强：看来我接下来的修行要建立新的学习计划了。
梦：是的，具体分为悟净和悟能两个方面。悟净就是修心，觉醒后对我的理解发生了改变，改变后的我是全新的我，新的我需要重新心境圆满；觉醒后的我有了气感，要将气感转化为炁感，气感是呼吸过程中身体筋肉收缩的反应，炁感是呼吸过程中对能量的反应，悟能就是修炼从对物质的感觉转变成对能量的感觉。
强：是不是炼炁境、元婴境、分魂境的修心都要重新走一遍？
梦：是的，过程与《觉醒之路》的方法基本一致。发展规律是螺旋循环递升的，新的阶段并不是一个陌生的阶段，而是上一个阶段的循环。这就像“分形”增长的模式，前一阶段的修行结果，是后一阶段的开始。把觉醒之路的步骤从新走一遍，炼炁境从十二生肖开始，元婴境需要见明镜，分魂境需要重新合体。当这个过程完成了，就实现了脱离僵尸的状态，返假归真。
强：什么是“返假归真”？
梦：在梦中的“我”一直都是虚假的，只有一层虚假的表皮和填充物，并不是有血有肉的实体，更没有内脏，只是梦中的“我”并没有注意到这一点。修炼进入第二阶段后，对梦的观察逐步深入细微，尤其是进入潜意识空间感觉就更加明显，当能够发现自己的虚假，就可以“返假归真”了。
强：可以实证吗？
梦：当然可以。只要在梦中经历受伤就能发现，仔细观察自己的伤口，就能发现端倪。更直接的，只要在梦里能够脱离梦境剧情，直接对自己做一个简单的外科手术式的操作就可以证实了。前提是你能进入清醒梦，从梦的剧情影响里脱离出来，才能进行验证。
强：如何“返假归真”呢？
梦：首先要返假。当觉醒后，就会逐步经历返假归真的梦境，一般是从口腔开始，梦里会感觉口中有填充的异物，先将异物吐出，这时要稳住自己心境，无论从口中吐出多少东西都不要紧张，无论吐出的东西多么不可思议都不要震惊，心境稍有异动就会醒来。
强：返假要经历多次梦境吗？
梦：是的。具体的次数因人而异，这个过程要经历多次的梦境，跟随梦境剧情的指引，每次吐出的内容也不相同，有可能是纸屑、废物、污垢、药片......等各种内容，返假的过程会将自己体内的填充物和垃圾逐步清理。
强：吐出来的东西是哪里来的？
梦：分为三部分，1是虚假的身体本身就是由虚假拼凑的；2是你在过去生活中积累的污垢和垃圾信息；3是平行世界的自己产生的污垢和垃圾。
强：第1和第2种垃圾很好理解，平行世界的垃圾是什么？
梦：还记得宇宙生命的形式吗？
强：是的，宇宙生命是群体生命形式，生命代谢的形式是跟换不同的个体，个体的变更不影响群体。难道我就是宇宙生命，同时存在多个平行世界的我。
梦：是的。觉醒后进入第二阶段的修行，我的概念和范围都发生了变化，就会逐步涉及平行世界的信息，接触不同世界的我，我是我们。在我们中是共生平等的，哪一个我修行高就会协助其他的我提升，只有集体的我们共同提升，我才能更进一步。所以，清理平行世界的垃圾，帮助平行世界的我们共同成长，是必不可少的。当下的我是我们中的一员，可能帮助其他的我，我也可能也是被帮助的。
强：如何“归真”呢？
梦：归真的过程首先是十二生肖。僵尸觉醒是生肖动物融入身体的过程，通入是信息形式的，就一种气体融入空气；而归真阶段的融入是实体的，就像雨水落入池塘。
强：返假与归真是同步的吗？
梦：不是，返假与返真分开的，是多次梦境完成的，返假梦与归梦真交替进行，具体哪一种梦是随机的。
强：归真的生肖梦是怎样的？
梦：当守静直接进入潜意识的海床空间，一个昏暗的空间，眼耳鼻舌意基本丧失，只有站在海床上的感觉。感觉从脚下开始，脚下的海床好像不是石头而是活物，随着感觉进一步的加深，就能分辨出脚下的内容。
强：脚下的海床是什么？
梦：漫无边际的生肖动物，当然每次只能经历一种生肖海床。在海床空间里，心境一定要平和而稳定，否则梦境就会破碎。接下来的过程，需要克服心理上的大恐怖才能成功。
强：有什么大恐怖要发生？
梦：是否经历大恐怖源于你对生肖的理解，生肖与自己的关系。
强：我是生肖的集合，生肖就是我。
梦：很好，经历过觉醒的过程，对“我”有了深刻的认识，就能够通过考验。归真的过程，就是将生肖吸收入体内，填充空虚的身体。分别运用下丹田、中丹田、上丹田吸气的方式，把生肖吸入体内，这个过程就是大恐怖。
强：感觉也没有那么恐怖啊！
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