罢免纳什!篮网三巨头建立王朝!

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第25章 老友搞偷袭

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13号打完尼克斯,下一场比赛是16号主场对阵魔术。

难得有两天的休息日。

全队合练安排在了15号,14号让刚打完背靠背的球员们好好休息。

不过也有些球员来到了球馆内训练。

亚布塞莱和克拉克斯顿早早来到了健身房,在训练师的指导下做着力量训练。

阿基在球馆的餐厅里喝着早茶,不得不说,这里的中餐做的是真不错,那叫一个地道地地道道。

可能因为老板是华人的原因吧!

想到吃,阿基突然想到了斋月。

欧文因为自己原因,每年都有一个月的时间为斋月。

斋月期间,从日出到日落不能进食、饮水或口及火因。

具体到欧文的情况,禁食时间通常为凌晨3:00至下午16:00,直到日落后才能进食。

本赛季欧文的斋月时间为2021年4月13日开始,至2021年5月13日结束。

季后赛是5月22日开始,所以并不影响季后赛的状态。

想到这,阿基准备让球队营养师先制定好欧文斋月的食谱。

让欧文在不破戒的情况下,依旧能保持高强度的竞技状态。

阿基联系了营养师,把斋月的日期告知了他,让他先了解斋月的注意事项。

随后,阿基语气坚定地对营养师说,一定要保证体内所需的物质都包含在食物中。

交代完这一切,阿基回到办公室,打开了联盟排名表。

底特律活塞:2-9;圣安东尼奥马刺:6-5。

看来活塞是彻底摆烂了,马刺还在迷茫中。

阿基觉得,再过一段时间,就可以先联系格里芬了。

毕竟格里芬也公开表示想要加入一支有前景的争冠球队。

而阿尔德里奇,阿基则觉得不用那么快联系。

原本的时间线,格里芬是3月头就宣布买断,而后一天就加盟篮网;

阿德则是等到三月尾才与马刺买断,加入篮网后打了不到10场比赛就宣布因心脏问题退役。

这一次,阿基可不会让阿德做出这个错误的决定了。

他在想,能不能提前把这两个重要内线给搞过来,这样完全体篮网就组成了。

他开始让篮网随队记者传播球队希望补强内线球员的信息。

而且强调是有经验的内线球员。

阿基还计划着,等到全明星左右,把篮网有意格里芬以及阿德的信息透露给shams。

毕竟shams可以第一时间让消息传播最速化。

计划好这一切,阿基便来到了球队健身房。

到这里一看,亚布塞莱和赵四依旧在训练,欧文也来到了这里进行右肩强化训练。

阿基并没有打扰他们,而是来到了力量区,准备做几个卧推。

这段时间,他随队在主客场之间来回穿梭,一直熬夜,感觉有点虚。

他决心要好好锻炼,加强体质,练就一身好身材。

他原来能推40kg,但是只能两三下,因为忙着读书,没这么练。

他有点好奇,不知道在这个世界,他的体质有没有变化。

阿基先尝试了空杆(20kg),发现轻而易举,毫无压力。

接着他装上了5kg的片,加起来就是30kg,也是可以推起。

他把5kg的片换成了10kg的片,总重量来到了40kg。

他发现不但可以推起,而且还能做组了!

但是已经有些许吃力了。

按着40kg的重量,推了15下,起身后,阿基感觉已经快要力竭了。

他来到扫描仪面前,站了上去,准备测一测身体数据。

不一会儿,数据显现在面板上:

身高 6'0",也就是183cm;

体重168 lb,也就是152斤;

BMI:22.7

体脂百分比:18%

肌肉量:66 lb,也就是30公斤左右。

阿基看不太懂这个数据,于是他抓来正在指导亚布塞莱的训练师,询问了数据。

训练师被点名,一开始还以为是谁,结果一看,哎哟我去,是总经理!

这位名叫Jack的训练师愣了一下,随即快步走了过来。

他擦了擦手上的汗,露出职业化的微笑:“总经理,您叫我?有什么我能帮您的?”

阿基指了指扫描仪屏幕:“我刚测了身体数据,但不太明白这些数字意味着什么。你帮我看看,怎么样?”

杰克走到扫描仪旁,扫了一眼数据,点了点头。

语气清晰而专业:“没问题,总经理先生,我来给您解释一下。先说BMI,它是身体质量指数的缩写,英文叫Body Mass Index,用来衡量您的体重和身高是否匹配。”

“计算方法是体重(公斤)除以身高(米)的平方。您的BMI是22.7,在18.5到24.9的正常范围内,说明您的体重很健康,不胖也不瘦。”

阿基摸了摸下巴,似懂非懂:“哦,听起来还行。那体脂百分比18%呢?这又是啥?”

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