人间疾苦,唯有自救

作者玉玲珑

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为家戒烟:远离烟草危害,守护家人健康

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一、引言:烟草笼罩下的家庭阴影

在河南这片广袤的土地上,2 月 5 日,阳光透过稀薄的云层,洒在大街小巷。然而,在许多看似温馨的家庭中,却隐藏着无形的危机——烟草的危害。吸烟,这个看似平常的行为,正如同隐匿在暗处的“杀手”,悄然侵蚀着家庭成员的健康。

据统计,河南作为人口大省,吸烟人数众多。在街头巷尾,常常能看到有人手持香烟吞云吐雾。很多人并未意识到,众多疾病的诱因都与吸烟紧密相连。医学研究表明,长期吸烟是导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种严重疾病的重要因素。以肺癌为例,吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高出数倍。在医院的呼吸科病房里,时常能看到因吸烟致病而痛苦不堪的患者。他们或是剧烈咳嗽,或是呼吸困难,不仅自身承受着病痛折磨,也让家人忧心忡忡。

二、吸烟与疾病的紧密羁绊

呼吸系统的噩梦

吸烟对呼吸系统的损害首当其冲。香烟燃烧时产生的烟雾中含有大量有害物质,如焦油、尼古丁、一氧化碳等。这些物质进入呼吸道后,会刺激和损伤呼吸道黏膜。长期吸烟,会导致呼吸道黏膜的纤毛受损,使其清扫功能下降。原本可以阻挡灰尘、细菌等异物的纤毛,在烟草的侵蚀下逐渐失去作用。于是,灰尘、细菌等容易在呼吸道内积聚,引发炎症。

常见的慢性阻塞性肺疾病(COPD),包括慢性支气管炎和肺气肿,与吸烟密切相关。患者会出现咳嗽、咳痰、气短等症状,随着病情发展,肺功能逐渐下降,严重影响生活质量。在河南的一些农村地区,由于医疗知识普及程度有限,很多吸烟的老人即便出现了咳嗽等症状,也并未重视,认为是“老毛病”,继续吸烟,导致病情加重。等到呼吸困难、行动受限才去就医,往往已经错过了最佳治疗时机。

心血管的隐形杀手

吸烟对心血管系统的危害同样不容小觑。尼古丁会使人体交感神经兴奋,释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素,导致血压升高。同时,一氧化碳会与血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白,降低血红蛋白的携氧能力,使心肌细胞缺氧。长期吸烟,会导致血管内皮细胞受损,促进动脉粥样硬化的形成。

在河南的城市和农村,心血管疾病的发病率逐年上升,其中很大一部分原因与吸烟有关。冠心病、心肌梗死等心血管疾病不仅给患者带来身体上的剧痛,还可能危及生命。许多家庭因为顶梁柱患上心血管疾病,经济负担加重,生活陷入困境。一些患者在发病时,家人惊慌失措,四处求医,却往往因病情危急而难以挽回。

癌症风险的激增

吸烟是多种癌症的高危因素。除了肺癌,吸烟还与膀胱癌、胃癌、胰腺癌等多种癌症的发生密切相关。烟草中的化学物质,如多环芳烃、亚硝胺等,都是明确的致癌物。这些物质进入人体后,会在体内代谢转化,形成具有致癌活性的物质,损伤细胞的 DNA,导致基因突变,从而引发癌症。

在河南的一些肿瘤医院里,时常能看到因吸烟致癌的患者。他们在病床上懊悔不已,后悔自己当初没有戒烟。然而,癌症的治疗过程漫长而痛苦,不仅需要高昂的医疗费用,还会给患者的身体和心理带来极大的创伤。家庭也因此陷入沉重的阴霾之中,亲人们日夜守护,却往往无力回天。

三、三手烟:被忽视的家庭健康“暗箭”

三手烟的悄然隐匿

当吸烟者熄灭香烟后,以为危害就此停止,实则不然。三手烟正悄然在家庭环境中滋生。三手烟是指吸烟后残留在衣物、家具、墙壁、地毯等表面的烟草残留物。这些残留物中含有尼古丁、致癌物亚硝胺等有害物质。它们会长期附着在物体表面,不易被清除。

在河南的许多家庭中,吸烟的家长常常在客厅、卧室等室内空间吸烟。即使开窗通风,三手烟依然会残留在室内。孩子在这样的环境中玩耍,很容易接触到这些有害物质。比如,孩子可能会用手触摸沙发、墙壁,然后再把手放进嘴里,从而将三手烟中的有害物质摄入体内。

对家人的严重威胁

三手烟对家人尤其是儿童和孕妇的危害极大。儿童的免疫系统尚未发育完全,对有害物质更为敏感。长期暴露在三手烟环境中,儿童患呼吸系统疾病、耳部感染、哮喘等疾病的风险会显着增加。有研究表明,生活在吸烟家庭中的儿童,患哮喘的几率比非吸烟家庭的儿童高出数倍。

对于孕妇来说,三手烟的危害更是关乎下一代的健康。孕妇接触三手烟,可能会导致胎儿发育异常,增加早产、低体重儿等风险。在河南的一些社区,虽然近年来对孕期保健的宣传有所加强,但很多人对三手烟的危害认识不足。一些孕妇身边的家人吸烟,却没有意识到这种行为对孕妇和胎儿的潜在威胁。

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