五十次投篮，一百次投篮，一千次投篮，当金辰连续投出两千次投篮时，时间已经过了两个小时十分钟。在这两个小时时分中，金辰按照蒂姆·格罗弗的要求没有任何的休息。
此时的金辰，身体已经濒临到极限。每一次的抬手投篮都显得绵软无力，起跳投篮时双腿不住打颤，膝盖已经不受控制的微微弯曲，仿佛下一秒就要跪地。豆大的汗珠从发梢不断滚落，显得是如此的疲惫，但金辰的内心却燃烧着不敢放弃的火焰。
当金辰连续投到两千七百次投篮时，训练馆内的所有人员都放下了手中的工作，望向了他。包括科比·布莱恩特，此时也停止了训练，走向了蒂姆·格罗弗，和蒂姆·格罗弗交谈着并看着他手中的数据。
因为身为篮球运动员的科比·布莱恩特知道，连续不停歇的投篮3000次是个什么概念，这简直就是对人类身体极限的挑战，就算是他，也没有自信能完成连续3000次的投篮。
这已经不单单是对投篮技术的挑战了，更是对体力乃至意志力的考验。科比·布莱恩特看着在场上已经麻木的重复着投篮动作的金辰，在场下指挥工作人员有为他捡球的，有为他打气的。总之，现场的所有人仿佛都被金辰拼搏的精神传染了一般，围绕着他忙碌着。
2998、2999、3000，金辰一共用时三小时四十几分钟，连续不间断的投完了3000球。
。。。。。。
当投出第3000次投篮时，金辰已经浑身脱力，脑海里已经一片空白，什么都不想去思考了。金辰的双手如灌铅般沉重，无力的垂在身侧，连稍微抬一下的力气都没有了。在踉跄的往前挪了几步后，最终一屁股瘫倒在地板上，大口的喘着粗气，让疲惫的身体得到片刻的的休息。
科比·布莱恩特走了过来，扶起了金辰，沉稳的说道：“金，知道么，你是第一个让我有些佩服的的年轻人，你的意志力感染了我，我已经有些迫不及待和你在篮球场上配合了。”
而此时，蒂姆·格罗弗也走了过来，关心的向金辰说道：“嘿，坚强的的东方男孩，先不要坐下，要不你会很容易受伤的。赶快去理疗室的液氮冷冻仓中恢复一下。”
当金辰走向理疗室时，发现在训练馆的一个角落里，一位眼睛深邃而锐利，眉毛浓密且整齐，嘴唇线条较为硬朗，留着整齐的胡子，头发有些花白，脸上透露着不容置疑的威严的老头向金辰走了过来，严肃的冲着他说道：“半个小时后我在这里等你，我叫菲尔·杰克逊。”
天啊，金辰居然引起了他的顶头上司，传奇教练菲尔·杰克逊的注意。
。。。。。。
在金辰做液氮冷冻仓理疗时，脑海中思考着菲尔·杰克逊教练。
接触过篮球的人就没有不知道菲尔·杰克逊大名的，曾经执教过芝加哥公牛队和洛杉矶湖人队两支球队的菲尔·杰克逊，截止到2007年为止一共获得了9枚NBA总冠军戒指（生涯一共获得11枚NBA总冠军戒指），是NBA历史上获得总冠军最多的教练。
以三角进攻战术着称，强调利用球场空间，通过球员精准传球、灵活跑位和高度默契配合创造进攻机会，并非单纯的依赖个人能力，而是注重团队整体协作与联动，而且具有强大的灵活性和适应性，能根据对手防守策略和特点灵活调整。
秉持平等理念，认为团队中每个人价值和重要性平等，致力于营造和谐、团结的氛围，让每个球员都能感受到自己是球队不可或缺的一部分。同时也是心理战术大师，注重球员心理素质培养和心态调整，会在赛前给球员讲哲理故事等帮助缓解紧张情绪，还善于激发球员斗志和求胜欲望，根据球员性格特点和比赛情况采用不同的激励方式。
但是在启用新人方面相对比较保守，这是我上一世的记忆里对菲尔·杰克逊的评价。
随着时间的推移，理疗过后短暂休息的金辰让身体进入了自我修复的黄金阶段。肌肉从原本的紧张、僵硬，慢慢开始有了放松的迹象，就像紧绷的琴弦被轻轻的调动。
金辰走下理疗机，轻轻地拉了拉伸肌肉，让他们重新找回弹性和活力。原本的酸痛感逐渐消失，僵硬的关节变得灵活，沉重的步伐变得轻盈。
当金辰在一次走进UCLA的训练馆时，菲尔·杰克逊·、科比·布莱恩特和蒂姆·格罗弗不知道在交谈着什么。看到金辰走了过来，蒂姆·格罗弗率先兴奋地说道：“金，你知道么，你知道你刚刚投的3000球，命中率是多少么？”
看着金辰没有回答，蒂姆·格罗弗继续说道：“在我给你制定的投篮训练计划里，罚球投篮800次，两分球五个位置一共投篮1000次，三分球五个位置一共投篮1200次。”
“一共三千次的投篮练习，你一共用时三小时四十九分钟，其中罚球命中率为百分之八十九，八百次投篮命中了七百一十二球。两分球命中率为百分之七十六，一千次投篮命中七百六十球。三分球命中率为百分之四十三，一千二百次投篮命中五百五十二球。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢篮筐与蜂鸟的第十二夜请大家收藏：(m.2yq.org)篮筐与蜂鸟的第十二夜爱言情更新速度全网最快。