战术训练上，制定了“灵活多变，以长制短”的策略。面对星辰中学的强大实力，青春学园不能墨守成规，要根据比赛中的实际情况灵活调整战术。利用自身的优势，比如青春学园队员们灵活的脚步移动和顽强的意志力，来应对星辰中学的技术优势。在防守时，注重团队协作，形成紧密的防线；在进攻时，抓住对方可能出现的失误或漏洞，果断出击。
体能训练结合决赛的高强度对抗需求，进一步提升队员们的体能储备。增加了耐力训练的强度，如超长距离的耐力跑、高强度的体能循环训练等，确保队员们在决赛中能够保持良好的体能状态，应对长时间的激烈比赛。同时，通过爆发力训练，如快速冲刺跑、高难度的跳跃练习等，提升队员们在关键时刻的爆发力，使他们能够在比赛中迅速做出反应，打出有力的击球。
心理训练邀请了经验丰富的心理专家为队员们进行辅导。专家针对决赛的巨大压力和星辰中学的强大实力，为队员们进行心理调适。通过模拟决赛场景，设置各种困难和压力情境，教导队员们如何在高压环境下保持冷静、自信和专注。帮助队员们树立正确的比赛心态，让他们明白，虽然对手强大，但只要发挥出自己的最佳水平，就有机会战胜对手。
在紧张的备战过程中，队员们也面临着巨大的心理压力。卓治在训练中时常陷入沉思，他深知决赛的重要性，也明白对手的强大，担心自己在比赛中发挥失常。颜莞察觉到了卓治的异样，在一次训练后，她找到卓治。
“卓治，我知道你压力很大，但你要相信自己的实力。这段时间的训练，你的进步大家都有目共睹。决赛固然重要，但不要让压力影响你的发挥。把它当成一场普通的比赛，发挥出自己的水平就好。”颜莞轻声安慰道。
卓治看着颜莞，眼中满是感激：“颜莞，谢谢你。我会调整好心态的，我不想让大家失望。”
路夏则在训练中更加刻苦，他不断挑战自己的极限，试图在决赛前进一步提升自己的实力。颜莞看着路夏拼命训练的样子，既心疼又欣慰。“路夏，训练要注意适度，不要过度疲劳，以免受伤。你的努力大家都看在眼里，只要保持状态，你一定能在决赛中发挥出色。”颜莞说道。
唐佳乐在训练中有时会因为一些小失误而懊恼，颜莞走过去拍拍他的肩膀：“佳乐，小失误很正常，不要因为这些影响心情。我们要从失误中吸取教训，在决赛中避免同样的问题。相信自己，你是很优秀的。”
在颜莞的关心和鼓励下，队员们逐渐调整好了心态，以更加饱满的热情和坚定的信心投入到训练中。
随着决赛日期的临近，青春学园的备战也进入了最后的冲刺阶段。颜莞和教练团队对之前制定的战术进行了最后的完善和细化，针对星辰中学可能出现的各种战术变化，都制定了相应的应对方案。
队员们在训练中反复演练这些战术，力求在决赛中能够熟练运用。他们还进行了多次模拟比赛，模拟决赛的氛围和压力，让队员们提前适应。
终于，决赛的日子来临了。赛场座无虚席，气氛热烈非凡。青春学园的队员们身着整齐的队服，迈着坚定的步伐走进赛场。他们的眼神中透露出自信和决心，虽然深知对手强大，但他们无所畏惧。
首场男单比赛，卓治代表青春学园出战，迎战星辰中学的林羽。林羽一上场，就展现出了强大的气场，他的眼神中充满了自信和霸气。比赛一开始，林羽率先发球，他的发球速度极快，旋转强烈，如同炮弹一般飞向卓治的场地。
颜莞在场边大声提醒卓治：“卓治，注意接发球，调整好步伐，不要着急反击，先稳稳接住！感受球的旋转和线路变化！”
卓治集中精力，凭借着扎实的基本功和平时训练的成果，成功接住了林羽的发球，并迅速展开反击。在底线对攻中，卓治发现林羽的底线击球力量虽大，但在连续快速击球后，为了保证下一拍的质量，会稍微放慢节奏，且击球线路会有一定的规律。
“卓治，他连续快速击球后节奏放慢，线路偏左，提前准备防守，然后打斜线反击！”颜莞敏锐地观察到这一细节并提醒卓治。
卓治依言而行，在林羽连续快速击球后，提前做好防守准备，成功挡住球后，迅速打出斜线反击球。林羽没有料到卓治能如此准确地预判他的球路，仓促回防，卓治成功得分。
然而，林羽毕竟实力强劲，他很快调整战术，加强了对斜线球的防守，并开始运用更加多变的发球和击球线路。他时而发出外角快速平击球，时而发出带有强烈上旋的内角球，击球线路也在直线、斜线、折线之间频繁切换，试图打乱卓治的节奏。
卓治在应对这些变化时，出现了一些失误，比分被追平。颜莞看到卓治有些着急，大声鼓励他：“卓治，别慌！他线路变化再多，我们也有应对的办法。专注于自己的节奏，观察他的身体动作和球拍轨迹，那会暴露他的意图！”
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