这个过程称之为一个循环，最初你们最重要的是，如何构建自己的循环。因为每个人的习惯不同，偏好不同，所以要找到适合你的循环方式。前面的路径所以人都一样，从脊柱将能量扩散至全身这一步，才是你需要自我构建的关键，也是每个人的区别所在。不要去照搬别人的方式，那也许并不适合你，反倒会影响循环的效果。
整个过程一定要保持均匀的呼吸，不能急促，不能乱，否则灵气也会乱。这就是你们今天的功课，如果顺利完成一个循环，你的灵气值就会增加一点，在这里这个一点是理论最低值，因为我们没有更小的计量单位。当然如果你的循环非常完美，增加的灵气值会更多。但你们今天的目标就是一点，所以不要好高骛远。”庄琳娜讲解的过程是拿自己的身体做模型，所以四人看的非~常~仔~细~。
“娜姐，既然可以通过灵气值判断是否成功，那为什么还要来这台仪器前练习？”张伟这时充分展现出一名好学生多学好问的优秀品德。
其实这家伙主要是想多跟庄琳娜说话，慢慢拉近两人之间的距离，包括生理上的距离和心理上的距离。其他三人其实也都想知道这个答案。
“你们不会准备练习一次，就去灵气检测仪上测试一下吧？”庄琳娜问道。
四个人集体点了点头。
庄琳娜用手捂着眼，很无奈的发出了两声叹息。
“如果真的那样做，估计给你们几天的时间，你们也完成不了。这个过程是不能随意打断的，一定要一遍又一遍的连续尝试，你的身体和大脑才能逐渐产生记忆，如果每次运行循环你都需要大脑一步步指挥，那你在战斗时怎么办？必须要让循环成为一种本能，否则根本就不算是真正的成功。
好了说回正题，这个仪器可以帮助你确认循环的效果，你只需将双手放在球形部件的两边，模拟双手合十的动作，想象圆球不存在，想象你的双手已经合十，然后进行循环构建，如果球形部件发出微光，证明你的循环有效果，否则就是中间有错误需要调整。不用担心灵气值的多寡，只要你身体里蕴含灵气，成功完成循环肯定会发光，只是亮度不同而已。
好了，你们开始各自练习，我会从旁指导，有什么疑难随时发问。”庄琳娜终于将今天的功课讲解完毕，剩下的就看个人的悟性了。
四人分别在各自的机器上开始练习，其实整个过程最初第一次循环是最难的，只要完成第一次，之后只需要慢慢的适应、强化、完善就可以了。
也许有人会幻想，张伟或是王凌羽天才般的第一次就完成了，毕竟两个人的灵气基础比一般人要高。拜托，那是电影里面才有的桥段，其主要原因是为了节省镜头。现实世界就算是真正的天才，第一次一样非常困难。因为天才对自己的要求会更高，普通人大致循环一遍就会觉得差不多，自以为完成然后主动结束整个循环。但天才往往对自己的要求特别严，所以会比普通人更加耗时耗力。
不过如果借助外物那就另当别论，王凌羽就有可以借助的外物。
球球本身就属于精神类生物，寄生于灵魂中，对精神力方面有变态一般的天赋。之前球球刚来到现实世界时，由于消耗过度，所以处于恢复状态，其实就是睡觉。在两个世界之间进行穿梭会消耗大量的能量，以后到一定的时机，会进行详细说明。
经过了十几个小时的恢复，就是睡觉，球球现在已经逐渐苏醒。所以当王凌羽听课时，球球也在一起学习。而对于球球而言，真的只尝试了一遍就成功了，至于它作为一个球怎么完成循环，以后到时间大家自然会明白。
王凌羽听完庄琳娜的讲解，其实心里已经有了大致的计划，他要完成的第一次一定要尽可能多的走遍全身，虽然这样会非常耗时间，而且成功率低，但在他心里有个声音一直在说，第一次很重要、第一次很重要，一定要完美才能使后面的修炼更圆满。
先声明，这个声音不是来自球球的。因为在王凌羽将双手放在仪器上，然后闭上双眼后，才看到苏醒的球球，还有球球正在运行循环时的状态。
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