精气神是最珍贵的。
生病的人，元气大伤，虚弱的模样会感觉苍老很多。
面色红润，精神饱满，神采奕奕，中气十足，就算是个老人，也让人感觉很年轻。
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状态太好了。
已经明显可以看出来。
这个还是轰动一时的。
关于健康长寿，养生等问题，一直颇受关注，但是争议很强，都说寿命和生活习惯和遗传有关系，和锻炼、运动什么的关系不大。
比如有个说法，人的身体就如机器，一个人这一生心跳的次数是固定的，呼吸是固定的，消化多少吨食物是固定的，谁数量够了，谁就走。
运动，剧烈运动，心跳加快，这是在加快损耗。
剧烈运动呼吸急促，增加心肺的工作量，加大损耗。
吃得多，每次都吃撑，加快胃部的损耗。
剧烈运动，加大加快膝关节损耗。
有人说是谬论，有人说有点道理。
用眼过度，近视。
生活放纵过度，伤神，伤身，伤肾。
都知道过度不好，其实超出正常范围都是过度。
一动不动是王八，千年万八万年龟。
龟息大法。
有没有科学道理不说，总之对于健康长寿问题谁都很关心，谁也不愿意早死。
达到九五之尊，一方霸主，还想着追求长生。
古代追求长生的人不少，炼丹什么的，最后大部分反而落得早死。
汞中毒……
现在的人为什么要散步，为什么要跳广场舞，为什么要做操，晨练。
其实无非就是追求一个健康的身体。
尤其现在社会，看着你开着豪车，住着楼房，生活很好，但和穷人其实就差了一场大病。
病一次，这些都会化为乌有，化为乌有能治好病就算是烧高香了。
谁都害怕生病，病不起。
身体是本钱，夸了，什么也就完了。
现在亭村的变化，让网上很多人开始研究，难道真的是养生拳的能力？
其实很多人不相信，毕竟这养生拳看起来比太极拳并不高明。
但亭村却是风雨无阻坚持了三年的练习。
三年是可以看出效果，三年的坚持不容易，一辈子才多少个三年？
现在是结果有了。
如果只是一个人两个人三五个人，不能说明什么，但是一个大村子，上万人口的大村子，不管老少都是这种状态。
这就让人不得不信。
现在他们关心的是过程。
养生拳他们总是怀疑。
王横短视频有教学，很简单，很好学。
而且记录了亭村差不多一千一百天的晨练打卡，从不间断。
甚至有人从第一个视频就开始看，然后对比后面的视频。
差别是看到了。
但问题还是最原来的问题，这个是养生拳的功劳吗？
有人说是，那肯定会被说托。
可是人家推广养生拳并没有利益，要托干什么？
外面真正像亭村这么坚持下来的，还真不一定能找到几个。
总之话题是挑出来了，一片议论一片争执。
王横是不会强迫所有人都练习的。
亭村这边现在也不强迫，但是最好是每天早上都一起练习。
感受到了巨大好处的人，几乎没人不练，这不比昂贵的保健品好？
为什么不练。
大家都练，再说，这是亭村的形象，亭村的文化。
早上练习，王横是和李娑在最后面。
李娑虽然从视频看过，但现场这么感受还是第一次。
有点壮观。
有人负责拍视频。
每个街道的都有两个人负责拍摄。
轮流。
最后汇总到王横这里。
不然靠一个人拍摄，那点时间是不够的。
晨练结束，大家打着招呼，各回各家。
准备早饭。
他们几个也都凑在了王横这里，早饭，王横随便做了点小米粥，还有煎饼。
配一点白面湖湖，加入一些葱花，盐。
倒点油，煎出很薄的饼，说薄如蝉翼有点过分了，总之很薄，越博越香。
不能湖了，火候要好。
一人吃了几张白面煎饼，一碗小米粥。
有捣蒜泥，有生蒜瓣，生葱，还有酱。
想吃什么选什么。
女孩子不吃生葱生蒜，连蒜泥也不吃，怕有味。
“还是蒜泥香。”王横笑着说道。
然后沾了一点，递给李娑。
李娑笑着接过来。
吕奉先两口子不管那些，什么有味没味的。
年龄在哪里，老夫老妻，什么看不透。
喜欢不喜欢，好不好，不是吃不吃蒜的问题。
不过年轻人，还新鲜，都想把最好的一面留给对方，现在还是放屁都不会出声的阶段。
等什么时候两口子放屁不躲避对方的时候，感情就比较稳定了……
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