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突然诶啊

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第3章 撒旦也是羊

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集合完毕,27人站成两排。

严渊缓缓走到了他们面前,说话了。

“我听说,德国人是世界上最严谨的民族,德国人最讲道理,也最守时,但很遗憾,你们足足迟到了20分钟,我该说你们不是合格的德国人,还是德国人根本不是一个合格的民族呢?”这句话一说出来,现场本就一般的氛围瞬间降至冰点。

“教练,你可以侮辱我,但决不能侮辱我们的民族!今天的早上气温只有2度…”中场弗洛里安沉不住气了,反驳道。

“没人去侮辱你们的民族,是你们自己在侮辱自己,我的大学教授都比你们更守时,他已经63岁了,第一节8点的课总是比我们所有人先到,他才是真正的普鲁士人。还有!以后在我没有说完话时,不允许插嘴!弗洛里安,现在去围着训练场跑圈,你该热热身了。”严渊的语气不容置疑。

“我不可能听…”

弗洛里安刚要顶嘴,严渊站到了他的面前,弗洛里安身高184,严渊身高192,这个差距足以让严渊俯视他。

“你想试试中国功夫吗?我的确不是欧洲最有经验的教练,但我一定是欧洲最能打的教练,相信我,我用拳头打出来的内伤警察根本看不出来,再问你一次,去还是不去?”

弗洛里安有点慌了。

“我…是。”犹豫了一小会,他脱下了外套,乖乖去跑圈了。

“还有你,萨沙,刚刚弗洛里安在顶嘴的时候,你就在他的旁边,为什么不阻止他?”

严渊又将矛头指向了萨沙,锋线的核心人物。

“我本来要…”

“你已经32岁了,我不明白你对自己的未来是如何规划的,如果你情愿把这里当成你足球生涯的最后一站,那你大可以当我什么都没说,我虽然年轻,但我不傻,我知道你才是更衣室的头。”严渊双手插在口袋,一步也没动,盯着萨沙。

“还有话说吗?没话说就去陪着弗洛里安一起跑。”

“是…”现场鸦雀无声,萨沙作为队内老大哥,当着众人被这样批评真的很没面子,但最后还是乖乖照做了。

“剩下的所有人,你们都听清楚了,我只有19岁,并且没有执教职业球队的经验,我知道,在你们的眼里,我就是一个可怜的替罪羊,但我也希望你们明白,撒旦也长着羊头,我觉得我不比撒旦差多少。

说难听一点,你们的总身价加起来还没有我读大学时,参加过的科研活动给的经费多,你们中的大部分人都是免签球员,不是你们选择了1860,而是1860收留了你们!从今天开始,你们27人,没有一个人拥有话语权和质疑权!更衣室只有一个老大,那就是我,只有一个声音,那就是我的声音!听清楚了吗!”

所有人都把头低了下去,这番话大概是他们踢球至今听过最难听的话了,他们最后一点尊严都被严渊踩碎了。

“告诉我!听清楚了吗!”严渊再次大声厉喝。

“听清楚了!”所有人喊道。

这是一句洪亮且带着一丝不服的回答。

过了十多分钟。

“萨沙,弗洛里安,你们俩可以停了,过来集合!”

严渊喊来了跑步的那两个人,他要安排训练任务了。

之前,系统给了他“莫法拉赫的跑步心得”。

莫法拉赫何许人也?

足球圈的朋友不一定知道,但是跑步圈的朋友一定知道。

他是来自于英国的非裔中长跑健将,他擅长的项目包括马拉松,一万米,一千五百米,是一个典型的中长跑选手。

他为英国田径拿下了很多世界级的荣誉,并且被英女王册封为爵士,跑圈的朋友都称他为莫爵士。

他的跑步心得,精髓在于在保证体能和跑步节奏的情况下,可以尽量发挥出跑者最大的跑步潜力,对于眼前这些足球运动员来说再适合不过了。

严渊综合了莫爵士的跑步训练法以及系统提供各个球员的相关数值,制定好了适合他们的训练方法。

“现在所有人听着,你们今天的训练任务有四项,间歇跑,斜坡冲刺,无球跑动,长距离慢跑!间歇跑分为10次冲刺+间歇循环,间歇时间2分钟,不论有多累,每次冲刺必须保证最大的冲刺速度!

斜坡冲刺,就是训练场门口那个斜坡,坡度刚刚合适,冲刺距离大概为30米,每组8次冲刺,冲刺间隔30秒,组间休息1分钟!

然后是无球跑动,所有人分成两组,配速至少为5分,跑动步幅尽量大一些,找到你们自己觉得不错的节奏。

最后是长距离慢跑,俗称顺顺气,这个要求的配速也是5分半,鉴于你们是初次训练,今天跑8公里就够了,我和助教一起记录你们的配速!”

如果法拉赫在场的话,他应该会觉得严渊是个专业跑者,这些训练方法和他的一样,又和他的不一样,不论怎么说,还是很适合眼前这些球员的。

听着严渊滔滔不绝的讲完了训练内容,弗洛里安露出了一脸生无可恋的表情,他虽然是中场,却是最不爱跑步训练的,这玩意太耗体能了,其他人的表情也好不到哪里去。

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