重伤,现在又怀孕了,必须得精心养护才行。”

黎敬州在她头发上印下一吻,说道:“我不能承担你有一丝一毫会失去我的风险。”

姜绥宁失笑,她知道黎敬州对自己一直都有一种近乎偏执的在乎,或许一般人会感到害怕,但她不会。

她反而会觉得幸福,甚至是满足。

两人在车上聊了一会儿天后,车子就缓缓的驶进了别墅。

黎敬州先下了车,然后朝车内递出了手。姜绥宁笑着把手搭上去,借着他的力下了车。

“先生,夫人。”

保姆在门口等着,见到两人回来后顿时开口说道:“瑜伽老师已经到了,正在客厅休息呢。”

“好,你先去吧。”

黎敬州笑着推了一下姜绥宁,他一向有分寸,并且不喜欢和其他女人接触。

姜绥宁也没挽留她,而是自己去了客厅,黎敬州去了书房。

“您好,夫人,我是姓吴,全名吴倩丽,您叫我吴老师或者倩丽就好。”

女人看起来十分温柔,大概40岁上下,身材保持的很好,一看就是练中好手。

“吴老师,那我先上去换身衣服,您直接去瑜伽室等我吧。”

说完,姜绥宁转头吩咐道:“把吴老师带去瑜伽室。”

说完,姜绥宁就去换衣服了,而佣人则过来引导瑜伽老师去了二楼的瑜伽室。

瑜伽室很大,光线很好,甚至比她自己的瑜伽室还要好。

吴倩丽心里赞叹了一下,听说这间瑜伽室是男主人为了女主人特意改造的。

正想着,房间的门突然打开了,姜绥宁换了一身瑜伽服走进来。头发盘了起来,露出白皙修长的脖颈。

吴倩丽本来以为自己要面对一个什么都不懂并且还喜欢“指导”自己的贵太太,毕竟以前也遇到过不少这种富家太太。

但姜绥宁给她的感觉却完全不一样,跟她看过的新闻报道中不能说一模一样,只能说成是毫无差别。

她谦逊,看起来很喜欢笑,脾气性格也好,是那种老师都会喜欢的学生感。

“那我们现在就正式开始。”

姜绥宁轻轻点头,她做过普通的基础瑜伽,但从来没有做错孕期瑜伽,这让她十分好奇,也很期待会有什么不一样的感触。

吴倩丽的声音很能引人走进画面,她轻声说道:“孕早期是身体适应的关键阶段,我们会以轻柔、安全的方式练习。”

“重点放在放松身心、稳定情绪和建立与宝宝的连接上。请夫人您在接下来的过程中注意倾听身体的信号,有任何不适可以随时停下来。”

姜绥宁点头,表示自己记住了。

吴倩丽坐在瑜伽垫上,带着姜绥宁一起开始做动作。

“现在,让我们从舒适的盘坐开始,双手轻放腹部,闭上眼睛,用鼻腔深吸气,感受气息温柔滋养着你和宝宝,大概重复3-5次。”

两人都不知道的是,黎敬州在瑜伽室安装了摄像头。

这并不是为了偷窥或者监视,而是想确保姜绥宁不会发生任何意外。

如果发生了摔倒,就会有人第一时间冲进去。

就在黎敬州凝视着监控画面时,画面里的姜绥宁又换了个动作。

“好,非常棒!接下来,我们来尝试一下猫牛式,也就是四足跪姿。”

“吸气时抬头塌腰,呼气时拱背低头。动作要像流水一样缓慢,避免过度挤压腹部,重复5-8次左右。这个动作可以帮助您缓解腰背压力。”

姜绥宁按照她说的去做,果然感受到了的一股轻松。

从腰背部传来的放松感提示着姜绥宁,她的腰背部居然在她完全不知情的情况下,居然一直保持着紧绷。

“您感觉怎么样,有什么不舒服的地方吗?”

姜绥宁的身体上已经出了一层薄汗,但她的精神却肉眼可见的变好。

她看着吴倩丽笑道:“没有不舒服的地方,感觉很好。”

“那就好,您现在月份太小了,一周做1-2次的瑜伽就可以了。”

说着,吴倩丽侧躺下来,对姜绥宁说道:“最后,我们来侧卧做几次腹式呼吸,一只手放在腹部,感受着呼吸的起伏……然后慢慢结束练习。”

做完这一次瑜伽训练后,姜绥宁对吴倩丽的教学十分满意,主要是她的态度非常好,性格也很温柔,她喜欢跟这样的女人相处。

“那今天的课就先上到这里了。”

吴倩丽教完课程后也没有多留,而是装好自己的东西后就离开了别墅。

这种恰到好处的边界感让姜绥宁对她更加满意了。

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