穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!

宝妮妮

首页 >> 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭! >> 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!最新章节(目录)
大家在看清宫之香沁紫禁城 一纸千金 旺夫命 华娱1997 穿越之村里村外 我在修仙界搞内卷 亲王宠妾的谋反攻略 宠妾为后 宠妾灭妻,重生我退婚渣男嫁王爷 桃花折江山 
穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭! 宝妮妮 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!全文阅读 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!txt下载 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!最新章节 - 好看的古言小说

第42章 锻炼

上一章书 页下一章阅读记录

“秀儿,现在是你长身量的关键时期,加强运动有助于生长发育。这个单杠,可以悬挂摆动,特别有助于拉伸肌肉和脊椎,促进长高。”隋准说。

他还改造了一根麻绳,让佟秀每天早上起来,跳20分钟,有效刺激身高增长。

佟秀懵懵懂懂:

“这样就能长高吗?”

不是他不相信媳妇,而是村里的孩子也爱荡荡秋千、蹦蹦跳跳啥的,没看见他们长多高啊。

隋准耐心解释:

“运动跟玩耍、劳动不是一回事,是有针对性的锻炼。我给你定的几项运动,能够有效刺激骨骼和肌肉,所以能够长高。”

“哦。”佟秀虽然听不太懂。

但是一本正经的媳妇,好帅好靠谱哦!

