之所以拿钢筋作为练习道具，因为在梦境中，这是除了铁管之外最常见的东西，一些破损的建筑碎块中就能捡到。
东煜在一次次实战中总结出来一套相当高效的“钢筋三板斧”。
低戳，迅疾如风，这是在打丧尸狗脆弱的腰部。
远处的大黄似乎感受到了这股力量，夹着尾巴缩到角落中。
中扫，横扫千军，这是打丧尸的脑袋，只有打脑袋才能杀死它们。
高挑，力透棍尖，这是打那些高大的怪物，比如说暴君爬行者一流，这些怪物对于现在的东煜来说非常超模，不过他依旧会挑战它们，只有这样才能让自己的实力成长。
东煜完全是按照玩游戏的玩法来体验自己的梦境，至于游戏难度自然算得上是魂系，游戏里面的怪物经常能够将他杀死许多回。
不过他这个人就是有一股不服输的劲，这是【出生点】丧尸狗磨练出来的意志。
丧尸狗在梦境中算是最弱小的怪物，但是东煜足足在它手上死了两年，共计700条命，从害怕到绝望，从绝望发出拼死反抗，到最后轻松碾压。
他就有一个信念，那就是世界上没有什么东西是不能打败的，以往遥不可及的目标只是自己不够强而已。
三十多斤的钢筋挥舞起来相当考验耐力和力量，三板斧循环练习，很快东煜脸上就冒出汗水。
他没有停下，在深秋的后半夜继续疯狂挥舞。
因为他发现，自己紊乱快速的心跳似乎正在恢复平稳，虽然依旧跳动飞快，但已经来到了平常剧烈运动时的水平。
“有效果！”
东煜太感谢刀哥了，幸亏自己多问了几句，不然很有可能英年早逝。
他发现自己饿得非常快，没一会肚子就传来剧烈的咕咕声，连忙打开薯片、可乐、昨晚留下的剩菜剩饭，狼吞虎咽地吃了起来。
等全部吃完以后，他又马上开始挥舞钢筋。
东煜发现自己原本有些酸软的手臂又恢复了正常，骨头也发出轻微的脆响。
作为一名高三狗，虽然学习辛苦，但是脑子里面是真的有知识。
他猜测自己的新陈代谢正在以一种不可思议的速度运行，所以身体需要不断摄入营养，同时也要保持身体运动，让身体能够快速分解消化这些能量。
那种死亡的危机在东煜这样吃——练的循环中慢慢消除，他感觉自己的身体状态越来越好，似乎有一股旺盛的生命力正在不断从体内涌现出来。
他原本就是个精力旺盛的人，此刻更是超级加倍。
要不是担心吵到师傅，他此刻真想大喊出来，抒发自己胸中的激荡。
东煜第一次真切感受到老头子和他说过的真气如龙，气血两旺的状态。
他原本都是当玄幻小说看的，结果这些东西都成为了现实！
丝丝缕缕的白气从他身上冒了出来，东煜感觉到最危险的时刻已经过去，于是他坐下来继续吃着剩下的东西。
大黄这时候又摇着尾巴凑了过来。
“狗东西。”
东煜笑骂，扔给它一块红烧肉。
吃完之后，他又来到庭院另一个角落，这里有水泥或者废弃金属块做成的杠铃和哑铃，重量从20kg到150kg。
力量训练也是东煜的训练计划之一，这些都是老头子给他做的。
150kg，也就是东煜的深蹲RM（最大重量），他上个月刚刚能够做到。
而现在……
东煜举起这根让他感觉到沉重的杠铃一口气做了十八个，完全当做有氧来做都没有问题。
就算背着它绕着村庄跑一圈问题都不大。
东煜不知道现在自己的力量有多大，但是他知道他现在肯定很强。
“太变态了。”
这就是血清的威力吗，东煜突然有些担心自己会不会变成骷髅帮那样的肌肉棒子。
观察了一下身上的肌肉，维度没有变化，但是紧密程度明显加强，用力之下，肌肉都能拉丝。
“73号的特性应该和198号不同。”
虽然现在只是身体得到加强，但是对于东煜来说也是足够了，他感觉自己可以轻松打败一只暴君。
“月亮之上，我在遥望……”
老头子的老年机突然响了起来，老年机专门做了音量加强，效果绝对不亚于一些音箱。
一楼房间内的灯被打开。
“喂！”
张金洲的大嗓门响起。
然后就有窸窸窣窣的穿衣服声音。
一个头发已经花白的老人出现在庭院之中，他并没有传说中道士的风姿绰约，模样气质和一个普通的农村小老头没有区别。
“小巨（鬼）头，这么早又在锻炼，现在阴气太重。”
张金洲走出房间，年纪大了，睡眠很浅，往常他也是四五点就起，所以现在也不困，靠近东煜，他的鼻子抽动了一下。
“噶臭！”
闻到一股酸臭，然后就看到东煜身上沾满了黑糊糊的黏液，老头瞪大眼睛：“洗精伐髓？”
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