时间
重阳节是农历九月初九。“九”在《易经》中为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。
习俗
- 登高：这是重阳节最重要的习俗之一。人们会在这一天攀登高山、高塔等高处。登山过程既能锻炼身体，又能让人置身于大自然中，感受秋高气爽的宜人气候。
- 插茱萸：茱萸是一种香草，人们会将茱萸插在头上或者佩戴在身上。如王维的诗“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”就描述了这一习俗，它有驱虫去湿、逐风邪的作用，在一定程度上也体现了古人的养生智慧。
- 饮酒赏菊：重阳节正值菊花盛开之时，菊花象征高洁。人们会赏菊、饮菊花酒，菊花酒被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。
- 食重阳糕：重阳糕又称花糕、菊糕等。它一般会做成九层，像座宝塔，上面还会有两只小羊，以符合重阳（羊）之意。
- 敬老活动：现代社会，重阳节又被赋予了新的含义，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日，人们会开展各种慰问老人等活动。
形式
- 登高的形式主要是人们成群结队地走向附近的山峰或者较高的建筑进行攀登。赏菊活动可以在自家的庭院中观赏菊花，也可以去专门的菊花园或者公园欣赏各种各样的菊花造型。
- 插茱萸多是把茱萸插在帽子上或者衣服上，比较简单易行。重阳糕的制作形式多样，从传统的手工制作到现在的工业化生产都有，食用的时候可以全家一起分享。
特点
- 季节性明显：重阳节在秋季，此时天气凉爽，秋景如画，登高望远可饱览山川秋色。
- 文化内涵深厚：它融合了道家养生观念、儒家孝道思想以及民俗文化等诸多元素。
- 传承性强：从古至今，虽然部分习俗的意义有所演变，但核心的传统习俗一直传承下来。
优点
- 健身强体：登高活动是一种很好的户外运动，能够锻炼人的体力和毅力，促进血液循环。
- 文化传承：这些习俗有助于传承中华民族的传统文化，让后代了解古人的生活方式和价值观。
- 社会凝聚：像敬老活动等习俗有利于增强社会的凝聚力，弘扬尊老爱幼的社会风尚。
寓意
- 避灾祈福：插茱萸、饮菊花酒等习俗都有驱邪避灾、祈求平安健康的寓意。
- 长寿安康：重阳糕的九层造型象征着步步高升，也寓意着人们对健康长寿的美好期望。
- 敬老尊贤：重阳节作为敬老节，体现了对老年人的尊重和关爱，表达了希望老年人能够安享晚年的美好愿望。
重阳节的由来主要有以下几种说法：
祭祀大火星
古代季节星宿崇拜的体现。在古代，人们把天空中的星宿和季节时令联系起来。“大火”（心宿二）是古代季节星宿标志，九月阳气由盛转衰，大火星也会退隐，人们为了祭祀大火星而举行相应仪式，这可能是重阳节的源头之一。
避灾祈福
源于古代的驱邪习俗。古人认为，“九”是阳数之极，九月九日双阳相重，是一个不吉利的日子，会有灾厄降临。因此，人们在这一天通过登高来躲避灾祸，插茱萸、饮菊花酒等行为也是为了驱邪、祈福，保佑平安。
求长寿
受古代养生观念的影响。道家的养生理念对重阳节的形成也有一定作用。道家追求长生不老，重阳时节秋高气爽，登高、赏菊等活动符合养生观念，人们通过这些方式来祈求长寿。
祭祀祖先
它也是传统祭祖节日之一。在这一天人们会祭祀祖先，感恩先辈的功绩和付出，祈求祖先庇佑家族后代。随着时间的推移，重阳节的祭祀祖先含义和其他习俗相结合，形成了独特的节日文化。
重阳节期间，各地举办丰富多彩的活动，既传承传统，又具时代特色。主要分为传统习俗与现代创新两类：
- 传统习俗活动
- 登高望远：人们攀登高山、高塔，像北京的香山、长沙的岳麓山等，每到重阳便人头攒动。在登山过程中，大家欣赏秋景，放松身心。
- 赏菊观花：各地会举办菊花展览，如开封的菊花文化节，展出形态各异、色彩斑斓的菊花，吸引众多游客前来观赏。
- 佩戴茱萸：一些地方仍保留这一传统，人们将茱萸插于发髻、佩戴在身上，以辟邪去灾。
- 吃重阳糕：重阳糕种类多样，有以米粉、豆粉制作，点缀红枣、核桃等食材的。人们互相赠送，寓意“百事俱高” 。
- 饮菊花酒：菊花酒历史悠久，古时被视为“吉祥酒”。如今一些地区在重阳节时，仍会酿造或购买菊花酒，全家共饮。
- 现代创新活动
- 开展敬老活动：社区、学校等组织为老人送慰问品、举办文艺演出，或提供健康检查、义务劳动等服务。
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