小孩哥开始追高之路。

每天早上一起床,他先在院子里练一套操。

蹬蹬腿,弯弯腰,蹦蹦跳。

用媳妇的话说,是在热身。

等到全身热起来,就可以跳绳了。

一开始,佟秀才跳二十个,就累得抬不起脚。

然后那一天,他都是扶墙走路的。

闹得绣娘们看他的眼神,充满了戏谑和暧昧。

更打击他的是,娘瞧着跳绳新奇,也试着跳一下。

这一跳就跳了三百多个……

佟秀沮丧得很。

但是隋准跟他说,每个人的体质不一样,跳得少不要紧,慢慢坚持。

于是他咬咬牙,二十个,三十个,四十个……

半个月后,他也可以跳三百个不费劲了。

要不是总踩到绳子,他觉得自己甚至可以跳一千来个呢。

跳完绳,出了一层薄汗,接着要吊单杠。

吊单杠就难得多。

佟秀的两只手臂细细的,瘦得像没有一丝肉,平时提一桶水都费劲。

现在两只手抓着木头,只觉得自己的身体沉重地往下拽,有一种手臂都要被撕断的酸痛感。

最开始,他只能坚持1秒钟。

有几次还痛得哭了出来。

但是隋准总在一旁鼓励他,让他坚持一下,再坚持一下……

听着媳妇的鼓励,佟秀后槽牙都咬痛了,从1秒钟,到2秒钟,到3秒钟……

当他能坚持超过3分钟,隋准又让他开始尝试抓杆摆动。

那滋味,更酸爽。

有一段时间,佟秀手酸得绣花针都捏不起来,被掌柜的好一顿骂。

还好每天运动完,隋准都给他准备了热敷,晚上还会给他按摩,渐渐地也就熬过去了。

可是这还没完。

见佟秀的身体适应了,隋准又把训练加量。

他让佟秀上工时也别松懈,抽时间摸高跳2次,每次4组,每组50下,促进骨骼发育。

这个摸高跳,看着简单,实际上连续跳,特别费体力。

要不是有前头的跳绳和吊单杠打底,佟秀连跳10下都费劲。

这么一整套下来,佟秀一天的训练量不少。

累得他每晚一沾床,就昏睡过去。

待佟秀的追高特训上正轨,隋准也开始忙碌了。

因为,地里要收成了。

这是一年中,村子里最忙碌的季节。

村里干坐闲聊的人少了,连小孩都不疯跑了,人人行色匆匆,整个村子被紧张的气氛笼罩着,如同一根紧绷的弦。这种时候,最怕下雨。

沉甸甸的麦穗,被雨水一打,全倒伏在水田里,割又不好割,谷子还泡了水,过两日就得发芽。

收成就是跟老天爷抢时间,这段时间里,不论发生什么事情,都得往后放一放。

天大地大不如收麦子大。

佟秀工也不上了,特地跟掌柜的请五天假,留在家里收麦子。

清晨天还黑着,佟家人就起床了。

不但佟家,村子里也三三两两地亮了灯,家家户户烧锅做饭。

别看眼下黑布隆冬,夏天天亮得快,一转眼日头就高了。

再晒一晒,还没到晌午,天热得人待不住。

庄稼汉只能回家,等下午日头弱了,再下地继续干。

所以,夏日虽然天长,能干活的时间却也不多,更加靠抢。

必须早起。

面团已经发酵了一夜,佟秀去烙饼。

隋准跟着佟秀起床,也没闲着,烧水淘米,再到鸡窝里摸了几个鸡蛋,洗洗放饭里一块蒸上。

他已经学会做饭了。

当然,仅止于饭,炒菜还是不行的。

正好佟嫂子也起了,从陶罐里夹出几颗酸萝卜白菜,切吧切吧炒一炒,就是下饭菜。

饼是热的,饭是干的,小菜是下饭的。

一家人快速吃了个饱饱的早餐。

吃完再捡几张饼子,夹点酸萝卜白菜包起来,再把挂墙上的几个大葫芦取下来,灌满凉白开。

这还是隋准要求的。

以前佟家跟村里其他人一样,井水打上来直接喝。

但隋准来了以后,说这样有虫,非要烧开。

为此村里人还笑话过一阵,井水干净得很呢,还要费柴火烧开,真是瞎讲究。

至于佟家人,因为隋准把砍柴的活揽过去,他们也就随他了。

言归正传。

干完这一切,就应该出门了。

抢收时间紧,再热也得熬着,这几天,村里家家户户都带饭下地,中午是不回家的。

经过大半年的历练,隋准自以为算半个庄稼汉。

但到这会,他才发现,自己还差得远呢。

同样是拿着镰刀,佟秀那么小的身板,干得又快又好,一垄一垄地割得老快了。

而他,要么就是割割不断,要么就是差点挥刀自宫。

捆麦秆他也不会,不是捆少了,小小一扎,就是捆多了,提起来就散。

狗见了都摇头。

而且他人高,弯腰就麦,比别人更辛苦。

割完一个来回,他觉得自己腰都直不起来了。

但是这些都不算什么。

最要命的是,田里有水。

水里有蚂蟥!

古代环境好,水质清澈,黄澄澄的麦田伴着清清的水,充满诗情画意。

可是但凡你把一只脚伸进去,水底下的泥里,就会钻出五六条小小的墨绿色的虫子。

起初,隋准没意识到这是什么东西。

他还在无知无觉地与麦穗较劲。

直到他渴得不行,要上岸喝水,一抬脚,才发现,自己修长的小腿上,趴着四五条吸饱血肥硕的蚂蟥!

尖叫声传出十里地。

那种灵魂深处的恐惧,令他终生难忘。

喜欢穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!请大家收藏:(m.2yq.org)穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!爱言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推大奉打更人 我不是戏神 退下,让朕来 大明暴君,我为大明续运三百年 重回1982小渔村 疯批小师叔她五行缺德 恶毒雌性,开局就送五个兽夫 明末之席卷天下 抗日:铁血战魂,带出一个特种部队 小师妹明明超强却过分沙雕 网游之命轮之主 吞噬星空之亿载岁月 洪荒之最强天帝 帝王攻略 合欢宗剑仙 仙父 大夏召唤:登基后开始称霸诸天 铁牛传奇 本宫无罪!摆烂被读心后全员忏悔 魅魔男娘,大姐姐们都想感化我 
经典收藏天官赐福 写手的古代体验手札 重生后贵妃娘娘只想当咸鱼 灾荒年,我在深山老林里重建家园 都重生换嫁了,主母大杀四方很正常吧 重生后成了太子心尖宠 农门相公追妻忙 卿生吾已老 穿书送系统,炮灰脚踩绿茶上位 古代天灾:全家一起去逃荒 沙雕小师妹捡漏修仙界全宗都想贴 锦绣嫡女:邪王撩不停 重生公主,霸气归来 红楼之幸孕生活 前朝圣女太嚣张,撩爆帝王倾天下 时空之旅之苏莹 东极夫人 一品女相:大人别惹我 锦鲤降临:五岁福宝她靠空间开挂 女王大人,兽夫又又又叫你了 
最近更新机缘面前,我总比女主抢先一步! 我癫任我癫,全家都靠边 张夭夭修仙传 凤傲九天之天命凰女 离谱!刚满月就要联姻 一穿书就成反派自救 相府千金嫁废材,无敌太子归我啦 绝艳小师叔之凡世篇 重生,短命王爷宠我入骨 变身退婚女炮灰,他先跑为敬 鸢儿何时归来 夺妻?本宫才有选择权 女配给大反派生孩子后,男主疯了 梨花镇小饭馆 反派很迷人 山河风雨情 小道长穿书,敞开撩 快穿,更适合大学生的发癫赛道 穿到古代深山我靠挖野菜发家致富 快穿:疯吧,谁疯的过你啊? 
穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭! 宝妮妮 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!txt下载 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!最新章节 - 穿成三年抱俩小媳妇,直男爆哭!全文阅读 - 好看的古言小说