“最后，还有最重要的格挡；你可以用自己的手臂或者小腿来阻挡对方的进攻，这可以减少你身体要害受到的伤害；格挡时要用力挥臂或抬腿，同时绷紧肌肉，以此来增加防御能力；并保持身体平衡稳定，注意不要过多的移动身体或做出大幅度的动作……”
这一整个上午，他都在练习着这些基础动作；而神奇的是，他居然在这短短几小时的时间里就已经完全掌握并能熟练运用这些技巧了。
就连爱德华都对他的快速进步感到惊讶，直说感觉他不像第一次学的人，反而像是一个资深格斗家退休后疏于锻炼，然后又勤加练习练回来的样子。
………………
就在周三卓准备结束上午的训练时，弗瑞斯特走过来说：
“别练了，都快12点了，该休息吃饭去了；我们中午有一个半小时的休息时间，你得抓紧时间恢复体力，不然可撑不过下午的训练。”
“啊，都中午了？”
他完全投入到训练当中，根本没感觉到时间过得这么快；感受了一下自己隐隐发酸的肌肉，也确实需要休息了。
在警局不远处的餐厅吃完饭后，他看了看餐厅挂着的时钟：
‘唔……还有时间，回办公室咪一会吧？’
当他慢悠悠的溜达回办公室准备休息一下的时候，却看到办公室里除了队长恩里克外还有好几个他没见过的人；看他们的样子，似乎是刚从外面回来。
“嗨，队长，他们是？”
看他进来，恩里克对他说：
“你来得正好，我昨天不是说过，除了我们B队以外还有A队嘛；他们刚刚回来，你们互相认识一下吧。”
“哦，他们就是A队的队员了？”
听到他们的谈话后，其他人立刻凑了过来，并用一种好奇的目光打量着周三卓；毕竟，他这外国人在这里还是挺显眼的。
此时，一直在和恩里克说话的那个人也走了过来；此人身材高大，走路有种高层的风格；金发背头，脸上没有表情，看上去很严肃；而且戴着一副看上去很酷的墨镜。
“阿尔伯特·威斯克，我是A队的队长。”
说完这句话后他和周三卓握了一下手，令人意外的是，他说话的声音有一种容易令人陶醉的魅惑感。
“我是约瑟夫，负责我们小队的整备工作，我和你们队的理查德可是铁哥们啊。”
一个洋溢着笑容，看上去充满活力的人说。
“布拉德，我是队里的直升机驾驶员；至于其它方面就比较普通了，哈哈。”
“我说布拉德，也许你不仅表现平常，胆子也很小啊。”一旁的约瑟夫调侃道。
“巴瑞·伯顿，我之前是隶属于空军的；我擅长改装枪械，偶尔会钓钓鱼。”
一个络腮胡子，身材健壮，看上去年近四十的威严中年人对他说。
“钓鱼？唔……真是很符合你年龄的爱好啊，巴瑞大叔。”他不由得打趣道。
“你这小子……”巴瑞用半恼半笑的语气对他说。
“吉尔·瓦伦丁，我以前是三角洲部队的；不过我去那里是培训拆弹课程的，不算是正式队员。”
“噢……”
那位正在自我介绍的美女很难让人挪开眼睛；干练的及肩短发，晒得很健康的小麦肤色，说话带着轻微的慵懒音，相貌极具魅惑力。
就是感觉态度有点冷淡，不太好交谈；要是让周三卓用一个形容词来描述她，那他会用“美得出水”这个并不存在的成语。
“克里斯·雷德菲尔德，我和巴瑞一起在同一个空军部队服过役；不过后来我炒了长官的鱿鱼，加入了现在的S.T.A.R.S。”
“啥？炒长官的鱿鱼？感觉你脾气是不是挺暴躁的啊，你可别随时找我打架啊，哈哈哈。”
最后一个跟周三卓说话的人是克里斯；他留着平头，相貌普通，但眼神中却同时透露出一股子冲动和坚定。虽然说话和行事风格感觉就是个“刺头兵”，但不知道为什么，他却感觉到他是个会为了他人着想，会想办法帮助他人的好人。
“不，当然不会，我不是那种随时随地发火的人啊；再说了，你小子看上去可比我强壮多了。”克里斯回敬了他一句。
“我叫周三卓，你们叫我三卓队员就好；正如你们所知，我昨天才加入B队，我以后肯定还有大把的事要请教你们了。”
休息时间就这么在他们的谈话中过去了，虽然他没能午睡一会，但却认识了一群有趣的人啊。
看着时间差不多了，周三卓起身去射击场找弗瑞斯特准备开始射击训练；就在他走出门口的那一刻，威斯克用一种疑惑不解的眼神看了他一眼。
………………
“哦，来了？射击训练的申请我已经帮你办好了，不过，你以后想训练的话就得自己来办了。”
见周三卓进了射击场后，弗瑞斯特说道。
“给，这是我们警局的标准配枪；等你通过考核之后才会拿到属于你的，也是我们S.T.A.R.S小队的专用配枪。”
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