（内心暗语：那种感觉，就像解出了一道很难的数学题，或者画出了一幅满意的画。不是因为别人会夸你，而是自己知道，你做到了。）
还有一次，给那个小石灯上色。石灯太小了，比小拇指指甲还小。她用最小的笔，蘸着稀释过的颜料，一点一点地涂。涂了五遍才得到想要的那种青灰色。当时不觉得烦，只觉得专注，整个世界都缩小到那个小小的石灯上。
整理完最后一个部件，她站起来，伸了一个大大的懒腰。脖子和肩膀有点酸，但心里很满足。
她站在工作台前，看着这个完整的小院，忽然想到一个问题。
（内心暗语：为什么做微缩模型的时候，可以这么有耐心？一遍不行两遍，两遍不行三遍，从来不觉得烦。但平时做别的事，比如等公交车，或者排队买东西，稍微久一点就烦躁得不行。）
她想起有一次，在学校里等公交车回家。等了二十多分钟，车还没来。她站在站台上，看着手机上的时间一秒一秒地过，心里越来越烦躁，最后差点想打车回去。
还有一次，去银行办业务。前面排了七八个人，她拿着号，坐在椅子上等。等了半小时，才叫到她的号。那半小时里，她刷了无数次手机，换了无数次姿势，心里一直嘀咕：怎么这么慢？怎么还没到我？
（内心暗语：同样是等，同样是需要耐心的事，为什么反应完全不一样？）
她想了想，好像明白了点什么。
等公交车的时候，心里想的是“赶紧回家”，时间被当作需要“熬过去”的东西。做微缩模型的时候，心里想的是“把这个做好”，时间是用来“沉浸”的东西。一个是把注意力放在“结果”上，一个是把注意力放在“过程”上。结果要等，过程可以享受。
（内心暗语：所以不是有没有耐心的问题，是愿不愿意把注意力放在当下。做喜欢的事，自然就能专注；做不喜欢的事，就总想着快点结束。）
她又想起那些烦躁的时刻——不止是等车排队，还有做那些不喜欢但又不得不做的作业，参加那些无聊的会议，应付那些不想应付的人。每一次烦躁，都是因为心里在喊着：快点结束吧，我想去做别的事。
（内心暗语：其实可以把这种奇怪的想改掉，最好的办法就是不要老想着“不行”。不要老想着“怎么还没结束”，而是试着把注意力放在当下。哪怕是不喜欢的事，也可以找点乐趣，比如观察周围的人和事，或者听听歌想想别的。）
她重新坐下，拿起一本笔记本，在上面写下几行字。
关于耐心：
1. 烦躁的时候，问自己：现在能改变现状吗？如果不能，就接受它。
2. 把注意力从“结果”转移到“过程”。等车的时候，可以看看风景；排队的时候，可以听听播客。
3. 做不喜欢的事之前，给自己一个小奖励，做完就可以去做喜欢的事。
4. 实在烦躁得不行，就深呼吸三次，提醒自己：这只是暂时的。
（内心暗语：写完这些，好像自己也明白了点什么。很多事情都需要极大的耐心，而且以后要面对的事情会更多，不可能一帆风顺的。工作上的难题，人际关系中的摩擦，生活里的意外——哪一样不需要耐心？）
她想起妈妈说过的话：人生就是一场漫长的修行，耐心是必修课。
（内心暗语：以前听这句话没什么感觉，现在好像有点懂了。不是那种“要忍耐”的消极，而是“要接纳”的积极。接纳当下，接纳过程，接纳那些不喜欢但必须做的事。）
她看着那个小院，忽然觉得它不仅仅是一个模型。
那些耐心搭建的墙，是在提醒她，做什么都要有根基。那些反复调整的石头，是在告诉她，没有一步到位的事，都要慢慢来。那些细心粘上的小叶子，是在教她，细节决定成败。那两个小小的人偶，是在对她说：你在这个世界里，也要这样，安静地坐着，安静地站着，安静地生活。
（内心暗语：做了这个模型，好像也做了一次自己。那些烦躁的时刻，那些耐心的时刻，都是自己的一部分。不用改，只要学会调整就好。）
她把玻璃罩重新盖好，轻轻地放在工作台中央。阳光不知道什么时候透出一点，从窗帘的缝隙里钻进来，落在玻璃罩上，反射出细碎的光。
（内心暗语：好了，微缩世界暂时封存。等下次有空，再来看你们。到时候，可能会有新的想法，新的调整。但现在，这样就很好。）
她站起来，又伸了一个大大的懒腰。这次脖子和肩膀不那么酸了，整个人都轻松了。
走到窗边，拉开窗帘。外面的天空还是灰蒙蒙的，但似乎比早晨亮了一些。远处的楼房轮廓清晰了一些，有鸽子在屋顶上盘旋。花园里的植物静静地站着，柠檬树那三个小青果又大了一点，在灰暗的光线里泛着柔和的光。
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