为什么有人会在失恋后，要死要活的？
唔，不太好说。
这种原因比较复杂。
我得想想。
好像又有点跑题了。
失恋寻死，这个话题举例举得不好，不典型，而且有复合因素叠加。
总之，比较，是贬低的典型因素之一。
然后，就是翻旧账了。
翻旧账这种事，定性比较难。
一种是，用于帮助对方变得更好，或者让对方变得对自己更好。
另一种，则是通过翻旧账的方式，贬低对方。
两种情况……但这两种情况有时候会难以辨别。
对于普通人的话，更是可能会轻易混淆这两者的区别。
绝大多数人，都是单核处理器。
翻旧账，没问题。
翻旧账，有问题。
往往是这样的，非此即彼，是大多数人的情况。
我的建议是，分不清就不要翻。
分得清，也要酌情用词。
很多情侣闹分手都是因为翻旧账。
贬低——1，翻旧账；2，比较——导致‘压力’
能理解这个吧。
这一过程中的生气，其实并不会太影响心理健康。
感到生气的原因，主要是觉得自己没有受到应有的尊重。
这时候，只要把情绪发泄出来就好。
1，报复
2，转移注意力
3，化悲愤为食欲
上面这些，是正常生气的情绪输出的一些方式。
然后，污蔑的话。
它导致的生气，并不能同一而论。
污蔑导致的怒火是长久的。
这里提出三种解决方式。
1，睡眠
2，深呼吸
3，主动破坏发泄
污蔑是纯粹的垃圾信息，大脑需要尽快把它祛除出去，所以睡眠和深呼吸是有效的应对方式。
一些人会被气的呼吸困难，就是因为这种～
当然，生气的原因很多，并不是只有狂躁症会导致生气，其他原因，深呼吸可能也是有效的。
主动破坏发泄，则是不得已而为之的行为了。
通过破坏什么的方式，来让自己接受这件事，其实是一种妥协。
被污蔑很糟糕。
那我实际可以也很糟，通过转移情绪的方法，来让自己能够以平常心接受这个污蔑。
不建议～
这种做法，会损失自信心。
但……有时候，人也是迫不得已的。
没有睡眠的条件，深呼吸也没用的话。
可能，就只能选择这种方式吧。
主动去做，不要等情绪反馈到‘失控状态’。
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