赛后回到更衣室,队友们还在兴奋地讨论着绝杀的瞬间,奥多姆拿着战术板,用手指着上面的箭头比划:“我当时以为坎比不会扑过来,还好听了黎的,假意投篮骗了他一下,不然那球传不出去,上次训练时他就说过坎比防投篮的反应快0.1秒。”巴特勒则在旁边模仿黎景辉的交叉步,脚步踉跄地差点撞到乔治,引得众人一阵哄笑,乔治笑着推了他一把:“你那姿势不对,黎的交叉步重心更低。”黎景辉坐在角落的长椅上,刚拧开一瓶佳得乐,冰凉的液体顺着喉咙滑下,驱散了大半疲惫,肩膀的肌肉还在微微酸痛,那是第四节连续突破后的后遗症。手机突然震动了一下,是杰西卡发来的短信,附带一张她举着爆米花的自拍,背景是电脑屏幕,上面正播放着他绝杀的慢动作,屏幕上还有“绝杀!湖人赢了!”的字幕:“看了你的比赛直播,绝杀太精彩了!我手心都冒汗了,爆米花撒了一地!科比受伤我很担心你,球队现在肯定很忙,我订了周末的机票去洛杉矶陪你,给你做你爱吃的蘑菇奶油意大利面,上次你说喜欢我做的酱汁,我特意请教了我妈妈新配方,加了松露碎,肯定更好吃,好吗?”黎景辉看着短信里的自拍,杰西卡的嘴角沾着一点爆米花碎屑,眼睛弯成了月牙,鼻尖因为激动微微泛红,可爱得让他心头一暖。可想到球队接下来的赛程——连续对阵爵士、快船和小牛,都是西部劲旅,爵士的德隆和布泽尔挡拆成功率72%,小牛的诺维茨基场均26分,每天要加练到很晚,还要研究对手战术,根本没时间陪她,笑容渐渐淡了下去。他手指在屏幕上悬停了很久,删了又改,原本写的“我很想你过来”改成了“谢谢你,杰西卡”,又加上了自拍的调侃:“谢谢你,杰西卡,你的自拍太可爱了,嘴角还有爆米花呢,绝杀的时候我还想起你说过‘越紧张越要冷静’,果然管用,当时我心跳都到150了。但球队现在真的很艰难,每天要加练到凌晨,还要研究对手战术,昨天看爵士的录像看到三点,我怕没时间陪你,反而让你无聊,待在酒店也没意思。等这段艰难的日子过去,我去找你,带你去吃纽约最好的牛排,那家你上次说想去的米其林餐厅,还要陪你去看百老汇的《歌剧魅影》,好吗?”过了几分钟,杰西卡回复:“我明白的,你要专注比赛,别担心我,我就是看你最近瘦了,颧骨都明显了,想给你补补。记得按时吃饭,别总吃快餐,训练完要拉伸,我给你发了拉伸教程,跟着做,别受伤了。爱你。”简单的回复里,黎景辉感受到了一丝不易察觉的失落——以往杰西卡总会加一个爱心或者猫咪的表情包,这次却没有,结尾的“爱你”也比平时简洁。他盯着手机屏幕看了很久,手指轻轻摩挲着屏幕上杰西卡的自拍,心里满是愧疚,想起上次答应陪她去看画展却因为训练爽约的事,眉头皱了起来。这是两人相识以来,第一次因为“篮球优先级”产生细微的分歧。他把手机放进背包,刚要起身,就看到奥多姆举着战术板走过来,眼里满是期待,战术板上已经画好了爵士的防守图:“下一场对阵爵士,我们还靠你设计战术呢!德隆的挡拆怎么防?”黎景辉立刻收起情绪,走到人群中央,拿起战术板,用马克笔圈出爵士的德隆和布泽尔:“下一场对阵爵士,重点防德隆的挡拆,他和布泽尔的配合成功率高达72%,德隆的传球速度每秒7.8米,比纳什还快,巴特勒你防德隆,注意他的变向,他的体前变向幅度大,我协防……”巴特勒突然插了一句:“黎,你女朋友真贴心,还发拉伸教程,什么时候带出来让我们见见啊?”众人一阵哄笑,黎景辉笑着摆手:“等赢了爵士再说。”
接下来的训练中,黎景辉彻底接过了主导权,活成了“第二个科比”——每天清晨六点,他都会提前到达训练馆,比队友早到一个小时,用抹布把战术板擦得干干净净,连边缘的划痕都擦出了本色,然后用红笔写下当天的训练计划,每个球员的重点训练内容都标注得清清楚楚,甚至连休息时间都精确到分钟:“奥多姆:篮板卡位(50组,每组10分钟,休息2分钟,组间补充电解质水)+内线策应(50组,每组5次传球,要求传球速度不低于每秒6米)”“巴特勒:底角三分(200个,分4组,每组50个,休息5分钟,前20个接球投篮,后30个运球投篮)+防突破(滑步100组,每组20次,要求滑步距离0.8米,速度每秒2.5米)”“乔治:挡拆后切入(30组挡拆,每组10次,要求挡拆后3秒内切入篮下)+抢断(20组抢断训练,每组5次,针对德隆的传球路线)”。他还会提前摆好训练器材,在地板上用不同颜色的标志桶标出跑位路线,红色代表突破,蓝色代表传球,黄色代表挡拆,每个标志桶上都贴着手写的战术要点。当他从背包里拿出银色便携音箱,按下播放键,《海阔天空》的前奏响起时,系统提示音准时在他脑海中响起:“激活‘领袖光环’技能,提升队友10%训练效率,持续至训练结束。”他把重点放在了奥多姆的篮板技巧上——奥多姆身高优势明显,但卡位意识差,赛季初的篮板卡位成功率只有45%,经常被对方绕前抢篮板。黎景辉在训练馆的地板上用粉笔画出六个篮板落点区域,分别标注“右45度(反弹率32%,对应右手投篮)”“左45度(反弹率28%,对应左手投篮)”“中路(反弹率20%,对应篮下投篮)”等字样,每个区域旁边都贴着手绘的投篮手型示意图。他手把手教奥多姆卡位,双手扶住他的腰,调整他的站姿:“坎比这种中锋喜欢绕前,绕前成功率62%,你要提前0.5秒站在他和篮筐之间,双脚分开与肩同宽,用臀部顶住他的下盘,膝盖弯曲30度,核心紧绷,像扎根在地上一样,这样他就绕不过去了。预判篮板反弹方向时看投篮手型,右手投篮大多弹向左侧,左手相反,记住这个规律,比盲目跳抢管用。”他还亲自当陪练,穿上坎比的同款训练服,模仿坎比的绕前动作,每次奥多姆做得不到位,比如卡位时重心太高,他就停下来重新示范,用手机拍下奥多姆的动作,和坎比的防守视频对比,耐心地讲解发力点:“你看,坎比卡位时重心在膝盖,你在腰部,所以他能轻易绕过去,再低一点,对,就这样。”直到奥多姆能连续三次成功卡位才继续,训练结束后,黎景辉还会给奥多姆发篮板落点的分析视频,标注他的失误点。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
喜欢重生03:紫金荣光与星辰大海请大家收藏:(m.2yq.org)重生03:紫金荣光与星辰大海爱言情更新速度全网最快。