强：耳朵产生曳感后是什么感觉？
梦：刚刚开始练习的时候，耳朵内可能产生耳痒，持续一段时间会听见有风箱鼓荡的风声，就像有空气入耳朵或吹出耳朵，有丝丝的凉意。经过一段时间的练习，两个耳膜逐渐被拉紧了，连成一线，随着曳感越来越强，就像耳朵内进水了，突然如大风涌入双耳，听觉忽然消失了，只能听见呼啸的风声。恭喜你，这就是耳窍开启，炁能经耳朵进入身体，这就是初级的练耳。
强：练耳的时候应注意什么？
梦：耳是肾之窍，肾主骨，牙是骨之端，当练耳的时候，咬肌和颞肌会不自觉的紧缩，牙关紧咬。咬肌连接下颌骨，颞肌连接太阳穴，练耳时如不注意，双腮的肌肉会酸通，太阳穴有紧缩感，严重的可能会头疼，所以要适当放松腮部和太阳穴的肌肉。在练耳的时候，意识除了驻于耳的曳感，还要留部分意识在肾脏，耳肾同时运行，才能做到事半功倍。
强：高级练耳是什么？
梦：初期练耳的曳感是向内的，就像处于高压的环境；高级阶段的练耳，曳感是向外的，就像处于低压的环境，所以是耳外的曳感。练耳就是练肾，练肾就是练骨，高级的练耳就是练习骨骼的呼吸导引。
强：皮肤呼吸还勉强说的过去，您这个骨骼呼吸导引是什么？
梦：我已经讲了很多次了，导引练习的是曳感，不是气体的呼吸，骨骼的呼吸导引，就是练习骨骼的曳感。
强：对身体只有皮和肉的感觉，根本没有骨骼的感觉，如何产生骨骼的曳感呢？
梦：骨骼也是有神经的，在骨骼的外表包绕着致密纤维结缔组织的骨外膜，在骨髓腔内也包绕一层骨内膜，神经主要分布在骨外膜以及内膜内，尤其是骨髓，更是连接大脑神经与全身神经的桥梁。骨的感觉有些特殊，不再是曳感，而是沉重的感觉，可以参考“白骨观”的修炼方法。
强：高级练耳是什么感觉？
梦：当耳的曳感向外，就像入静的状态，耳内会产生类似耳鸣的感觉，但还达不到耳鸣的程度，轻微而持续不断。高级练耳的难度较大，是达摩阶段的导引方法，初期可以单独练习耳的感觉、骨的感觉、肾的感觉，当分布熟练后，在综合运用。在高级阶段的练习，一定要采用胎息的模式，无论眼、耳、鼻、舌、唇都是如此，否则就会气息闭塞导致导引失败。
强：什么是练眼，也分高级和低级吗？
梦：是的，初级的练眼就是练习眼部的曳感；高级的练眼是练光。
强：初级的练眼与视力有关吗？
梦：练眼就是练习眼部的曳感，与视力无关，练习与舌、唇、鼻、耳类似，是练习用眼导引呼吸。
强：就算鼻与眼有泪腺联通，也无法通气，眼睛如何导引呢？
梦：如果你掌握了舌、唇、鼻、耳导引，就能理解如何练眼的呼吸导引，导引的是眼睛的曳感。眼的曳感来自控制眼球的6条肌肉的伸缩，当呼吸的时候把意识放在眼部，感觉炁是从眼睛进出的，眼部就会随呼吸产生紧缩和松弛的拉伸感。
强：如果感觉不到呢？
梦：初期对眼睛的感觉比较弱，可以先从眼动开始练习，就是控制眼睛上下左右的移动。首先练习时保持头部不动，眼睛顺时针或逆时针的转动；然后在闭眼，重复眼睛顺时针或逆时针的转动；最后睁眼，目视前方，感受眼部周边肌肉的感觉，保持眼球不动，将感觉顺时针或逆时针的转动，这样就初步找到了眼动神经的感觉。将眼动的感觉与呼吸导引合二为一就是练眼导引。
强：初级练眼应如何导引呢？
梦：眼是肝之窍，练眼要与肝和，练眼的同时眼分一丝意识在肝脏。用眼的导引极易与鼻混淆，练习时需要摒除鼻的感觉，专心在眼上，否则鼻的肺气会克制肝气。
强：什么是高级的练眼？
梦：高级练眼是练视觉，这里的视觉不是视力，而是大脑枕叶的视觉联合区，练习视觉的成像功能。这里的视觉成像不是想象出图像，而是视觉的观察。而这个观察的过程就是观察光的过程，练眼就是练光。
强：是用眼睛观察光吗？
梦：不是，而是闭眼的观察。
强：闭眼就看不见了，还如何观察呢？
梦：闭眼时虽然看不见光，但可以观察到色。在过去我已经讲了色的原理，夜晚没有光线的黑与闭眼的黑是不一样的。这里要注意，闭眼观察不是用眼睛观察，而是用视觉观察，要摒弃眼睛的感觉，专注于视觉，也就是用枕叶的视觉联合区观察，成像在后脑，就像后退一个头的距离观察。
强：这与眼的呼吸导引有什么关系？
梦：练眼就是练光，练光就是练色，练色就是视觉成像，成像就是练精神。经过练习实现闭眼能够看见色，然后将呼吸导引与色结合，色就会发生变化。这个过程与上丹田呼吸极其类似，但有所不同，上丹田呼吸的位置是丘脑，练色的区域是枕叶。随着呼吸导引，色会产生变化，色逐步变成光韵，光韵再变成波的组合图像。
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