早上八点,十二月的阳光还没有完全铺开,斜斜地打在东厢房的灰瓦上,把院子里那棵老树的枝干影子拉得很长。空气又干又冷,呼一口气都能看见白雾。
“小白天是不是有点凉啊”
“没听过冬练三九嘛,才-3度温度正适宜。”
白夜穿着一件深灰色的薄棉外套,站在院子中央的青砖地上,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体微微下沉。
“第一式,双手托天理三焦。”
赵小刀站在他身后右侧,裹着一件奶白色的羽绒服,头发随意扎了个低马尾,脸上还带着一点没完全醒透的慵懒。
她学着他的样子,双手缓缓上举,掌心朝天。
“吸气——往上托,像把天顶起来。对,慢一点。”
赵小刀举到一半就开始晃,手臂有点僵,锁骨往上耸着,一看就是肩膀太紧了。
白夜收了势,转身走到她侧面,抬手轻轻按住她一边的肩膀:“别耸肩,肩沉下去,力从脚底起,往上走。”
赵小刀被他按着的那边肩膀不由自主地放松了一点。
“这样?”
“嗯,另一边也是。”白夜收回手,退后一步,“再试一次。”
赵小刀深吸一口气,重新做了一遍。这次好多了,虽然动作还是有点生硬,但至少不再像刚才那样像是要把自己举起来扔出去。
“不错,”
白夜点了点头
“比我想的好。”
“你什么意思,”赵小刀斜了他一眼,“你本来以为我有多笨?”
白夜嘴角弯了一下,没接话,转身走回自己的位置,继续往下带。
“第二式,左右开弓似射雕。”
他跨出一步,做了一个拉弓的动作,手臂平展,目光如箭。
赵小刀看着他,愣了一下。
她见过白夜很多样子——在舞台上唱歌的样子,在综艺里玩闹的样子,在厨房里围着围裙切菜的样子,还有昨天晚上按摩的样子。
但此刻的他是另一种样子。
怎么说,很有精神,很有朝气。
站在十二月的晨光里,呼吸沉稳,动作舒缓却有力,整个人像是从这间四合院里长出来的一样,和这座院子、这个时辰、这片天色浑然一体。
“发什么呆?看帅哥看呆了,一会练完在看”
赵小刀回过神,赶紧摆了个拉弓的姿势,嘴里嘟囔着:“自恋。”
白夜没再说什么,继续往下带。
他们练了大约十五分钟,白夜把八段锦的前四式慢慢走了一遍,每一式都拆开讲了要点,但不啰嗦,点到为止。赵小刀跟着做,虽然动作谈不上标准,但胜在认真,额头已经微微沁出了一层薄汗。
收势之后,白夜站在原地闭了两秒眼睛,然后睁开,转身看她。
“感觉怎么样?”
赵小刀呼了一口气,低头看了看自己的手,又活动了一下肩膀:“……好像真的没那么紧了。”
“一次而已,心理作用。”白夜说得很实在,“你得坚持才能真正感觉到变化。”
“那要坚持多久啊”
“最好每天一遍,”
白夜走到石桌上,拿起早就准备好的保温杯,倒了一杯温水递给她,
“舒展筋骨、调理内脏,达到畅通气血、强身健体,当然要每天一遍了,就和健身一样”
赵小刀接过杯子,双手捧着,喝了一小口,水温刚好。
她低头看着杯子里冒出来的热气,忽然说了一句没头没尾的话:“你昨晚是不是没想我能过来啊?”
白夜正在给自己倒水,闻言手顿了一下:“啊?”
他脑子里转着一个念头——昨天临走的随口提了一句:“你这么久没回来,被褥怕是受潮了吧”,
她愣了一下说:“应该不会吧,我走的时候套了防尘罩”。
然后他顺嘴说了句:“我那院子有空房间,被褥是上周刚晒的,你要是不嫌弃可以先住着,早上还能一起练八段锦,正好你在休假。”。
她说:“不麻烦嘛”,
他说:“当然不麻烦”。
她想了想,说“那我带两件换洗衣服”。
前后不超过五句话,事情就定了。
快得出乎意料。
赵小刀低下头,又喝了一口水。
杯子里的热气模糊了她的视线。
白夜拧好盖子,抬头看她:“还练吗?后面还有四式。”
“练。”赵小刀把杯子放在石桌上,往前走了两步,站在他身侧,“来都来了,不能不学完。”
白夜看了她一眼,嘴角微微弯了一下,没说话,转过身重新站到院子中央。
“那继续,第五式,摇头摆尾去心火。”
阳光又亮了一点,
两个人一前一后站在院子里,动作不快不慢,呼吸此起彼伏。
…
十五分钟后,后四式也练完了。
白夜收势站定,缓缓吐出一口气,转身看向厨房的方向,随口问了一句:“早饭你想吃什么?”
赵小刀正弯腰拍着自己小腿,闻言抬起头,表情有点微妙:“不好吧,住你的,吃你的。还让你做饭,要不我开”
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