蒋涵见状，开口道：“身体保持稳定，头部直立目视前方，双臂自然摆动，步幅不需要迎合其他人，自己怎么舒服怎么来。”
“保持稳定节奏，在保持速度的同时，注意调整呼吸，保持深呼吸，尽量鼻子吸气，嘴巴呼气。”
说完，蒋涵继续自己的节奏。
白怜梦开始调整状态，速度虽然放慢了一些，但是状态能好点。
但是体力这种东西不是通过调整恢复的，只能说尽力。
江思语汲取要点，然后更正自己的跑步方式。
继续坚持。
安乐无所谓，撒开了欢跑都没有问题。
不过他并不想太出头，自己还是躺平吧。
或者当个垫底也不错。
想着，他放慢速度，来到了他们这个小团体的末尾。
秦江见状，看向旁边的助教。
“我说老邓，这小子是不是挑衅啊？”
邓谭点点头，说道：“还真是，我看他好久了，在队伍中来回乱窜，没有一点累的意思。”
两人相视一眼，一时间有些惊讶。
安乐还不知道自己已经被注意到了。
他正在努力做最后一名。
不管怎么说自己不会累，不吃饭也是没有关系的。
其他人可就不一定了。
十圈，简长风很快就完成了。
来到了终点，直接趴在了跑道上。
第二名是蒋涵，同样也是趴在了地上。
实在是太累了。
十圈，负重十公斤。
后面的人紧赶慢赶也是成功到达了终点。
安乐还在最后墨迹。
然后‘好不容易’冲过了终点线。
“啊，累死了。”
蒋涵来到了他身边，忍不住开口道：“别装了，太假了，太尬了。”
安乐坐起来，“啊，我演的不像吗？”
陈冶走了过来，摇摇头，“一点都不像。”
“啧，我还觉得奥斯卡欠我一个小金人呢。”
安乐叹了口气，“行吧。”
“最后一名。”
突然，有人叫安乐。
安乐听到声音，扭头看过去。
秦江叫他。
“哎，我在。”
他站起来，来到了秦江面前。
秦江打量了一下安乐，浑身一点汗都没有，看起来没有一点疲惫。
这小子不是人啊。
秦江忍不住在心里想到。
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