待灵力运转几个周天，将自身状态调整到最佳后，他便会起身开始锻炼体魄。只见他身形如电，在那片空地上辗转腾挪，时而挥拳，带起一阵呼啸的风声，那拳风之强劲，仿佛能将周围的空气都撕裂开来；时而踢腿，腿部划过之处，竟隐隐能看到残影，每一次的发力都彰显着他对力量把控的精准。他深知，强大的体魄是施展功法、应对强敌的根基所在，只有体魄足够强健，才能承受住灵力爆发时对身体的冲击，在战斗中屹立不倒。
而功法的修炼更是重中之重，徐人凤反复钻研着自己所掌握的每一门功法，从最基础的起手式，到复杂高深的灵力运转法门，他都一遍又一遍地练习、体悟。遇到晦涩难懂的地方，他便会查阅宗门内的典籍资料，或是向雷啸风虚心请教，力求将功法的每一处细节都吃透，让其成为自己在战斗中克敌制胜的利器。
随着徐人凤日复一日全身心投入修炼，他的修炼成果颇为显着。
在灵力掌控方面，以往他运用灵力时，虽也能做到收发自如，但多少还会有些滞涩感，如今他已能如臂使指般精准地操控体内每一丝灵力，无论是将灵力凝聚成攻击的利刃，还是化作防御的护盾，都更加得心应手，灵力运转的速度和流畅度相较于之前有了质的飞跃。
功法的精通程度上，那些曾经让他觉得晦涩难懂的高阶功法，经过不断钻研、体悟，如今已然被他参透了诸多精妙之处。就拿他常用的那几门功法来说，施展起来威力大增，原本只能发挥出七八分威力的招式，现在全力施展时，几乎能达到十成威力，而且招式之间的衔接也更为自然流畅，组合起来形成的连招，让对手更难以招架。
体魄锻炼的成效同样显着，他的身体变得愈发强健有力，肌肉紧实，蕴含着强大的爆发力。曾经高强度的灵力爆发会让他的身体出现短暂的不适，现在却能轻松承受，耐力也大大提升。比如长时间施展灵力进行御空飞行或者战斗，他也不会轻易感到疲惫，体力的储备让他在面对持久战时有了更多的底气。
更重要的是，他的境界也有了隐隐突破的迹象，原本停滞不前的修为瓶颈，在这段时间高强度的修炼下，仿佛出现了松动，体内的灵力愈发雄浑，仿佛随时都有可能冲破桎梏，迈入一个新的境界层次。
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