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柒月的伤

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第126章 坚持不懈(下)

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在未来的日子里,苏槿蓝希望能够继续用书法传递爱与美好,让更多的人感受到书法的魅力。她相信,只要保持初心,不断努力,就一定能够实现自己的梦想,成为一名真正优秀的书法家。

在这段艰难的时期里,苏槿蓝的内心世界发生了巨大的变化。她对书法艺术有了更深层次的理解和感悟,明白创作不仅需要技术的积累,更需要心灵的磨砺。只有保持一颗坚定的心,不断挑战自我,才能在艺术之路上越走越远。这段宝贵的经历成为了她人生中的一笔财富,激励着她继续前行。

与此同时,苏槿蓝也深刻地认识到身体健康对于创作的重要性。过去,她总是认为只要专注于创作,就可以忽略身体的保养。然而,现实却给了她沉重的一击。长期的熬夜和不规律的饮食导致她的身体变得虚弱不堪,经常生病,严重影响了她的创作效率。这时候,她才意识到,如果没有良好的身体素质作为支持,所有的创作都将无从谈起。于是,她下定决心改变现状,开始重视自己的健康状况。

首先,苏槿蓝对自己的作息时间表进行了全面的调整。过去,她常常因为沉迷于写作而熬夜到很晚,但现在,她意识到充足的睡眠对于身体和精神健康至关重要。于是,她决定每晚都提前上床睡觉,并设定一个固定的起床时间,以确保每天能够拥有足够的睡眠时间。此外,她还养成了早晨早起的习惯,利用清新的空气和宁静的环境来激发创造力。

在饮食方面,苏槿蓝也开始注重营养的均衡摄入。她减少了对油腻、辛辣食物的依赖,转而增加了蔬菜和水果的摄入量。这些富含维生素和矿物质的食物不仅提供了身体所需的能量,还改善了她的皮肤状况,让她看起来更加容光焕发。此外,她还学会了合理搭配三餐,避免过度进食或饥饿,从而保持血糖稳定,提高注意力和工作效率。

除了保持良好的作息和饮食习惯,苏槿蓝还积极参与各种形式的体育锻炼。每天清晨,当太阳刚刚升起时,她就会迫不及待地穿上运动鞋,走出家门去跑步。

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