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第98章 玉竹心脏血管养生

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注意事项

玉竹虽然性质平和,但脾胃虚寒、痰湿内盛者不宜大量长期服用,可能会加重脾胃负担,导致消化不良、腹胀等症状。

在使用玉竹养生时,应注意观察身体反应,若出现过敏等不适症状,应立即停用并咨询医生。

玉竹的用量应根据个人体质和病情在医生指导下合理调整,避免因用量不当影响养生效果或产生不良影响。

玉竹:传统养生瑰宝的解析

一、生长产地分布

玉竹(Polygonatum odoratum (Mill.) Druce),隶属百合科黄精属,为多年生草本植物。其在全球范围内分布较为广泛,主要集中于北温带地区。在我国,玉竹的身影遍布大江南北,从东北的山林到华南的丘陵,从华东的平原到西南的山地,都有它的踪迹。

东北地区的辽宁、吉林、黑龙江等地,气候寒冷湿润,这里生长的玉竹品质优良。长白山一带,森林覆盖率高,土壤肥沃,富含腐殖质,为玉竹提供了理想的生长环境。在华北地区,河北、山西、内蒙古等地的山区,玉竹也能茁壮生长。尤其是河北的承德、张家口等地,凭借独特的山地气候和土壤条件,产出的玉竹在市场上颇受青睐。

华东地区,江苏、浙江、安徽等省份,气候温和湿润,玉竹多生长于海拔较低的林下、灌丛或山坡草地。浙江天目山地区,生态环境优越,所产玉竹以其根茎粗壮、色泽黄白而闻名。在华南地区,广东、广西、福建等地,玉竹则主要分布在山地的阴湿处。

西南地区,云南、贵州、四川等地,地形复杂,气候多样,玉竹的种类更为丰富。云南的丽江、大理等地,地处高原,气候凉爽,玉竹生长在高山草甸或林下,其有效成分含量较高。贵州的梵净山周边,森林茂密,水源充足,为玉竹的生长提供了得天独厚的条件。四川的峨眉山地区,玉竹在山间林下扎根,吸收着天地之灵气。

二、形态与特征

玉竹植株一般高20 - 60厘米,根茎横走,呈圆柱形,直径约0.5 - 1.5厘米,结节处常膨大,表面黄白色或淡黄棕色,半透明,有纵皱纹。茎单一,具纵棱,光滑无毛。叶互生,椭圆形至卵状矩圆形,长5 - 12厘米,宽3 - 6厘米,先端尖,基部楔形,全缘,上面绿色,下面粉绿色,叶脉隆起,侧脉每边4 - 5条。

花腋生,通常1 - 3朵簇生,花梗长1 - 1.5厘米,稍下垂;花被筒状,长1.5 - 2厘米,白色或顶端黄绿色,裂片6,长约3毫米;雄蕊6,着生于花被筒中部,花丝扁平,长约4毫米,花药长约3毫米;子房长约4毫米,花柱长约1厘米。浆果球形,直径7 - 10毫米,成熟时蓝黑色,具7 - 9颗种子。花期5 - 6月,果期7 - 9月。

三、药用的部分

玉竹主要以干燥根茎入药。在秋季采挖根茎后,除去须根,洗净,晒至柔软后,反复揉搓、晾晒至无硬心,晒干;或蒸透后,揉至半透明,晒干。经过炮制后的玉竹根茎,保留了其药用精华,便于储存和使用。

四、附方功效与作用举例及使用方法、疗程

玉竹参麦汤

- 组成:玉竹15克,太子参12克,麦冬10克。

- 功效与作用:益气养阴,生津止渴。适用于气阴两虚所致的口渴、咽干、乏力等症状。常用于治疗糖尿病、慢性支气管炎等疾病属气阴两虚者。

- 使用方法:将上述药材洗净,加水适量,浸泡30分钟后,煎煮30分钟,取汁分2 - 3次温服。

- 疗程:一般以10 - 15天为一个疗程,可根据病情连续服用2 - 3个疗程。

玉竹百合汤

- 组成:玉竹12克,百合10克,冰糖适量。

- 功效与作用:润肺止咳,清心安神。对于肺燥咳嗽、干咳少痰、心烦失眠等有较好疗效。常用于治疗上呼吸道感染、神经衰弱等病症。

- 使用方法:玉竹、百合洗净,加水煎煮30分钟,加入冰糖调味,分2次服用。

- 疗程:7 - 10天为一个疗程,可根据症状缓解情况决定是否继续服用。

玉竹丹参饮

- 组成:玉竹15克,丹参10克,山楂10克。

- 功效与作用:活血化瘀,养心安神。能改善心脏血液循环,缓解心悸、胸闷等症状。适用于冠心病、心绞痛等心血管疾病的辅助治疗。

- 使用方法:诸药加水煎煮40分钟,取汁饮用,每日1剂。

- 疗程:一个月为一个疗程,可长期服用,但需定期复查肝肾功能。

玉竹桑菊饮

- 组成:玉竹10克,桑叶6克,菊花6克。

- 功效与作用:疏散风热,养阴润燥。对风热感冒引起的发热、头痛、咽干口燥等症状有缓解作用。

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