回到宿舍，池雨微轻车熟路地从床底下取出她那个略显朴素木质泡脚桶，拿起热水壶，小心倒入开水，再兑上一些凉水。
坐下之后，轻舒了一口气，心中暗道：幸好当初多买了这个泡脚桶，否则在这体能训练后，疲惫双脚怕是要无处安放。
黄梦刚从洗漱间回来，见状不禁好奇地问道：“小微，这天儿都快赶上蒸笼了，你还泡脚呢？
不怕热吗？”
池雨微微微一笑，解释道：“今晚训练站了那么长时间，双腿还有脚跟灌了铅似的。
泡个热水脚，能活血化瘀，缓解一下疲劳。
等会儿再给我的腿做个简单的按摩，不然明天起床，两条腿怕是要罢工了，酸痛得让人难以忍受。”
黄梦闻言，不禁回想起刚才训练时的情景，自己也是累得双腿打颤，但一路走回来，似乎没那么难受了。
这会儿，看了看池雨微认真的模样，又转头望了望宿舍里其他几位正逐渐聚拢过来的老知青。
她们显然也被池雨微所说的吸引，纷纷效仿起来，各自找容器准备泡脚。
在这和谐的氛围中，秦青苗却显得格格不入。
站在一旁，目光中带着几分不屑，嘴角勾起一抹冷笑，小场嘀咕道：“装模作样，矫情！”
声音很小，没人听见。
显然秦青苗只是发泄自己的不满，不敢与池雨微正面对上。
泡完脚后，那股从足底升腾而起的温热渐渐弥漫至全身，池雨微坐在床边，那里铺着之前洗好晾干后更显清凉的竹席，触感比柔软的床单多了几分自然的凉意。
轻轻吐出一口气，仿佛连日来的疲惫都随着这简单的动作消散了不少。
随手拿起一旁的小盒子，里面装着熟悉的蛤蜊油，细心地将其涂抹在双腿上，随后开始了轻柔而有节奏的按摩。
这一动作，对于她而言，既是身体的放松，也是心灵的慰藉，仿佛能带走所有的紧绷与不安。
黄梦探头探脑地凑了过来，眼神中满是对新奇的好奇与跃跃欲试。
“小微，这就是按摩吗？看起来好舒服的样子。”
池雨微微微一笑，解释道：“这是一种放松肌肉的方法，特别是累了一天，或者像今天这样运动后，按一按能缓解酸痛，明天醒来身体会更轻松。”
黄梦闻言，眼中闪过一丝羡慕与向往，“哇，小微你懂得好多。
那，那你教我好不好？我帮你按，然后你再帮我按，咱们轮流来。”
池雨微想了想，觉得这主意不错。
腿部自己按确实得心应手，但肩颈部位由于位置关系，自己操作总有些力不从心。
有人帮忙，自然是再好不过的。
“行，那我先做一遍给你看，你注意我的手法和力度。”说着，池雨微便按照记忆中的技巧，从脚踝开始，缓缓向上，每一个穴位都精准地按压，动作既专业又温柔。
黄梦在一旁看得认真，这些看似简单的按摩手法对她而言并非难事。
没过多久，便掌握了要领，开始有模有样地模仿起来。
宿舍内昏黄的灯光摇曳着，为这静谧的夜晚添了几分温馨。
池雨微和黄梦坐在床边，两人相视一笑，决定进行一场小小的放松仪式——交换按摩。
池雨微卷起袖子，指尖带着一丝不易察觉的温暖，缓缓落在黄梦紧绷的小腿上。
手法虽比不是专业的，却也有模有样，仿佛能洞察每一寸肌肉的疲惫，整个腿部全都按到位。
黄梦也渐渐察觉到按摩的舒服。
但是，换到肩膀，黄梦的身体却在这轻柔的触碰下，不由自主地颤抖起来。
“哈哈，小微，你这手劲儿，怎么让我觉得像是被羽毛轻轻挠过，痒得我心都颤了。”黄梦的笑声在狭小的空间里回荡，带着几分孩子气的娇憨。
“别动，我试试加重些力道。”池雨微的眼神专注而认真，调整了自己的手法，更加坚定地按压着黄梦的肩部肌肉。
肩膀，那里承载着日常劳作的重负，显得格外僵硬。
缓缓施力，每一个动作都恰到好处地缓解了黄梦肩头的紧绷。
随着时间的推移，黄梦渐渐感受到一股暖流自肩部蔓延开来，那份初时的痒意被一种难以言喻的舒适所取代。
“嗯，好多了，真的感觉轻松了不少。”黄梦闭上眼睛，享受着这份难得的宁静与放松，语气中满是惬意。
另一边，赵玉梅早已躺在床上，闭目养神。
对她来说，按摩这种放松方式太过繁琐，她更倾向于直接躺下，让身体在自然的呼吸中恢复力量。
偶尔，她会睁开眼，看着两人友好的互动，嘴角不自觉地上扬，心中暗自羡慕她们之前纯真的友谊和相互扶持的温暖。
而那些=尝试过池雨微泡脚方法的老知青们，此刻大多已放弃学习按摩的念头。
这种东西都没听过，比起泡脚带来的片刻舒缓，按摩需要更多的耐心与技巧，且效果因人而异，都在忙着自己手上的事儿。
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