在科比·布莱恩特的带领下，来到UCLA的餐厅，洛杉矶湖人队为球员们配备了专业的厨师团队和营养师。厨师擅长各种烹饪风格，以满足不同球员的口味需求。营养师会根据球员的身体状况、训练和比赛安排等，制定科学合理的饮食计划。
因为午餐是NBA球员最重要的的一餐，需要补充上午因为训练而大量消耗的体力，所以午餐种类十分的丰盛。有蛋清煎蛋卷、三文鱼、蓝莓、无麸质华夫饼、意大利通心粉、蒸蔬菜、水果、沙冰、鸡胸肉、煎牛排、火箭沙拉等。
因为上午的训练消耗了金辰大量的能量，所以早就已经饥肠辘辘的他完全不在意旁人的目光，拿起一块大口的吃了起来。
看着金辰狼吞虎咽的样子，科比·布莱恩特仿佛也来了食欲，大口的吃着。不过科比的午餐是营养师根据科比身体的各个机能配备的，比金辰吃的“球员工作餐”更有营养。
吃过午餐后蒂姆·格罗弗给了金辰三个小时的午休时间用来恢复体力，金岑则一头扎进了湖人队理疗室里的液氮冷冻仓中边理疗边休息去了。
当金辰下午准时走进训练馆时，科比·布莱恩特也刚刚到，在准备训练装备。而蒂姆·格罗弗已经等候多时了，看金辰走了过来，蒂姆·格罗弗说道：“金，上午对你进行了高强度的耐力训练，目的就是为了让你感到疲劳，因为只有你感到疲劳了，才会让我对你下午的训练有更明确的认识。”
“下午你的任务只有一件，就是练习投篮，连续投3000球，中间没有休息，直到投完3000球为止。”
看着金辰不解的眼神，蒂姆·格罗弗补充道：“我这么做的目的是想确定你在有对抗的的情况下的真实命中率。昨天科比和我说了你的投篮表演，从专业的角度讲我认为这并不能成为评定你投篮的标准，而我想要更准确的了解你真实的投篮能力，所以才让你上午大量的消耗体力。”
“因为只有在你累了时，你的投篮姿势就会改变，投篮的稳定性就会降低，也就是说这样就会更加准确的模拟比赛环境，更准确的算出你真实的命中率等一系列问题，知道未来几天我们应该从何处入手，来提高你的各项技能水平。”蒂姆·格罗弗解释道。
看着蒂姆·格罗弗如此的专业和用心良苦，金辰发自内心的表示感谢，调整好呼吸后，准备迎接下午的的训练挑战。
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