5月9日的清晨四点五十分，陆沉的生物钟比闹钟早五分钟将他拽出梦境。身侧的李若雨呼吸均匀，长发在枕上洇开一片墨痕，布丁蜷在床尾的定制软垫上，29公斤的身躯随着呼吸微微起伏，耳朵在昏暗中偶尔抖动一下——它显然记得今日的“晨跑任务”，尽管对“跑步”二字仍存着本能的抗拒。
陆沉轻手轻脚起身，赤足踩过微凉的木地板。厨房里，咖啡机发出低沉的预热嗡鸣，他瞥见冰箱上贴着的减肥计划表：“布丁晨跑：5月9日，目标3公里，配速8分/公里，中途休息2次”。布丁不知何时已溜进来，毛茸茸的尾巴扫过他的小腿，湿漉漉的鼻尖试探性地碰了碰咖啡机开关。
“别捣乱，”陆沉屈指弹了下它的耳朵，“先给你准备‘减肥能量包’。”他从橱柜里拿出宠物运动水壶，灌满凉白开，又往腰包里塞了两粒王医生特批的“运动后电解质片”。布丁蹲在脚边，歪头看着他忙活，喉咙里发出疑惑的咕噜声——昨天还沉浸在处方粮的“痛苦”中，今天就要被迫“暴走”，这对它来说无疑是晴天霹雳。
五点三十分·晨跑准备
李若雨裹着珊瑚绒睡袍出现在厨房门口，真丝吊带睡裙外松松罩着陆沉的灰色衬衫，衣摆下两条长腿光裸着踩在微凉地砖上。“真要跑啊？”她揉着惺忪睡眼，手指戳了戳布丁圆滚滚的肚皮，“这体重跑起来不会喘死吧？”
“王医生说循序渐进，”陆沉将牵引绳扣在布丁的项圈上，特制的反光背心在晨光中泛着微光，“先从快走开始，适应后再慢跑。”他蹲下来给布丁系鞋带——一双专业的宠物运动鞋，防滑底纹能减轻膝盖压力，“昨天称重还是28.8公斤，今天争取跑完3公里不掉秤。”
布丁突然扭动身体，试图挣脱牵引绳。李若雨按住它的脑袋：“听话，跑完给你吃半粒维生素片，王医生允许的。”狗耳朵瞬间耷拉下来，委屈地呜咽一声，却还是乖乖站在原地，任由陆沉调整鞋带松紧。
“我帮你计时，”李若雨从抽屉里拿出运动手表，“用‘Keep’记录轨迹，免得你偷懒。”她突然压低声音，“要是它中途罢工，你就说‘回家有烤鸡胸肉’，它最吃这套。”
“你这是作弊。”陆沉笑着系紧自己的跑鞋鞋带，“王医生说了，减肥期不能用食物诱惑。”
“特殊情况特殊处理嘛，”李若雨晃了晃手机，“我刚在家庭群发了消息，王浩说他也带豆豆出来跑步，顺便监督你。”
布丁似听懂“监督”二字，突然叼起陆沉的跑鞋往门外拖。陆沉哭笑不得地跟出去：“祖宗，这是我的鞋，不是你的！”
六点整·滨江公园跑道
晨雾尚未散尽，滨江公园的塑胶跑道泛着湿润的光泽。陆沉牵着布丁站在起点，李若雨举着手机录像：“笑一个！给布丁拍张‘减肥勇士’出征照！”布丁却把脑袋埋进陆沉臂弯，只露出一双黑亮的眼睛警惕地扫视四周。
“各就各位——”李若雨按下计时器，“预备，跑！”
陆沉牵着布丁迈出第一步。29公斤的体重让它的步伐显得格外沉重，每走一步，肚皮都跟着晃动，像揣了个装满水的气球。跑了不到五百米，布丁就开始喘粗气，舌头耷拉在外面，哈喇子顺着嘴角滴落。
“慢点，慢点，”陆沉放缓速度，改为快走，“跟着我的节奏，两步一吸，两步一呼。”他伸手摸了摸布丁的颈动脉，脉搏跳得飞快，“心率有点高，先休息两分钟。”
布丁立刻瘫坐在跑道边的长椅上，四爪张开，肚皮贴着冰凉的塑料椅面。李若雨跑过来递上水壶：“喝点水，别呛着。”布丁警惕地闻了闻，才伸出舌头小口舔舐。
“才跑五百米就不行了？”李若雨戳它耳朵，“上周你还追着白鹭跑呢。”
“那是短距离冲刺，”陆沉翻出手机里的运动记录，“上周的‘风筝危机’是突发事件，跟有计划的长跑不一样。”他指着布丁的脚掌，“你看，肉垫都磨红了，得给它买双厚底鞋。”
布丁突然站起来，用鼻子顶了顶陆沉的手背，示意继续跑。李若雨惊讶道：“它这是……想坚持？”
“边牧聪明着呢，”陆沉揉着它的脑袋，“知道今天不完成任务，回家没好果子吃。”
六点二十分·偶遇王浩父子
跑道拐角处传来豆豆的笑声：“爸爸，布丁姐姐怎么这么胖呀？”陆沉抬头，看见王浩牵着儿子豆豆慢跑过来，豆豆手里举着个彩色风车，跑起来呼呼作响。
“陆沉！”王浩挥手，“带布丁减肥呢？我正说今天带豆豆来跑步，顺便监督你们。”他低头对豆豆说，“叫哥哥姐姐。”
豆豆奶声奶气地喊：“布丁姐姐好！陆沉哥哥好！”布丁却突然躲到陆沉身后，只露出半个脑袋——它对这个曾抢走自己水壶的小男孩印象深刻，总觉得他是“竞争对手”。
“豆豆，别吓着布丁，”李若雨走过去蹲下来，“布丁姐姐在减肥，你要给她加油哦。”她从口袋里掏出块维生素片，“这是布丁的运动奖励，你想不想看她吃完的样子？”
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