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第37章 数际融情

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当 “愿途生晖计划” 让同学们在志愿服务中找到了自我价值,新的成长困惑却如春日的柳絮般悄然飘入 “晴雨信箱”。“我和朋友在网上聊得热火朝天,见面却无话可说”“家人聚餐时,大家都低头刷手机,气氛冷得像冰窖”“每天花大量时间在虚拟社交,现实中的朋友越来越少”…… 字迹或工整或潦草的信件里,满是少年们在数字时代中,面对现实人际关系疏离的无奈与迷茫,这些困扰如同细密的蛛网,缠绕着他们通往真实情感联结的道路。

暮春的午后,阳光透过生物园的枝叶,在地上洒下斑驳的光影。林小羽、陈雨欣、李诗涵和王浩围坐在凉亭里,石桌上堆叠的信件被微风轻轻翻动。“高一的雅琴在信里说,她和室友在宿舍都是通过社交软件交流,面对面反而觉得尴尬,现在宿舍氛围越来越冷淡。” 林小羽语气中带着忧虑,“数字技术本应拉近人与人的距离,怎么在现实中却成了隔阂?”

陈雨欣摘下眼镜擦拭,镜片后的眼神满是思索:“我发现现在的聚会,大家都忙着拍照发朋友圈,却忘了好好享受当下的时光。” 李诗涵咬着嘴唇,神情凝重:“我们得帮助大家打破数字世界与现实生活的壁垒,重新找回人与人之间的温度。” 王浩用力拍了下大腿,惊起不远处的几只麻雀:“那就启动‘数际融情计划’,让数字生活和现实情感真正融合起来!”

经过十一周的深入调研与精心筹备,“数际融情计划” 正式启动。林小羽决定邀请社会学专家、心理咨询师开展 “数字时代的情感联结” 主题讲座,并设立 “心灵联结站”,为同学们提供人际关系指导;陈雨欣负责策划 “无屏时光” 体验活动,引导大家暂时放下电子设备,专注现实交流;李诗涵着手组织 “情感表达工作坊”,通过情景模拟、沟通训练提升人际交往能力;王浩则发起 “现实社交打卡挑战”,鼓励同学们主动拓展现实社交圈。

计划推行初期,林小羽遇到了观念上的阻碍。不少同学觉得 “网上社交方便又轻松,现实交流太麻烦”,对 “心灵联结站” 兴致缺缺。她没有放弃,联合信息技术老师制作了一部名为《屏幕内外》的对比纪录片。纪录片中,一边呈现过度依赖网络社交导致亲情淡漠、友情疏远的案例;另一边展示通过现实互动,让原本疏离的关系重焕生机的故事。当纪录片在校园礼堂播放时,屏幕里家庭聚餐时各自刷手机的冷清画面,与大家围坐畅谈的温馨场景形成强烈反差,许多同学陷入了沉思。

陈雨欣在策划 “无屏时光” 体验活动时,面临着活动形式和吸引力的难题。她担心单纯要求大家放下手机会缺乏趣味性,于是设计了丰富多样的线下活动。在 “怀旧游戏日”,组织同学们玩跳房子、丢沙包、踢毽子等传统游戏;举办 “露天故事会”,让大家围坐在星空下,分享自己的经历和梦想;还开展 “美食共创活动”,同学们分组合作,一起动手制作家乡特色美食,在烹饪过程中交流互动。为了保证活动效果,她提前对志愿者进行培训,让他们在活动中引导大家积极参与、深入交流。

李诗涵组织的 “情感表达工作坊” 困难重重。第一次情景模拟 “向朋友表达不满” 时,许多同学要么选择隐忍不发,要么情绪激动导致矛盾激化;在 “向家人表达爱意” 的演练中,大家也显得十分羞涩、不知所措。她意识到,需要从最基础的沟通技巧教起。于是引入 “非暴力沟通” 课程,教大家用 “观察 - 感受 - 需要 - 请求” 的模式表达想法;开展 “倾听训练”,让同学们两两一组,专注倾听对方讲述,并复述内容确认理解。此外,她还邀请专业演员进行示范,引导大家学习如何用恰当的语气、表情和肢体语言传递情感。

王浩的 “现实社交打卡挑战” 在初期参与度不高。同学们觉得 “自己的社交圈固定,没必要拓展”。王浩没有气馁,他先邀请校园里社交能力强的同学录制示范视频。视频中,这些同学主动与陌生人打招呼、参加社团活动、组织小型聚会,分享自己结识新朋友的快乐和收获。同时,他设计了有趣的打卡任务,如 “和食堂阿姨聊一次天”“参加一场不熟悉领域的讲座并认识一位新同学”“组织一次三人以上的户外野餐”,完成任务可获得定制的社交纪念徽章,集齐不同徽章还能兑换奖励。

“数字时代的情感联结” 主题讲座上,礼堂座无虚席。社会学专家用详实的数据揭示现状:“76% 的青少年每天上网时间超过 4 小时,其中一半以上减少了现实社交时间”;心理咨询师则通过案例分析,讲解过度依赖数字社交对心理健康的影响:“缺乏真实的情感互动,容易引发孤独感和社交焦虑”。一位专家的话引发全场共鸣:“数字是工具,情感是内核,只有让工具服务于情感,我们才能收获真正的联结。”

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