小学四年级的某个周末，阳光透过纱窗洒进客厅，在地板上投下斑驳的光影。我正坐在地毯上，捧着妈妈刚榨好的无乳糖苹果汁，小口小口地喝着。桑稚坐在我身边，手里拿着一本童话书，却没有翻看，只是时不时地瞥一眼我手里的果汁杯。
“小柠，”桑稚突然放下书，转头看着我，眼神认真，“你是不是还在喝无乳糖配方奶呀？”
我愣了一下，点了点头：“是啊，妈妈说配方奶营养全面，适合我这种过敏体质的小朋友。怎么了？”
“我觉得你可以试着戒掉啦，”桑稚托着下巴，一本正经地说，“我们都上小学了，再喝配方奶，别的同学看到可能会笑话你。而且妈妈做的无乳糖果汁、豆浆都很好喝，营养也够，我陪你一起戒奶，好不好？”
我心里一动。其实我也早就想戒掉配方奶了，每次在学校看到别的同学喝各种口味的果汁、酸奶，心里难免有些羡慕。只是妈妈担心我营养不够，一直没同意。现在桑稚主动提出陪我一起戒，我顿时有了勇气。
“真的吗？你愿意陪我一起戒？”我兴奋地问。
“当然啦！”桑稚用力点头，脸上露出灿烂的笑容，“我们是双胞胎姐妹，当然要一起啦！以后我们每天都喝妈妈做的无乳糖果汁，或者豆浆、米浆，换着口味喝，肯定比配方奶好喝多了！”
“好！那我们现在就去跟妈妈说！”我拉着桑稚的手，蹦蹦跳跳地跑到厨房。
妈妈正在准备午饭，看到我们跑进来，笑着问：“两个小公主，怎么了？这么开心。”
“妈妈，我想戒掉配方奶！”我大声说，“桑稚说要陪我一起，我们以后喝无乳糖果汁、豆浆，好不好？”
妈妈愣了一下，放下手里的活，摸了摸我的头：“小柠，你确定吗？配方奶营养更全面，妈妈担心你戒掉后营养跟不上。”
“妈妈，我确定！”我坚定地说，“桑稚会陪我一起，我们会好好吃饭，多吃蔬菜和水果，肯定不会营养不够的。而且妈妈做的果汁和豆浆都很好喝，我喜欢喝。”
桑稚也在一旁帮腔：“妈妈，您就同意吧！我会监督小柠好好吃饭，保证她营养均衡。我们一起戒奶，以后做什么都一起，多好呀。”
妈妈看着我们坚定的眼神，又看了看我们拉在一起的手，无奈地笑了：“好吧，既然你们都决定了，妈妈就同意。不过，你们要答应妈妈，一定要好好吃饭，不能挑食，要是营养跟不上，可就得重新喝配方奶了。”
“我们答应您！”我和桑稚异口同声地说，脸上满是开心的笑容。
从那天起，桑稚就真的陪着我一起戒奶了。妈妈每天都会换着花样给我们做无乳糖饮品，早上是鲜榨的苹果汁、橙汁、葡萄汁，下午是香浓的豆浆、米浆、核桃露，偶尔还会做一些无乳糖的酸奶，让我们解馋。
每次喝果汁的时候，桑稚都会特意给我挑选我喜欢的口味，还会把自己杯子里的果肉舀给我：“小柠，这个苹果果肉可甜了，你多吃点，长得高高的。”
“桑稚，你也吃呀。”我也把自己杯子里的葡萄果肉舀给她，“这个葡萄也很甜。”
我们坐在餐桌前，一边喝着果汁，一边分享学校里的趣事，阳光透过窗户洒在我们身上，暖洋洋的，那种姐妹同心的感觉，让我心里满是幸福。
妈妈看着我们和睦的样子，脸上露出欣慰的笑容：“你们俩这么要好，妈妈就放心了。小柠，有桑稚陪你，妈妈也不用担心你戒掉配方奶后会不适应了。”
“妈妈，您放心吧，我们会一直这么要好的。”桑稚笑着说，伸手抱了抱我。
我也抱着桑稚，心里暖暖的。穿越到这个世界，有这样一个贴心的双胞胎姐姐，是我最大的幸运。她不仅没有因为我是穿越者而疏远我，反而一直照顾我、保护我，陪我面对过敏的困扰，现在又陪我一起戒奶，这份姐妹情，我会永远珍惜。
日子一天天过去，我渐渐适应了没有配方奶的生活，每天喝着妈妈做的无乳糖饮品，吃着营养丰富的饭菜，身体也越来越健康。桑稚也一直遵守着约定，没有偷偷喝配方奶，每天都陪着我一起喝果汁、豆浆，我们的感情也越来越深厚。
就在我和桑稚戒奶成功后的第一个周末，段嘉许放假回来了。
他还是和以前一样，穿着洗得发白的校服，背着一个旧旧的书包，脸上带着温柔的笑容。他一进门，就看到我和桑稚坐在客厅里，手里拿着果汁杯，正在分享一块无乳糖山药糕。
“小柠，桑稚，我回来啦！”段嘉许笑着打招呼，快步走到我们面前。
“嘉许哥哥！”我和桑稚异口同声地说，脸上满是开心的笑容。
段嘉许放下书包，从里面拿出两个小小的塑料袋，递给我们：“这是我用零花钱给你们买的无乳糖零食，一个是草莓味的饼干，一个是芒果味的软糖，都是阿姨说的不含牛奶、牛肉、羊肉的，你们可以放心吃。”
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