“太爷爷，您继续说吧，安儿想多了解了解。”
青霸先清醒过来看见小青安那熠熠生辉的目光，晃晃一愣神，似乎是想起他孩提时代也如小青安这般初次了解修仙时的那种憧憬。
那个少年不怀梦？自己资质有限，也就只能到如今这境界了，还剩十几年寿命，只怕是无缘下一个境界。
只是小青安身负周天武脉，资质极高，未来之路，定不会像自己这般蹉跎到老，以后获得的成就，不可想象，青家也会随之辉煌腾达。想到这，他原本有些疲惫认命的眼神，重新焕发出了光芒。
“安儿，太爷爷现在就教你锻体术。”
“锻肉境的核心是，以气血为引，锤炼肉身肌理，强化皮肉坚韧与力量。”
“共有九式，你跟着太爷爷的动作来做。”
青安使劲点了点头，走到太爷爷身前。
“第一式，蛮牛踏地，双脚开立如肩宽，膝微屈，脊柱如龙挺直。双手虚抱巨鼎状，深吸气蓄力，猛然屈膝深蹲，如蛮牛伏地；呼气暴起，脚跟跺地震颤，双臂上举似擎天。”
青安学着太爷爷的动作，有模有样，虽是第一次做，却已有三分样子，能够坚持半刻钟的时间。
在修炼这第一式的过程中，明显的感觉到身体血液流动更加流畅，仿佛有一股热流在体内循环。
炼了半天时间后，已然学得九分像，而且每次坚持的时间也从开始的半刻钟到了一刻钟。
青霸先暗暗赞叹不已，自己当初炼这本功法的时候，修炼了十天才到了小青安现在这个地步。
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