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中午休息时，陈猛的十字防御已经入门。
这是一门大道至简的防御术，主旨只有两句话：一加一大于二，立体大于平面。
攻击到来时，防御者的肩、肘、臂、膝、腿等坚硬部位十字交叉，护住面门、脖颈、前胸、侧肋、下体等脆弱部位。
不推崇以拳防拳、以腿防腿的硬碰硬，而是强调立体防御，无论面临拳脚还是膝肘，无论袭来的是点攻击还是线攻击，十字防御都会形成前中后三层防御结构，打不破、冲不垮。
十字防御还强调步法协同，并非硬扛攻击，而是以步法移动调整防御角度，使攻击偏离中心线；同时防御者保持全身动态平衡，即便同时面临多道攻击，均可通过立体防御来化解。
功法名称虽然普通，不像金钟罩、不动明王那般霸气，但胜在实用，而且对从未学习过防御术的小白来说，也足够友好，一旦入门，很快就能掌握防御诀窍。
等到下午加练结束时，轮换的三位虎爪营学员异常满意。
所有攻击被陈猛尽数接下，虽然那防御招式有些诡异，不断让他们的攻击偏离方向，但三位学员也因此看出，自身战法存在不足，不够快，不够狠！
甚至有位学员意犹未尽，要求再陪练一场，陈猛却果断拒绝，理由是再不走，就赶不上回学校的末班车，对方只好遗憾地离开。
陈猛就这样，保持着每天三次加练的节奏。
两周后，他多了四十二个属性点，力量达到十六，其余三维都是十四。
整个人的状态，已与瘦弱男大完全不同。
面色红润，精神抖擞，宽松的白T下，悄悄隆起一块块坚韧的肌肉，整个人充满了力量感。
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