正闹着，周小雨的手机又响了，这次是个备注 “独居张奶奶” 的连麦申请。镜头里，张奶奶戴着老花镜，手里举着个小奶锅，锅里放着两个番茄和三个鸡蛋，身后是摆着假牙的餐桌：“李老师！我年纪大了，炒不了菜，能用小奶锅做番茄炒蛋吗？” 她颤巍巍地往奶锅里倒了点油，“上次用小奶锅煮面条，觉得挺方便，就是不知道能不能炒蛋！”
弹幕立刻刷起 “奶奶太可爱了”“求小奶锅版番茄炒蛋”，张奶奶苦笑着说：“我眼神不好，切不了番茄，只能用手掰，掰得大小不一，你们别笑话我。” 李伟赶紧说：“奶奶您别担心！用手掰的番茄更入味，小奶锅小火慢煮，比炒锅还安全，不会溅油！” 沈亦舟补充道：“您可以把番茄和鸡蛋一起放进奶锅，加少许水，盖上盖子焖三分钟，不用翻炒，鸡蛋也能熟，还不粘锅。” 张奶奶眼睛一亮：“这主意好！我这就试试，做好了给你们拍照片！”
这边刚挂连麦，又一个 “加班族小林” 的连麦弹了出来。小林躲在公司茶水间的角落，手里举着个马克杯，杯里放着个生鸡蛋，背景是亮着的电脑屏幕：“李老师沈老师！我在公司加班，没有锅，能用马克杯做番茄炒蛋吗？” 他晃了晃手里的番茄酱包，“这是楼下便利店送的，还有一个生鸡蛋，能不能做个‘办公室版’番茄炒蛋？”
沈亦舟的脸瞬间黑了：“马克杯？那是喝水的，不是做菜的！番茄炒蛋得用锅炒，才能炒出鸡蛋的蓬松感，用马克杯做的是‘水煮蛋拌番茄酱’，不是番茄炒蛋！” 李伟却眼睛一亮：“哎？这个可以试试！说不定是‘加班限定版’！” 说着就要去拿马克杯，被沈亦舟一把拦住：“今天必须先教正统做法，改良版一会儿再说！”
沈亦舟往炒锅里倒了两勺菜籽油，油热后倒入搅拌好的鸡蛋液。“炒鸡蛋一定要用菜籽油，” 他边炒边说，“油温七成热的时候下鸡蛋液，就是油面冒烟，用筷子蘸一下会快速起泡的状态，这样鸡蛋能快速定型，还不会粘锅。” 他用铲子快速翻炒鸡蛋，鸡蛋液很快变成蓬松的蛋块，香味飘得老远，门口路过的行人都忍不住探头往里看。
【细节提醒】“炒鸡蛋的时候要‘快炒快出’，别炒太久，鸡蛋刚变成固体就盛出来，这样鸡蛋才嫩。炒好的鸡蛋要先盛出来，炒番茄的时候再倒进去，别一起炒，不然鸡蛋会被番茄汁泡老。要是喜欢吃嫩鸡蛋，可以在鸡蛋快熟的时候加一勺清水，翻炒两下就出锅，鸡蛋会更嫩。” 沈亦舟说着，把炒好的鸡蛋盛出来，锅里还留着少许底油。
李伟在旁边看得手痒，突然想起什么，从抽屉里掏出个微波炉专用碗：“沈师傅你看，我用微波炉做番茄炒蛋！” 他把番茄丁罐头和番茄酱倒进碗里，加了一勺白糖，放进微波炉高火叮一分钟，“你看这番茄汁，叮一分钟就出来了，比你炒番茄省五分钟！” 他把鸡蛋液倒进碗里，再放进微波炉高火叮两分钟，“叮好的鸡蛋虽然不如炒的蓬松，但也挺嫩，打工人在办公室就能做，还不用洗锅！”
【细节提醒】李伟得意地晃了晃微波炉专用碗：“没有微波炉专用碗就用陶瓷碗，别用塑料碗，会融化！番茄汁叮的时候加一勺生抽，能提鲜，还不用额外加盐。鸡蛋液叮的时候加一勺食用油，能避免鸡蛋粘碗，还能让鸡蛋更嫩。要是喜欢吃辣，加一勺辣条油，味道更足，加班的时候吃特别开胃。”
沈亦舟无奈地摇了摇头，却忍不住尝了一口李伟的微波炉番茄炒蛋：“嗯？还挺香。” 他话锋一转，“但鸡蛋不够蓬松，番茄汁也不够浓郁，正统番茄炒蛋得用锅炒，才能把番茄的香味和鸡蛋的鲜味融合在一起，用微波炉做的少了点‘锅气’。” 他把炒好的番茄汁倒进炒鸡蛋的锅里，再把炒好的鸡蛋倒进去，快速翻炒均匀，“正统做法得让鸡蛋裹上番茄汁，每块鸡蛋都有番茄味，这样才好吃。”
李伟却从口袋里掏出个小喷瓶，里面装着稀释的生抽：“看我的‘邪修调味喷瓶’！提前把生抽和水按比例调好，装在喷瓶里，想吃的时候喷两下，比你用勺子加精准多了！” 他往微波炉番茄炒蛋上喷了两下，还不忘加一勺葱花，“加点葱花更香浓，打工人吃的时候更有食欲！”
【细节提醒】“调咸淡的时候可以用筷子蘸一点尝，觉得淡就喷点生抽，觉得咸就加点开水，比你一点点加方便多了。葱花要是没有，用香菜代替，味道差不多，还能增加香味。要是连香菜都没有，撒点方便面调料包，味道更丰富，加班的时候吃特别顶饱。” 李伟边说边往番茄炒蛋上撒葱花，绿色的葱花点缀在红色的番茄汁里，看着还挺好看。
这时，小林突然在连麦里喊起来：“李老师！老板来了！” 镜头里瞬间变黑，只听见小林慌乱的声音：“我把马克杯藏在抽屉里了，千万别被发现！” 弹幕瞬间刷满 “哈哈哈哈”“老板：茶水间怎么有番茄味？”，周小雨趁机喊道：“家人们！关注直播间，下次教‘办公室隐藏版’番茄炒蛋，不用锅不用电，老板来了也不怕！”
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