木叶的凌晨还裹着一层薄雾，天刚蒙蒙亮，第三训练场的木质围栏上还沾着露水，踩上去能听到“咯吱”的轻响，带着潮湿的草木气息。林枫背着忍具包走到场边时，远远就听到了熟悉的、充满活力的呐喊——那声音穿透晨雾，像一团燃烧的火焰，瞬间驱散了凌晨的凉意。
“哦哦哦！这就是青春啊！李！你看！又一个被青春之火点燃的少年！”
迈特凯的声音极具穿透力，他穿着标志性的绿色紧身衣，肌肉线条在晨雾中勾勒得格外清晰，头发用发带束起，额角的汗水顺着脸颊往下流，却丝毫不见疲惫。他身边的小李，双腿绑着比平时更粗的负重铁砂袋，正用倒立的姿势绕着训练场行走，手掌撑在地上，每走一步都能看到他手臂肌肉紧绷，汗水滴落在地面，晕开一小片湿痕，可他的眼睛却亮得惊人，像有火焰在里面燃烧，嘴里还在念叨着“青春”“努力”之类的话。
林枫愣了一下，随即笑了——他没想到会在这里遇到凯和小李。之前只在忍者学校见过凯指导小李，却从没亲眼见过他们的晨练，此刻才明白，“青春”的背后，是远超常人的坚持。他调整了一下呼吸，朝着两人的方向大声喊道：“凯老师！早安！小李！早安！”
凯听到声音，立刻转过身，看到林枫时，眼睛瞬间亮了，他对着林枫竖起大拇指，牙齿闪过一道耀眼的白光，声音比刚才更响亮：“早安！林枫！看你的样子，也是来迎接青春的晨练吧！不错不错！这种积极的态度，就是青春该有的模样！”
小李也停下了倒立，他用手臂撑着地面，翻了个身，稳稳落在地上，虽然呼吸有些急促，额头上的汗顺着刘海往下滴，却依旧对着林枫露出了爽朗的笑容：“林枫君！你也来训练吗？一起吧！凯老师的训练虽然辛苦，但真的很有效果！”
“是！”林枫毫不犹豫地回答，他看向凯，眼神里带着期待，“凯老师，请问我可以和你们一起训练吗？我想提升自己的体术。”
“当然可以！”凯大手一挥，语气里满是赞许，“青春就是要互相激励！既然要加入，那就从热身开始！绕训练场跑五十圈！记住，要保持匀速，感受呼吸和脚步的配合，不要一开始就冲刺——真正的坚持，在于稳定的节奏！”
“是！”林枫和小李异口同声地应道。
林枫深吸一口气，将忍具包放在场边的石头上，然后迈开步伐，朝着跑道跑去。晨雾还没完全散去，空气里带着凉意，吸进肺里格外清爽。他刻意放慢了速度，让呼吸保持在“两步一吸、两步一呼”的节奏，目光落在前方的跑道上，感受着脚掌落地时的触感——一开始还很轻松，跑过十圈后，小腿肌肉开始微微发酸，跑过二十圈，呼吸变得有些急促，喉咙也泛起了淡淡的干意。
他瞥了一眼身边的小李——小李也在匀速跑着，虽然绑着负重，却依旧跟得上他的节奏，脸上甚至还带着兴奋的神色，嘴里还在小声给自己打气：“加油！小李！青春不能认输！”
林枫咬了咬牙，没有放慢脚步。他想起波之国时，自己连跑几步都要靠兵粮丸续命，想起古川老师说的“基础不牢，一切都是空谈”，心里的那点疲惫瞬间被压了下去。五十圈，不算多，却是他夯实基础的第一步，绝不能放弃。
当天色彻底亮透，阳光穿过晨雾洒在训练场上时，林枫终于跑完了最后一圈。他停下脚步，扶着膝盖大口喘气，汗水顺着下颌线滴落在地上，砸出一小片湿痕，小腿肌肉像被拉紧的弦，又酸又胀，连抬一下脚都觉得费劲。可他还没来得及休息，就看到小李已经开始做俯卧撑了——小李趴在地上，双手撑着地面，每一次起身，都能看到他手臂肌肉的收缩，汗水滴在他身前的地面上，很快就积了一小滩。
“林枫！别休息！青春的训练，没有暂停键！”凯的声音从旁边传来，他正站在小李身边，双手抱胸，眼神里满是鼓励，“基础体能训练——俯卧撑两百个！开始！”
林枫没有犹豫，立刻趴在地上，学着小李的姿势，开始做俯卧撑。一开始还很顺利，可做过五十个后，手臂开始发颤，肩膀也传来酸痛感，每一次起身都变得格外吃力。凯在一旁不停地呐喊鼓劲：“加油！林枫！感受肌肉的收缩！把你的意志灌注到每一次动作里！不要被疲惫打败！青春就是要突破极限！”
凯的呐喊像一剂强心针，林枫咬紧牙关，继续坚持。做过一百个时，他的手臂已经抖得厉害，汗水滴落在地上，模糊了他的视线，可他还是没有停下——他想起了波之国桥上，自己只能躲在一旁，连保护别人的力气都没有；想起了查克拉测试时，那未知的“刚”属性，需要更强的身体才能承载。
“再来十个！还有十个！”凯的声音依旧响亮。
林枫深吸一口气，用尽全身力气，完成了最后十个俯卧撑。当他瘫倒在地上时，手臂已经完全抬不起来了，胸口剧烈起伏着，连呼吸都带着颤抖。
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